J� n�o consigo ter o mesmo pique que antes. Minha criatividade n�o � a que eu tinha antes. Raiva, impaci�ncia, irrita��o n�o s�o um privil�gio adquirido s� por mim. Cuidado, pois voc� tamb�m pode estar inclu�do.
Me peguei assim de repente. Mas n�o aconteceu de repente, foi devagarinho. Foi nos �ltimos anos, pandemia, falta de liberdade, medo, m�goa, tens�o, obst�culos, mudan�as de rota, perdas de pessoas queridas, saudade daquela vida livre...
A vida � essa no momento. Devemos aprender a li��o. O soldado n�o fica na frente de luta todo o tempo da guerra. Enquanto uns lutam, outros descansam e se revezam. Ningu�m pode aguentar ficar na luta todo o tempo sem descanso.
Mas aceitar que precisamos de descanso, aceitar dizer N�O quantas vezes forem necess�rias, e fazer apenas o essencial tem sido complicado. Pois quase todos est�o se limitando a fazer somente o essencial e o essencial n�o est� cabendo em nosso dia. A vida est� acelerada com internet, e-mail, WhatsApp, Instagram e tantas redes sociais, mais TV com crise pol�tica e econ�mica em nosso pa�s.
Conta uma est�ria que um professor levou um vaso e muitas pedras, encheu-o de pedras e perguntou aos alunos: cabe mais alguma coisa aqui dentro?. O vaso estava e cheio e todos disseram que n�o cabia mais nada. O professor ent�o tirou do bolso um saco de pedrinhas pequenas que entraram entre as pedras grandes, depois colocou areia e depois ainda colocou �gua. Ent�o ele disse: “Imagina se eu apenas colocasse a �gua, nada caberia a�!”
Todos conhecemos tal hist�ria, e sabemos que precisamos priorizar colocar primeiro as pedras grandes, depois as menores e depois as menores ainda. Mas o que vemos no momento s�o as pessoas se dedicando apenas ao essencial, as pedras grandes, mas elas s�o muito mais do que cabe no vaso. O que fazer com tantas coisas a fazer? Como dar conta de tantas prioridades neste mundo da pandemia?
Aqui entra o lado positivo – diminuir o esfor�o e fazer com leveza o MENOS QUE FAZ MAIS. Mesmo das prioridades fazer menos delas. Complicamos o simples e podemos ver isso facilmente nos atendimentos autom�ticos de grandes empresas, fazem-nos perder um tempo danado para resolver algo simples e quando resolvem.
Pois bem, qual seria a solu��o? Menos esfor�o e menos complexidade. Dar a voc� tempo de descanso, menor tempo de trabalho, mas com mais qualidade e mais autocuidado, como medita��es, massagem, hobbies.
Muitas vezes, nos esfor�amos muito para chegar em pouco resultado. Pense em um nadador que em vez de usar apenas os m�sculos necess�rios para suas bra�adas e pernadas usasse mais for�a de outras partes do corpo, provavelmente vai se exaurir e render menos.
Pense em voc� e em seu trabalho, ser� que vale a pena tantas horas de trabalho com tantas complica��es? Ou voc� poderia render melhor se simplificar o que puder simplificar sua vida e assim render mais.
Hoje, vejo profissionais liberais contratando secret�rias remotas que fazem seus agendamentos, pagamentos de conta, notas fiscais e nem precisam ter um local de trabalho, atuam remotamente de casa.
Pense em voc� e em seu trabalho, ser� que vale a pena tantas horas de trabalho com tantas complica��es? Ou voc� poderia render melhor se simplificar o que puder simplificar sua vida e assim render mais.
Hoje, vejo profissionais liberais contratando secret�rias remotas que fazem seus agendamentos, pagamentos de conta, notas fiscais e nem precisam ter um local de trabalho, atuam remotamente de casa.
Precisamos descobrir sa�das que facilitem e diminuam esfor�os. Pe�a a ajuda de algu�m melhor que voc� na �rea em que n�o desempenha bem. Ver� que sempre tem solu��es que nos parecem in�ditas at� usufruirmos delas e aliviar nossa carga e press�o.
J� se lembrou das muitas vezes em que chegou ao final do dia sem conseguir raciocinar, sem lembrar onde p�s a chave do carro, ou a conta a pagar que deveria ter sido paga e a cabe�a n�o quer mais funcionar? Se chegou nesse ponto, voc� estava exausto e precisou fazer o qu�? Tomar um bom banho, comer e dormir. No outro dia, ap�s uma boa noite de sono, voc� despertou sabendo onde estava a chave do carro e que deveria ter pago a conta, e o faz.
Quem n�o acordou j� cheio de ideias? E mais feliz ap�s uma boa noite de sono?
Mas vai dormir mal para ver se vai acordar bem...
N�o acredito!
Ent�o, o descanso, a diminui��o de tarefas, a busca de ajuda de um especialista naquilo que voc� n�o sabe fazer poder� ajudar e muito.
Descanso � sempre importante. Mas para isso � preciso ACEITAR SUA VULNERABILIDADE, seus fracassos, sua raiva, sua dor, o seu n�o dar conta. Isso � ser humano! Cuidar-se com carinho e se nutrir de coisas boas para ser mais positivo e saud�vel, pois sen�o quem vai pagar a conta ser� seu corpo. Ele adoece de estresse e de cansa�o!