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PÉ & TORNOZELO
Dor muscular após a corrida: como evitar?
A dor muscular tardia não é causada pelo acúmulo de ácido lático, como se acreditava no passado. O mecanismo é mais complexo
Posso correr se estiver com febre?
O esforço de correr aumenta a temperatura corporal, o que pode piorar a febre e sobrecarregar o coração e os pulmões
TRENO
Por que você pode ter nascido para correr
Para alguns, correr é algo natural, mas para outros, cada pequeno ganho de velocidade ou distância pode parecer uma batalha. De qualquer forma, você deve estar se perguntando: 'Nasci para correr?' A resposta pode estar em seus genes.
ENVELHECER
Correr envelhece o rosto? Mitos e verdades sobre cuidados com a pele
A corrida é uma das atividades físicas mais populares, mas há estigmas como a aceleração do envelhecimento e aumento da flacidez. Será verdade? Descubra
ATIVIDADE FISICA
Descubra como turbinar a corrida com suplementos naturais
Os alimentos e suplementos naturais, ricos em nutrientes, podem oferecer aos corredores vantagem competitiva
ATIVIDADE FÍSICA
Corrida de rua: dicas para potencializar o treinamento e evitar lesões
Especialista em movimento humano, Nicholas Romanov, apresenta metodologia para atletas avançados e iniciantes no livro 'Running'
Corrida reduz risco de morte em até 30%
Mesmo pequenas doses do exercício, como uma vez por semana, com duração inferior a 50 minutos, ainda parecem estar associadas a benefícios significativos à saúde
Suspeito é preso depois de assaltar, cair e tentar fugir a pé no Triângulo
Policiais encontraram 11 tabletes de maconha em local próximo onde o homem foi detido
