J� pensou em diminuir o esfor�o e viver melhor?
Podemos tornar nossa vida mais f�cil e com muito menos esfor�o.
Como limpar um arm�rio de roupas que est�o apenas pesando no cabide e ocupando espa�o e quando nos livramos delas, nos livramos de uma carga mental junto?
Uma vida simples pode ser em qualquer sentido. No trabalho, em casa, nos relacionamentos, com os filhos. Uma vida simples desocupa lugares que voc� pode habitar seu ser, sua mente e seus sentimentos.
Muitas vezes, trabalhamos muito e continuamos longe de alcan�ar nossos projetos numa vida complicada. Gastamos muita energia, sentimos que estamos esgotados.
O mundo precisa urgentemente de uma vida mais simples.
E acaba que o ditado antigo “menos faz mais” � pura verdade.
Proponho que voc� acompanhe meu racioc�nio e veja se faz sentido para mudar seu estilo complicado de ser. O que de verdade gostamos � das coisas mais simples; por exemplo, do pijama, do p�ozinho de sal no caf� da manh�, da roupa mais antiga e macia que traz conforto, de um bom banho...
Por isso, a melhor dica � REMOVER a COMPLEXIDADE. Pedir ajuda de quem sabe fazer o que para voc� � dif�cil e gasta horas fazendo. Um parceiro que possa dividir tarefas e com ele ou uma equipe, juntos possam fazer o dif�cil ficar f�cil.
Aprender que temos que dar um duro danado para ganhar dinheiro, que precisamos sofrer para ter ganhos. “No pain, no gain” ainda � validado por muitos, mas vemos que a realidade nos mostra que o corpo e a mente se cansam muito dessa trajet�ria de peso e obriga��es. Chega a um ponto em que a pessoa desiste de seguir em frente, pois luta muito e obt�m pouco resultado.
O princ�pio do menor esfor�o j� est� em nosso c�rebro, e assim o r�pido e mais f�cil � sempre a primeira escolha. Mas que tal observar esse princ�pio e com ele pegar o mesmo modelo para se viver?
Menos esfor�o no trabalho, na vida, e mais tempo para desfrutar os prazeres sem deixar de fazer o que de verdade voc� deve e precisa fazer.
Mas como essa equa��o vai funcionar?
Simples: pedras grandes v�m primeiro, pedras menores depois, em seguida a areia e depois a �gua. E conseguimos que todos possam estar dentro do mesmo recipiente! Como a hist�ria do professor com seus alunos demonstrando exatamente isso. Coloca um vaso grande e o enche de pedras grandes at� a boca do vaso. Pergunta aos alunos se cabe mais alguma coisa, ao que todos respondem que n�o, pois ele est� at� a boca, cheio de pedras. O professor ent�o coloca pedras pequenas que se espalham embaixo e no meio das grandes. Novamente, ele pergunta se cabem mais coisas. Os alunos, perplexos, nada dizem.
Ent�o, o professor coloca areia e enche o vaso at� o topo. E novamente faz a mesma pergunta. Antes que respondam, ele coloca �gua, e ainda cabe l� dentro. Em seguida, ele pega um vaso igual, coloca apenas a �gua primeiro e pergunta: cabe mais alguma coisa?. Ningu�m se atreve a responder para ver a “pegadinha”. Ele ent�o coloca as pedras grandes e o vaso transborda imediatamente.
Nossa vida necessita que coloquemos ordem na casa e nas demandas do dia a dia. Se voc� enche sua vida demais de atividades, vai acabar num belo burnout! Mas se colocar as atividades principais em seu melhor hor�rio, se poss�vel de manh�, quando nossa mente est� limpa e clara, voc� ter� espa�o para colocar pedras menores (problemas menores, tarefas menores etc.)
Portanto, simplificar as atividades, ter hor�rios fixos, dormir mais cedo, acordar cedo podem ser de muita ajuda para uma vida com menos esfor�o, sem deixar de fazer o que � importante.
Dever cumprido, traz o sono tranquilo, diminui a ansiedade.
Eu deixo, aqui, este desafio a voc�, caro leitor:
Fa�a uma lista de suas atividades por ordem de grandeza. Coloque uma ordem das maiores para as menores.
Veja que as atividades que tomam muito seu tempo n�o s�o as mais importantes e, por isso, voc� pode delegar a outros essas tarefas, ou pode ter algum parceiro que divida as que s�o dif�ceis para voc�.
Em seguida, coloque suas tarefas num planejamento das maiores para as menores, em hor�rios fixos e marcados em sua semana.
Depois me conte como est� sobrando tempo para aquelas coisas de que voc� mais gosta.