O �leo de coco � usado para temperar, cozinhar e para est�tica. Com tantos benef�cios, � dif�cil acreditar que o �leo de coco n�o � saud�vel, por�m a m�dica Bruna Laudano Manes, especialista em endocrinologia, do Instituto Santa Rosa, alerta: "� preciso cuidado ao incluir o �leo de coco na dieta". Ela pontua que o uso da iguaria � uma boa alternativa, mas � preciso se atentar ao consumo para usufruir melhor os componentes. "O �leo de coco � um tipo de gordura saturada, ou seja, causa o entupimento de veias, aterosclerose, aumento do colesterol, obesidade e problemas card�acos. Se usado em pequenas quantidades, os benef�cios ser�o vis�veis", diz. Ela acrescenta: “Em excesso, problemas com obesidade podem surgir. Esse tipo de gordura � processado com rapidez, mas causa ac�mulo de gordura no corpo caso a ingest�o cal�rica seja maior do que o gasto", explica. Pessoas com problemas cardiovasculares e colesterol alto devem evitar o consumo.
Aposte em produtos com niacinamida
Ativos com multibenef�cios s�o �cones da skincare, pois, com um �nico produto, � poss�vel tratar v�rias necessidades da pele. “Esse � o caso da niacinamida, que age na prote��o e recupera��o da barreira cut�nea, � hidratante e clareadora e atua contra o envelhecimento”, explica a dermatologista Andrea Frange, que cita os benef�cios. Confira:
Tem alto poder antioxidante
Atua no combate de radicais livres – mol�culas que estimulam a perda de col�geno –, o que melhora a apar�ncia de rugas, linhas de express�o e elasticidade, fazendo com que a pele fique mais vi�osa e iluminada.
Tem a��o clareadora
A niacinamida � aliada no clareamento de manchas que podem surgir por diferentes causas, at� mesmo o melasma. Al�m de combater a hiperpigmenta��o e uniformizar o tom da pele, ela age de forma preventiva e pode ser aplicada em todos os tipos de pele.
Hidrata a pele
As propriedades da niacinamida estimulam a s�ntese de ceramidas naturais. Esse processo fortalece a barreira cut�nea e cria uma camada protetora que evita a perda de �gua, promovendo a hidrata��o da derme e impedindo quadros de ressecamento.
Reduz a oleosidade
Tem propriedades anti-inflamat�rias que equilibram a secre��o seb�cea.
Como usar a niacinamida?
Por ser um ativo supervers�til, a niacinamida pode ser encontrada em v�rios produtos de uso t�pico. � o caso dos protetores solares, s�runs, cremes e m�scaras faciais.
M�todos preventivos contra gripe
A Campanha de Vacina��o contra Gripe teve in�cio no Brasil em abril. Nelson Tatsui, diretor t�cnico do Grupo Criog�nesis e hematologista do HC-FMUSP, explica que a doen�a se manifesta pela irrita��o na garganta, tosse seca e congest�o nasal e pode evoluir para febre, dor no corpo e expectora��o. “Os sintomas s�o similares aos do coronav�rus, mas para a gripe existe controle preventivo. A vacina se torna importante para reduzir a circula��o do Influenza e o n�mero de hospitaliza��es, e facilitar o diagn�stico da COVID-19 por exclus�o”, aponta. Segundo ele, o Influenza passa por muta��es, impedindo a erradica��o. Com isso, o imunizante � fortalecido e modificado todo ano. “O v�rus fica ativo o ano inteiro, mas a diminui��o da temperatura e da umidade do ar e a polui��o favorecem a transmiss�o”, afirma. Sinusite, otite e pneumonia tamb�m s�o caracter�sticas do inverno e podem ser complica��es da gripe. O m�dico pontua que a preven��o � importante para evitar a contamina��o. “Lavar as m�os, manter-se hidratado e evitar lugares sem ventila��o est�o entre os cuidados. A vacina � fundamental para se proteger.”
Biocor Instituto recebe nova
certifica��o ISO 45001
O Biocor Instituto obteve a certifica��o do seu sistema integrado de gest�o na ISO 45001:2018. A ISO 45001 � uma norma de refer�ncia internacional para o sistema de gest�o de sa�de e seguran�a ocupacional (SST). Desde 2008, o Biocor mant�m o sistema de gest�o de sa�de e a seguran�a com base na OHSAS 18001, que apresenta aspectos semelhantes, mas agora, com essa novidade, a institui��o passa a adotar a estrutura presente em todas as normas de sistemas de gest�o ISO. O contexto organizacional da institui��o leva em conta as expectativas das partes interessadas na gest�o da sa�de e seguran�a ocupacional, de modo a proteger os trabalhadores e outras pessoas sob seu controle. “Desse modo, a dire��o expressa o agradecimento a todos por mais esta importante conquista, reiterando o compromisso do Biocor Instituto com o aprimoramento cont�nuo e o fortalecimento de suas pr�ticas de sa�de e seguran�a organizacional dentro do seu sistema integrado de gest�o, tendo sempre ‘A vida como valor maior’”, ressalta Erika Vrandecic, diretora do Biocor.
Superdota��o: como identificar?
O Censo Escolar do Minist�rio da Educa��o mostra que o Brasil tem mais de 19.699 alunos com superdota��o na educa��o b�sica. Mas, como saber se uma crian�a tem altas habilidades? Danielle H. Admoni, psiquiatra, explica que a superdota��o, normalmente, � detectada pelos pais. Sinais que chamam aten��o s�o: curiosidade incomum, coment�rios l�gicos e interesses peculiares. Ao contr�rio do que muitos pensam, as altas habilidades n�o s�o identificadas pelo QI elevado. “Nem todas as crian�as respondem bem a esses testes”, diz. Segundo ela, � preciso ter avalia��o neuropsicol�gica e levantar vari�veis. “Uma etapa importante � a entrevista com a crian�a”, diz. Os sinais a serem observados s�o:
l Aprender a ler cedo e com muita facilidade
l Gostar de conversar com pessoas mais velhas
l Fazer perguntas muito reflexivas e existenciais
l Emitir opini�es rapidamente
l Preocupar-se com quest�es sociais
l N�o gostar de tarefas rotineiras e ficar entediado facilmente
l Mudar de interesse por atividades rapidamente e com frequ�ncia
l Parecer um radar: est� sempre atento a tudo, principalmente ao que as pessoas fazem e falam
Calv�cie e COVID-19
Cientistas seguem investigando os efeitos da COVID-19 e a a��o do v�rus. Entre as vari�veis, os especialistas analisam a rela��o da calv�cie com a gravidade da doen�a. Para quem n�o conhece o mecanismo da calv�cie, Jackeline Alecrim, especialista em cosmetologia avan�ada, explica que a alopecia androgen�tica (AAG) � uma condi��o dermatol�gica gen�tica que atinge homens e mulheres e se manifesta pela perda progressiva dos cabelos. Recentemente, estudo realizado pela Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia (EDAV) apontou maiores riscos de complica��es por COVID-19 em homens que t�m calv�cie. A pesquisa mostra que as interna��es de homens calvos chegaram a 79% no grupo do estudo, quando o previsto era que n�o ultrapassasse 31,53%. “A rela��o entre a calv�cie e o agravamento da COVID em calvos ainda n�o foi elucidada. A hip�tese � que o aumento de sensibilidade em receptores androgen�ticos, ocasionado pelas varia��es gen�ticas da calv�cie, afete uma enzima chamada TMPRSS2, relacionada ao COVID-19”, diz.