A Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS), inclusive, recomenda a caminhada ou a bicicleta como formas de deslocamento seguras diante da pandemia – proporciona distanciamento f�sico, ajuda tamb�m a cumprir o requisito m�nimo para a atividade f�sica di�ria, que pode ser mais dif�cil devido ao aumento do teletrabalho e acesso limitado ao esporte e outras atividades recreativas.
A engenheira civil Camila Hilario Bethonico, de 39 anos, h� algum tempo vem praticando corrida e caminhada. A partir de setembro, quando conheceu o Bike de Elite, come�ou a explorar o universo da bicicleta, algo de que tem lembran�a da inf�ncia.
Fez primeiro uma aula particular e logo comprou a bike. "Sempre gostei de esporte. Meu objetivo principal em iniciar no grupo de pedal foi realizar atividade f�sica e conhecer novos grupos de amizade. A atividade f�sica coletiva � motivacional e me encontrei totalmente no mundo da bike. J� noto, em pouco tempo, que meu condicionamento melhorou bastante, al�m da for�a muscular nas pernas. Me apaixonei e n�o parei mais."
Para Camila, a bicicleta significa supera��o e � uma forma de terapia. Ela conta que consegue perfeitamente conciliar a atividade f�sica com os cuidados com os dois filhos, de 5 e 2 anos. "Quero inclu�-los nos grupos de bike."
Fez primeiro uma aula particular e logo comprou a bike. "Sempre gostei de esporte. Meu objetivo principal em iniciar no grupo de pedal foi realizar atividade f�sica e conhecer novos grupos de amizade. A atividade f�sica coletiva � motivacional e me encontrei totalmente no mundo da bike. J� noto, em pouco tempo, que meu condicionamento melhorou bastante, al�m da for�a muscular nas pernas. Me apaixonei e n�o parei mais."
Para Camila, a bicicleta significa supera��o e � uma forma de terapia. Ela conta que consegue perfeitamente conciliar a atividade f�sica com os cuidados com os dois filhos, de 5 e 2 anos. "Quero inclu�-los nos grupos de bike."
Wagner Diego Figueiredo era adepto do futebol eventual. Participava de peladas com os amigos duas vezes por semana, mas depois percebeu que n�o era o suficiente. "Sempre depois da pelada tem churrasco e a cerveja, n�", brinca.
Aos 34 anos, o engenheiro de software procurou a bike no in�cio do ano. "Precisava de outra atividade. N�o me adapto bem em academias. A bicicleta para mim significa qualidade de vida e sa�de. Tamb�m estava acima do peso. Hoje, de 97 quilos, passei para 77." Outros pontos positivos s�o as novas amizades e a chance de estar entre a natureza.
Aos 34 anos, o engenheiro de software procurou a bike no in�cio do ano. "Precisava de outra atividade. N�o me adapto bem em academias. A bicicleta para mim significa qualidade de vida e sa�de. Tamb�m estava acima do peso. Hoje, de 97 quilos, passei para 77." Outros pontos positivos s�o as novas amizades e a chance de estar entre a natureza.
Wagner comprou a bike em fevereiro. No come�o, seu conhecimento sobre o esporte era b�sico, o que come�ou a aperfei�oar quando entrou para o Bike de Elite, e conheceu pessoas a quem se diz grato por terem tanto a ensinar. "O fato de me desafiar a cada pedal me deixou fascinado. Cada vez que saio para pedalar, tenho uma disputa comigo mesmo."
Al�m dos pedais durante a semana, faz trilhas, vai a localidades ao redor de BH, onde encontra montanhas, cachoeiras, e muito verde. Em sua opini�o, a bicicleta tem um custo/benef�cio excelente, ainda que o investimento inicial seja alto. "Via pessoas saindo para pedalar, achei interessante e sabia que ia curtir. Descobri o esporte. Sou apaixonado."
Al�m dos pedais durante a semana, faz trilhas, vai a localidades ao redor de BH, onde encontra montanhas, cachoeiras, e muito verde. Em sua opini�o, a bicicleta tem um custo/benef�cio excelente, ainda que o investimento inicial seja alto. "Via pessoas saindo para pedalar, achei interessante e sabia que ia curtir. Descobri o esporte. Sou apaixonado."
Depois que come�ou a publicar os passeios nas redes sociais, percebeu outras pessoas se empolgando com a pr�tica, em um movimento de incentivo. E a mudan�a na vida foi muito bem-vinda.
"Diminu� o consumo de bebida alco�lica, a alimenta��o melhorou, assim como minha sa�de f�sica e mental, tenho disposi��o para tudo, humor e qualidade de vida. Sem contar a intera��o com os outros. Conheci pessoas incr�veis, aumentei meu c�rculo de amizade. Tamb�m descobri o poder de influenciar as pessoas pelo exemplo, e isso � muito bacana", diz.
"Diminu� o consumo de bebida alco�lica, a alimenta��o melhorou, assim como minha sa�de f�sica e mental, tenho disposi��o para tudo, humor e qualidade de vida. Sem contar a intera��o com os outros. Conheci pessoas incr�veis, aumentei meu c�rculo de amizade. Tamb�m descobri o poder de influenciar as pessoas pelo exemplo, e isso � muito bacana", diz.
O estudante Rodrigo C�sar Morais Rocha, de 15, � filho de Juliane Rocha. Estimulado pela m�e, come�ou na bicicleta assim que ela aderiu � pr�tica. Para ele, um dos principais sentidos do pedal � a uni�o entre as pessoas. "� uma boa forma de ganhar amigos e ainda faz bem para a sa�de".
Ele anda de bike no m�nimo tr�s vezes por semana. Participa dos pedais combinados, mas tamb�m inventa outros – em sua opini�o, um bom desafio, e que aperfei�oa o corpo. Outro benef�cio � conhecer lugares diferentes, bonitos, sejam nas trilhas ou pela cidade. "Tamb�m muda a rela��o com a cidade. N�o que eu n�o goste de carros, mas vendo as pessoas pedalando faz a paisagem mais calma, parece que a cidade fica mais saud�vel."
Ele anda de bike no m�nimo tr�s vezes por semana. Participa dos pedais combinados, mas tamb�m inventa outros – em sua opini�o, um bom desafio, e que aperfei�oa o corpo. Outro benef�cio � conhecer lugares diferentes, bonitos, sejam nas trilhas ou pela cidade. "Tamb�m muda a rela��o com a cidade. N�o que eu n�o goste de carros, mas vendo as pessoas pedalando faz a paisagem mais calma, parece que a cidade fica mais saud�vel."