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MULHERES 35+
Como a nutrição pode ajudar a equilibrar os hormônios femininos?
Especialista em saúde da mulher explica o que é a nutrição funcional integrativa e sugere alimentos que contribuem diretamente com o equilíbrio hormonal
LONGEVIDADE
Quanto tempo você consegue se equilibrar numa perna só?
A capacidade de se manter em pé apoiado em uma perna só provou ser um indicador valioso de saúde e longevidade
Autoconhecimento
Paz interior: um guia prático para lidar com as emoções do dia a dia
A meditação, o mindfulness e as terapias holísticas são como bússolas que nos guiam em direção à paz interior. E você pode começar hoje mesmo
FORÇA MUSCULAR
Manter o equilíbrio em uma perna ajuda a avaliar a saúde ao envelhecer
Estudo sugere que, com a idade, o chamado equilíbrio unipodal diminui de forma mais acentuada do que a força muscular
USO DESEQUILIBRADO
"Brainrot": conheça o distúrbio causado pelo excesso de conteúdo fútil
Especialista em comportamento explica como fazer um detox de redes sociais, televisão e aplicativos
CIÊNCIA MILENAR
Conheça a Ayurveda, a medicina do equilíbrio
Ciência milenar para a saúde integral é apresentada de maneira acessível em livro
vida integral
Equilíbrio
"O equilíbrio entre corpo, alma e espírito é um caminho para uma vida mais plena, saudável e feliz"
ÓLEOS ESSENCIAIS
Primavera: conheça óleos essenciais indicados para renovar ciclos
Os estímulos que os óleos proporcionam geram efeitos calmante, que combatem situações de estresse e ansiedade, ajudam no relaxamento e no bem-estar geral
FERIMENTO GRAVE
Gari se desequilibra e cai de caminhão de coleta de lixo em Araxá
Vítima teve hemorragia e está internado em observação na UPA local
SAÚDE
Tireoide: metabolismo em equilíbrio
Glândula é essencial para o bom funcionamento do organismo e precisa se manter saudável. Saiba quais são os sinais de alerta
