Durante o carnaval, o aumento do barulho, das longas horas de conversa, do canto e do consumo de bebidas alcoólicas cria um cenário propício para abusos vocais. Todos os anos, após o período de folia, cresce a procura por atendimento devido à rouquidão, dor ao falar e perda temporária da voz.

Segundo Ingrid Gielow, presidente da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBF), a voz é diretamente impactada pelos excessos típicos do carnaval. “Falar alto ou gritar para se comunicar em ambientes barulhentos exige um esforço intenso das pregas vocais, o que pode causar inflamações e até lesões”, alerta.

Além do esforço vocal, fatores como desidratação, consumo de álcool e noites mal dormidas agravam o problema. “O álcool favorece a desidratação e reduz a percepção de esforço, fazendo com que a pessoa force ainda mais a voz sem perceber”, explica a especialista.

A fonoaudióloga ressalta que a rouquidão após o carnaval não deve ser encarada como algo normal quando persiste por mais de alguns dias. “Se a alteração vocal dura mais de duas semanas, é fundamental procurar um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista. Ignorar os sinais pode levar a problemas vocais mais sérios”, orienta.

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Cuidados simples ajudam a preservar a voz

Para aproveitar o Carnaval sem prejuízos à saúde vocal, Ingrid recomenda:

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  • Mantenha hidratação constante: priorize água. Lembre que o álcool não entra nessa conta – ele desidrata
  • Evite gritar: aproxime-se para falar com as pessoas
  • Faça pausas vocais ao longo do dia: as cordas vocais também precisam descansar da folia
  • Cuide do sono: durma bem entre um dia de folia e outro, não importa o horário
  • Não force: reduza o uso da voz se perceber rouquidão ou cansaço ao falar e cantar

“Cuidar da voz é cuidar da comunicação, da saúde e da qualidade de vida. Pequenas atitudes durante o carnaval fazem toda a diferença para evitar a ‘ressaca vocal’ após o feriado”, destaca a especialista.

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