Adeus ao medo de falar em p�blico

Falar em p�blico requer muito controle emocional, e ter uma mente saud�vel e programada para os resultados faz a diferen�a. Um estudo de 2015, realizado pelo jornal brit�nico Sunday Times, indica que o “receio de falar em p�blico” � o maior medo de 41% dos entrevistados (foram ouvidas 3 mil pessoas no Reino Unido), ficando � frente do temor de conviver com problemas financeiros (22%) e medo de doen�as e da morte (19%).

O medo pode parecer inofensivo, mas especialistas revelam que a falta de comunica��o pode limitar a carreira profissional. Uma pesquisa da Universidade de Chapman, com mais de 600 empregadores nos Estados Unidos, em 2014, descobriu que entre as principais habilidades que os recrutadores procuram, "comunica��o oral" � a n�mero um e "talento para apresenta��o" fica em quarto lugar, enquanto habilidades tradicionais de administra��o como "coordenar atividades administrativas" ficaram em �ltimo.

� verdade que o medo de falar em p�blico interfere na vida de muitas pessoas. Agora, que existem m�todos para superar este receio, muita gente n�o sabe. Em Belo Horizonte existe uma escola especialista no assunto. Com nome sugestivo, a Tagarela School j� contribuiu para uma comunica��o assertiva de mais de 1.400 pessoas em quatro anos de mercado. Os cursos ministrados formam pessoas mais seguras e capazes de expor suas ideias, de modo a fazer a diferen�a em suas fam�lias, sociedade e atividades profissionais.

Apesar de boa parte do trabalho no mundo atual ser feita via computador, a progress�o na carreira ainda depende de ser visto e ouvido. “O profissional que tem uma comunica��o mais assertiva e segura, com certeza vai ter uma performance melhor. N�o basta s� ser t�cnico se n�o passar seu conhecimento. Se na empresa voc� fica o tempo todo na sua sala, sem se expor, sem trazer ideias novas, a tend�ncia de voc� ficar estagnado � muito grande. Com isso, com certeza o profissional perde muitas oportunidades”, afirma o especialista Paulo Felipe Rodrigues.

Falar em p�blico � uma habilidade essencial que precisa ser ensinada e praticada. “A comunica��o � uma aliada de qualquer profissional que queira al�ar um lugar melhor dentro da empresa ou algum outro lugar na sua carreira. � um diferencial competitivo”, afirma Paulo. “E o mais importante: se voc� tem seguran�a com a comunica��o, n�o somente suas rela��es profissionais melhoram, mas tamb�m as rela��es pessoais”, conclui.

Em busca de um m�todo inovador para continuar ajudando pessoas com dificuldades de se expressar, Paulo Felipe Rodrigues, respons�vel por ministrar as aulas, criou o curso de orat�ria hipn�tica, que revela t�cnicas de comunica��o e hipnose para conseguir passar a mensagem com mais seguran�a e assertividade.

No curso, em parceria com a Associa��o Mineira de Hipnose (AMH), o p�blico aprende aspectos da comunica��o alinhada com estrat�gias de hipnose. “Para a comunica��o existir com efic�cia, a pessoa precisa ter controle do corpo, da voz, do conte�do e claro, da mente”, afirmou Paulo Felipe.

Douglas Assis, diretor da Associa��o Mineira de Hipnose (AMH) e instrutor do grupo O Hipnotista, explica como a hipnose atua na mente do ser humano. “Quando temos 5 anos, ca�mos e ralamos o joelho, a nossa m�e d� um beijo e a dor desaparece. Isso acontece porque n�o criticamos a informa��o. Com o tempo, o beijo da m�e perde as propriedades curativas. A hipnose tem como principal fun��o rebaixar esse senso cr�tico e ajudar voc� a encontrar esse poder que tinha aos 5 anos”, explicou.

“Voc� � hipnotizado v�rias vezes por dia, quando dirige para a casa e passa alguns quarteir�es, e nem percebe o caminho, a sua mente est� em outro lugar, e mesmo assim voc� permaneceu dirigindo”, exemplifica Douglas. “A hipnose prolonga este estado para trabalhar a ferramenta mais poderosa que existe de transforma��o: a ressignifica��o”, completa.

�s vezes, a pessoa fala que tem medo de falar em p�blico, mas na verdade � como a pessoa significa aquela situa��o. � o mesmo que o medo de barata, por exemplo. Algumas pessoas sentem nojo, outras medo, outras nada, e mesmo assim muitas pessoas t�m medo do inseto. Para o especialista, depende da representa��o para cada pessoa. “Se fosse a barata, toda pessoa teria medo. Mas fala isso para quem tem medo, a pessoa n�o vai acreditar, porque o senso cr�tico est� analisando de forma ‘inteligente’ o mundo dela, e no mundo dela o medo de barata � real”, disse Douglas.

Com a hipnose e o afastamento do senso cr�tico � poss�vel dar um novo significado para a barata e o medo vai embora, assim tamb�m funciona com o medo de falar em p�blico. Por isso, o curso orat�ria hipn�tica usa o melhor da hipnose e o melhor da orat�ria para al�m de ressignificar o medo, mas para ainda instruir t�cnicas para se comunicar com maestria.

» fazer reprograma��o mental;

» alinhar o mindset para receber cr�ticas;

» eliminar cren�as limitantes que travam a comunica��o;

» aprimorar a fala diariamente, com t�cnicas de alto impacto;

» dominar t�cnicas para efetuar o controle de voz ideal;

» transmitir com assertividade e seguran�a a mensagem ao p�blico;

» dominar as emo��es;

» respirar adequadamente;

» criar apresenta��o poderosa, e muito mais.

Com os melhores especialistas da �rea, esta � uma grande oportunidade de dar um salto em sua comunica��o e superar de vez todos os entraves e medos em rela��o a falar em p�blico.

Mais do que uma necessidade, melhorar a comunica��o e falar em p�blico com maior desenvoltura � para muita gente a supera��o de um temido desafio. Vista tamb�m como uma ponte capaz de levar o indiv�duo � evolu��o pessoal e profissional, bem como ser bem-sucedido, desenvolver a habilidade de falar bem, n�o somente em palestras, mas no dia a dia em geral, traz uma s�rie de benef�cios.

Seja em uma conversa com o chefe, solicitando um aumento, por exemplo, ou na imin�ncia de apresentar um trabalho, ou quem sabe, ainda, buscando uma melhor interatividade social, melhorar a comunica��o � fator determinante para o seu sucesso. A seguir, o especialista Paulo Felipe Rodrigues, respons�vel pela Tagarela School, separou algumas dicas que podem ajudar a lidar melhor com esta necessidade. Confira:

» Treine sua comunica��o: preparar-se bem para apresentar determinado conte�do, e antes de apresent�-lo ao p�blico geral treinar diante de amigos, familiares, e at� mesmo gravando v�deos, poder� lhe dar mais seguran�a quando a apresenta��o “for pra valer”.

» Fa�a um curso de orat�ria e comunica��o: cursos de orat�ria em Belo Horizonte, como o que � oferecido pela Tagarela School, escola especialista no assunto, abordam desde comunica��o com foco no segmento empresarial, at� mesmo orat�ria em ingl�s ou ainda, orat�ria jur�dica.

» Analise outras pessoas: perceba como pessoas que voc� admira se comportam, como elas falam, o tom da voz, os gestos, a postura diante do p�blico, e com certeza voc� ter� um rico material comunicativo para abordar e para se estimular a falar bem e melhor.

» Procure entender a timidez: seja qual for a raz�o que leva voc� � timidez, identificar os motivos facilita para que se possa trabalhar tais aspectos e lidar com eles, minimizando seus efeitos negativos.

» Saia de sua zona de conforto: puxar conversas com estranhos, apresentar um projeto novo para seu chefe, se apresentar na sala de um novo curso, enfim, tomar a iniciativa e enfrentar o bloqueio gerado pela timidez vai tir�-lo da zona de conforto, promovendo um desafio pessoal.

» Treine! Encare-se e fa�a sua apresenta��o “teste” como se estivesse diante do p�blico. Isso ir� dar mais seguran�a quando for pra valer.

»  Leia mais, informe-se mais e estude mais: busque ler mais e se informar melhor sobre diferentes assuntos. Quanto mais seguro voc� estiver sobre seu repert�rio de conversa, melhor poder� falar sobre qualquer assunto, com qualquer pessoa.