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SAÚDE

Alivie os efeitos da TPM

Medidas simples podem aliviar o sofrimento causado pela síndrome pré-menstrual. Elas vão de exercícios físicos e chás ao uso de calcinha supertecnológica

• 21/03/2025 - 04:00 - Compartilhe

SAÚDE

Vitamina D ajuda a melhorar a saúde sexual

A vitamina beneficia o ciclo menstrual, reduz sintomas da TPM, aumenta os níveis de testosterona e ajuda a lidar com a disfunção erétil

• 04/11/2024 - 04:00 - Compartilhe

Horóscopo

Bruxas contemporâneas: donas do seu poder e donas da sua vida

Dizem que não aprendemos a ser bruxos, mas nascemos com o dom, com o poder dentro de nossos corações. Porém, quando decidimos saber como ser bruxa ou bruxo, precisamos buscar aprendizado e evolução, entender melhor sobre esse caminho. Em primeiro lugar, se pergunte: você acredita na magia e tem vontade de modificar o mundo ao seu redor? Se a resposta for sim, você já é um deles. Você é uma iniciante, que acabou de acordar de um longo sono e está prestes a descobrir como ser bruxa.Para ser uma bruxa contemporânea você deve conhecer os próprios poderes e ser dona da sua vida. É importante estar atenta às suas escolhas, suas companhias e ter tempo para rezar, meditar e fazer rituais. Se é isso que você realmente quer, descubra como ser uma bruxa e mergulhar no universo da magia.Como ser Bruxa Contemporânea: A Evolução e o ConhecimentoPara ser uma bruxa, é importante ter tempo para o silêncio, para ser feliz com sua própria companhia e para cuidar de questões importantes para sua evolução e conhecimento. Portanto, se você está certa de que quer saber como se tornar uma bruxa, veja 10 dicas que vão te auxiliar neste caminho./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Esteja disponível para muitas leiturasSe não sabe por onde começar, confira alguns livros de bruxaria ou livros Wicca que podem ser interessantes para você. A Dança Cósmica das Feiticeiras – Starhawk Guia Essencial da Bruxa Solitária – Scott Cunningham Grimório para o aprendiz de feiticeiro – Oberon Zell-Ravenheart Wicca Essencial – Estelle Daniels e Paul Tuitéan/* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Estude sobre as DeusasEscolha uma deusa com a qual você se identifica para ser a sua Patrona. Ela será a deusa que você vai conversar quando estiver com problemas, ou precisando de algum conselho. A energia dessa deusa deve ser semelhante à sua. Fique sempre atenta aos sinais, pois a sua deusa pode tomar a iniciativa de se apresentar a você./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Pratique a meditação diariamenteCaso sua deusa venha ao seu encontro, provavelmente será em um estado meditativo. Porém, isso só vai acontecer se seu canal intuitivo estiver aberto, o chamado “terceiro olho”. O ideal é que você medite ao menos 20 minutos por dia. Busque sempre ser receptiva e grata./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Realize seus próprios rituaisPara aprender como ser bruxa, é preciso organizar seus próprios ritos de passagem. Honre as fases da lua, celebre nas luas cheias e se recolha na lua minguante. Saiba como sintonizar seus rituais com a natureza./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Desapegue de coisas pessoaisO que você veste diz muito sobre quem você é e como quer que o mundo te veja. Uma bruxa não deve ter nada além do necessário. Desapegue de algumas peças, deixe apenas as roupas que sejam úteis, bonitas e especiais de alguma maneira. Tenha o hábito de doar coisas pessoais periodicamente, de preferência na entrada do Outono e da Primavera./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Se conecte à natureza e tenha um diário da LuaAnote o seu ciclo menstrual e a conte como está se sentindo emocional e fisicamente a cada dia do seu ciclo. Isso pode te ajudar a sintonizar com a lua e perceber as suas variações lunares. Quando estamos menstruadas, é como se fosse a Lua Nova; quando estamos ovulando, equivale à Lua Cheia; quando estamos na TPM, a Lua Minguante, e assim por diante. Com o tempo, você vai saber adequar a realização dos seus rituais com as suas fases do mês. Também é importante se conectar com a natureza em contatos diretos como andar descalça na grama, nadar em uma cachoeira ou no mar. Cada pequeno gesto vai te aproximar do seu poder pessoal./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Use o poder das suas palavrasAs palavras são sagradas e poderosas, elas devem ser usadas como sua principal varinha. Se você deseja aprender como ser uma bruxa, precisa saber que as palavras podem ser usadas para o bem e para o mal. Inicialmente, é natural que você busque feitiços e dizeres prontos. Mas, com o tempo, vai aprender a compor suas próprias falas./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Seja discreta com suas práticasManter suas práticas em segredo vai lhe trazer um bônus: o que é secreto, se torna sagrado. Desta forma, você não vai desperdiçar energias compartilhando seus rituais com outras pessoas. A economia de energias é muito importante para se manter bem e realizar boas práticas./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Se inteire sobre o mundo bruxoEntenda sobre os Sabbats, estude sobre as pedras, cristais e feitiços, saiba um pouco mais sobre os elementais e aprenda como traçar um círculo mágico. É importante que você se dedique a estudar o universo da magia, seus elementos e costumes. Inteirando-se sobre esta cultura, as chances de se integrar ao mundo mágico são bem maiores./* GRID NÚMEROS */.wrapperNumeros {border-bottom: 1px solid #e0e0e0;padding: 0 0 25px;margin:20px 0 30px;}.rationrContent {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100% !important;height: 100% !important;}.rationrContentBefore {position: relative;max-width: 60px !important;max-height: 60px !important;}.rationrContentBefore::before {content: "";display: block;width: 100%;padding-top: 100%;background: 0 0;}Tenha paciência e não desista facilmenteSeguir o caminho da bruxaria é algo complexo, existem diversos símbolos, termos, rituais e maneiras de viver como bruxa. Portanto, é importante insistir e nunca perder o foco, com muita paciência, dedicação e estudos. Tenha perseverança, força de vontade e fé. Não existe uma poção mágica ou um feitiço que te mostre como ser bruxa do dia para a noite. É necessário despertar toda a sabedoria do seu ser. A partir do seu amor pela bruxaria, dedicação e muita curiosidade é possível encontrar a força da magia.Saiba mais: Afinal, você sabe o que é bruxaria? Descubra como aprender bruxaria Bruxas brasileiras: descubra suas histórias

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