O que � o melasma
O melasma � uma condi��o caracterizada pelo surgimento de manchas escuras na pele, principalmente na regi�o da face, pesco�o, colo e bra�os, e acomete mais as mulheres entre 25 e 30 anos, por�m tamb�m pode ser vista em homens. S�o diversas as causas para o surgimento dessas machas que n�o t�m cura por ser uma condi��o gen�tica, mas que tem tratamento. “O surgimento do melasma est� principalmente relacionado � predisposi��o gen�tica e exposi��o solar. Outros fatores s�o o uso de anticoncepcionais e algumas medica��es, al�m de quest�es hormonais”, explica o dermatologista, nutr�logo e especialista em est�tica Rafael Soares. Segundo o dermatologista, o tratamento da condi��o deve ser individualizado conforme a pele do paciente e destaca que a alimenta��o � fundamental no tratamento: “Cuidado com a alimenta��o para evitar a inflama��o e aumentar as manchas. � necess�rio usar prote��o com cremes exclusivos que blindam a pele, clareadores e tratamentos adequados ao seu perfil”, finaliza.
Mitos e verdades sobre lipoaspira��o
O procedimento est�tico mais realizado no Brasil � a lipoaspira��o, sendo 15,5% do total das cirurgias, segundo pesquisas recentes da Sociedade Internacional de Cirurgia Pl�stica Est�tica (ISAPS) e Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl�stica (SBCP). Por�m, mesmo sendo o procedimento mais feito no Brasil, o que n�o faltam s�o d�vidas e inverdades. Para esclarecer os pontos mais importantes, o m�dico Lu�s Felipe Maatz listou os principais mitos e verdades sobre a cirurgia:
Lipoaspira��o emagrece
Mito. O procedimento tem como objetivo melhorar o contorno corporal por meio da aspira��o de gordura em �reas espec�ficas. A cirurgia � indicada apenas para retirada de gordura localizada.
Emagrecer antes do procedimento ajuda nos resultados
Verdade. Quanto menor for a quantidade de gordura a ser aspirada, menos agressiva se torna a cirurgia e, consequentemente, mais tranquilo ser� o p�s-operat�rio.
� poss�vel realizar nova lipoaspira��o em caso de ganho de peso
Verdade. � preciso aguardar um per�odo de tr�s a seis meses entre uma cirurgia e outra.
� poss�vel fazer uma lipoaspira��o ap�s o parto
Mito. Deve-se aguardar de seis a nove meses ap�s o parto para realizar qualquer tipo de cirurgia pl�stica.
Limpeza da l�ngua: entenda a import�ncia do h�bito
Quando se pensa em sa�de bucal, logo se associa esse tema aos cuidados com os dentes. No entanto, apesar da import�ncia de investir em uma rotina eficiente de higieniza��o do sorriso, existe outra parte da cavidade oral que necessita de aten��o especial: a l�ngua. “Caso a l�ngua tamb�m n�o seja limpa de forma adequada, com o passar do tempo, pode se formar uma massinha de colora��o branca ou amarelada em sua superf�cie, que costuma originar, entre outros problemas, o mau h�lito", explica Queren Azevedo, consultora da GUM, marca americana de cuidados bucais. A especialista informa que essa camada que se forma se chama saburra lingual e � um processo natural do corpo normalmente associado � uma m� higiene oral, mas que tamb�m pode ser ocasionada por outros problemas, como desequil�brios no trato gastrointestinal e at� mesmo doen�as hep�ticas ou renais. Se a causa for devido a uma limpeza ineficiente da l�ngua, Queren ressalta que, para eliminar a saburra lingual, executar uma boa higieniza��o da regi�o � o principal passo. "� indicado que seja feita com uma escova de dentes de cerdas macias e pasta de dente com fl�or e enxaguante bucal", sugere. Al�m desses itens, uma outra recomenda��o � o investimento em um raspador de l�ngua, respons�vel por facilitar a remo��o dessa massa que fica na superf�cie do �rg�o. Quanto � frequ�ncia, a especialista destaca que deve ocorrer no m�nimo 3 vezes ao dia, junto com a escova��o dos dentes.
Odor ruim nos p�s? Saiba como se livrar do chul�
Assim como as outras partes do corpo, os p�s tamb�m transpiram, e caso sejam mantidos abafados por muito tempo, o ambiente �mido pode virar moradia para bact�rias, o que causa o mau cheiro. “Conhecido popularmente como chul�, esse odor tem o nome t�cnico de bromidose, que surge devido � a��o de bact�rias sobre um ambiente quente e �mido, como � o caso do suor”, afirma Maria de Lourdes Pinheiro, pod�loga e coordenadora t�cnica da Doctor Feet. Segundo a especialista, os principais fatores que favorecem o aparecimento do chul� s�o: uso de meias inadequadas, usar sapatos sem meia e cal�ados fechados por longos per�odos, assim como repeti-los por v�rios dias seguidos; m� higiene dos p�s; ingest�o em excesso de alguns alimentos, como alho, cebola, �lcool e pimenta; medicamentos, como a penicilina, e algumas doen�as de pele ou unha, que costumam intensificar a bromidose. Para se livrar do mau cheiro, a profissional separou algumas dicas: N�o use o mesmo cal�ado por v�rios dias seguidos, pois � importante que eles ventilem, e as meias, assim que usadas, j� coloque para lavar; Bact�rias amam �reas �midas, portanto, para evit�-las, seque bem os membros ap�s o banho e antes de se cal�ar; Se for preciso, fa�a uso de talcos, cremes e sprays antiss�pticos e antitranspirantes, j� que hoje no mercado h� at� vers�es perfumadas; A principal regra � manter os p�s bem lavados e com as unhas devidamente limpas e cortadas, pois isso evita qualquer odor desagrad�vel; Para finalizar, a especialista ressalta que se o chul� n�o melhorar com essas dicas, o mais indicado � procurar ajuda de um m�dico. “Pacientes com hiperidrose (transpira��o excessiva), por exemplo, devem receber tratamento m�dico para poder tratar o odor”, recomenda.
Cuidados dos fios ap�s a quimioterapia
Apesar de essencial no combate ao c�ncer, a quimioterapia n�o costuma ser um per�odo f�cil de vivenciar. Fadiga, n�useas, altera��es nas unhas e perda de cabelo est�o entre seus efeitos colaterais, que podem abalar f�sica e psicologicamente a paciente diagnosticada com a doen�a. "Na maioria dos casos, tratamentos quimioter�picos s�o respons�veis por destruir as c�lulas de divis�o r�pida. Entretanto, os f�rmacos n�o diferenciam as c�lulas tumorais das demais, atuando tamb�m contra os fol�culos pilosos, respons�veis pelo crescimento capilar. Consequentemente, os fios perdem sua for�a e se desprendem da cabe�a" explica Renata Lima, coordenadora de educa��o da Aneethun. Ainda assim, finalizar o tratamento � uma grande vit�ria e, com o fim da ingest�o dos medicamentos, os efeitos colaterais come�am a cessar. Pensando nos cuidados capilares p�s-tratamento quimioter�pico, Renata Lima separou algumas dicas para recuperar os fios e auxiliar no seu crescimento. Confira:
LAVE O COURO CABELUDO COM FREQU�NCIA
Diminuir a frequ�ncia habitual de lavagens faz com que aumente a produ��o de oleosidade atrav�s das gl�ndulas seb�ceas, gerando o risco de entupir os fol�culos pilosos e, consequentemente, prejudicando o crescimento capilar.
HIDRATE O CABELO SEMANALMENTE
Para melhorar a textura das madeixas e fortalec�-las, a hidrata��o � um passo essencial, que deve ser realizado semanalmente a partir do momento que os fios come�arem a nascer na cabe�a. Esse cuidado vai repor as prote�nas e devolver os nutrientes essenciais para o cabelo, garantindo um crescimento saud�vel.
EVITE PROCEDIMENTOS QU�MICOS
Segundo Renata, colora��o, descolora��o e alisamentos s�o procedimentos que nem devem ser cogitados no in�cio do crescimento capilar.