� de conhecimento geral que h�bitos como se expor ao sol sem prote��o, a falta de sono, o consumo de �lcool e a��car em excesso e o tabagismo s�o capazes de acelerar o envelhecimento e, consequentemente, o aparecimento de rugas e linhas de express�o. Por�m, uma das principais causas do aparecimento precoce de rugas est� relacionada aos movimentos que realizamos com o rosto.
“Algumas express�es faciais, quando excessivamente repetidas ou feitas de forma exagerada, podem levar ao aparecimento precoce de rugas. Isso ocorre porque, com o tempo, a pele perde a capacidade de voltar ao seu estado normal ap�s acompanhar a movimenta��o da musculatura, favorecendo a forma��o das linhas de express�o”, explica a m�dica Cl�udia Mar�al, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia. N�o � s� isso. At� a forma como dormimos pode favorecer o surgimento desses marcadores da idade. Mas � poss�vel evitar que esses aconte�am por meio de alguns cuidados b�sicos, que a especialista explicou abaixo. Confira:
>> Durma de barriga para cima. “A forma como dormimos tem grande influ�ncia sobre a apar�ncia da pele. Isso porque dormir de bru�os, com o rosto virado 100% para o travesseiro, ou sempre de um dos lados, vai formando rugas de din�mica importantes e que muitas vezes nos fazem envelhecer mais assimetricamente, com demarca��es mais profundas dos sulcos, das linhas e das rugas. O ideal ent�o � dormir sempre de barriga para cima.”
>> Visite um oftalmologista. “Se voc� � daquelas pessoas que t�m a mania de franzir os olhos para tentar ler algo, � importante visitar um oftalmologista o quanto antes, pois, al�m de prejudicar a vis�o, esse h�bito tamb�m pode favorecer o surgimento de linhas de express�o. Isso porque as rugas que se formam na testa e ao redor dos olhos quando voc� contrai os m�sculos da face para enxergar algo, com o tempo, tornam-se permanentes.”
>> Compre �culos de sol. “Da mesma forma que com os �culos de grau, quando n�o utilizamos os �culos de sol a tend�ncia � fazer tens�o nos m�sculos para deixar os olhos semicerrados e proteg�-los da radia��o solar, o que, a longo prazo, faz com que as linhas de express�o nessa �rea tornem-se mais evidentes. Mas, para resolver esse problema, basta que voc� compre uns �culos de sol de boa qualidade que protejam seus olhos da radia��o solar, consequentemente, evitando que voc� torne tensos os m�sculos da face.”
>> Pare de fumar. “Al�m das in�meras subst�ncias que o cigarro libera e que causam o envelhecimento precoce da pele, j� que destroem as fibras de col�geno respons�veis pela sustenta��o da pele, o movimento frequente de biquinho que os fumantes fazem para tragar o produto causa a forma��o de rugas ao redor da boca, tamb�m conhecidas como c�digo de barras. Cerca de 80% das pessoas que fumam acabam tendo essas rugas ao redor dos l�bios. Neste caso, a �nica solu��o � interromper o uso de cigarro.”
>> V� ao dentista. “Pessoas que t�m mordida muito forte, causada por disfun��es da articula��o da mand�bula, como o bruxismo, ou ent�o por ansiedade, tendem a sofrer com a forma��o precoce de rugas e linhas de express�o na regi�o, j� que o h�bito pode acabar cansando a musculatura facial com o tempo. Se voc� sofre com esse problema, � importante ent�o realizar uma consulta ao dentista. Apenas ele poder� avaliar a origem do problema e indicar a melhor maneira para trat�-lo.”
>> Desestresse. “O estresse causa contra��o intensa no m�sculo da testa que, com o passar dos anos, � capaz de deixar a pele da regi�o marcada e enrugada. Mas, por incr�vel que pare�a, nesse caso rir � o melhor rem�dio, porque a risada promove uma contra��o mais leve da musculatura e ainda libera endorfinas que conferem vitalidade � pele. Por�m, � poss�vel tamb�m resolver o problema realizando sess�es de gin�stica facial, que tonifica a musculatura e evita rugas e flacidez.”
Por�m, se voc� j� sofre com essas rugas causadas pela din�mica, � poss�vel trat�-las por meio de alguns cuidados simples. De acordo com a dermatologista, assim que surgem as primeiras marcas, para ter uma pele bem cuidada � necess�rio lembrar da pir�mide de tratamento, cuja base � a hidrata��o e a fotoprote��o. Nessa hidrata��o, um dos elementos mais importantes � o uso do �cido hialur�nico. “Al�m do �cido hialur�nico de alto peso molecular, existe tamb�m o �cido hialur�nico associado ao sil�cio vetorizado e filme de pol�meros que se integram com muita facilidade � superf�cie da pele como uma malha aderente que promove barreira f�sica, efeito tensor e moldabilidade”, explica a especialista.
Essa subst�ncia deve ser utilizada conjuntamente com antioxidantes como resveratrol, alistin, vitamina C, arct-alg, vitamina E, o �cido fer�lico e, principalmente, a fotoprote��o. “Mas eu indicaria sobretudo a essa paciente muita hidrata��o. Dessa forma, a pele n�o ficar� opaca, e a paciente n�o ter� a sensa��o de ‘repuxar’”, explica Cl�udia Mar�al.