Enem 2022: a dica agora � relaxar

Quem estudou, estudou. Mas na v�spera do Exame Nacional do Ensino M�dio (Enem), a dica � relaxar. Nada de pegar as anota��es ou os livros para tentar absorver mais alguma mat�ria. Hoje, os candidatos que far�o as provas devem evitar excessos e priorizar a sa�de f�sica e mental, recomendam especialistas.

Amanh�, os estudantes far�o os testes de linguagens, ci�ncias humanas e reda��o. J� em 20 de novembro, ser�o feitas as provas de matem�tica e ci�ncias da natureza. No pa�s, quase 3,4 milh�es de pessoas se inscreveram para esta edi��o do Enem. Em Minas, s�o mais de 295 mil candidatos.

Para diminuir o nervosismo, descontra��o � uma boa pedida. � o que prop�e o Coleguium Rede de Ensino para os alunos que far�o o exame. Durante todo o dia de hoje, os estudantes do �ltimo ano do ensino m�dio v�o relaxar em um clube. Na programa��o, brincadeiras e m�sica.

“� importante que os estudantes tenham um momento de relaxamento na v�spera das provas. Eles estudaram muito nos �ltimos meses e agora o melhor � relaxar e, � noite, buscar dormir as horas necess�rias para um bom descanso e acordar com as energias renovadas”, frisa a diretora pedag�gica da rede, Alessandra Silva.

Balancear a alimenta��o, evitando comidas pesadas para n�o ter imprevistos no domingo, e ficar perto da fam�lia tamb�m s�o dicas que fazem parte da prepara��o, frisa o coordenador do Pr�-Vestibular Bernoulli, Breno Pires. “No s�bado, o aluno j� deve deixar separados os documentos, o cart�o de prova e as canetas. Al�m disso, acordar mais cedo, tomar um banho e almo�ar � o ideal para chegar tranquilo no local do exame”, complementa.

Relaxar tem feito parte da programa��o da estudante Beatriz Campos, de 19 anos, nos �ltimos dias. A jovem tenta uma vaga no curso de economia, e afirmou estar confiante para o exame deste ano. Nesta reta final, ela optou por uma rotina mais calma, reduzindo as horas de estudos. “Estou assistindo �s aulas de revis�o e anotando as informa��es. Quando chego em casa, revejo alguma coisa que percebi que ficou faltando, mas procuro relaxar tamb�m”, contou.

De olho em uma vaga no curso de medicina, Fernanda Mol, de 18, tamb�m optou por apenas revisar o conte�do nos �ltimos dias e descansar. “Estar com a cabe�a fresca � fundamental, pois n�o d� para abstrair muita coisa neste momento.” 

De acordo com Breno Pires, do Bernoulli, � recomendado, no intervalo de uma semana para fazer a outra bateria de provas, “pegar mais leve nos estudos”, j� que, no primeiro dia, al�m da reda��o, as quest�es costumam ter textos longos. “� uma semana para revisar com mais calma, j� que uma parte do conte�do j� foi aplicado. Por�m, os estudantes n�o devem esquecer de descansar o corpo e a cabe�a”, frisou.