Nem tudo na vida pode ser controlado, entretanto, quando a organizamos, estamos sujeitos a otimizarmos tempo e dinheiro. A aquisi��o de um im�vel ou autom�vel, o casamento e a chegada de um filho s�o coisas importantes. Esta �ltima ainda mais, pois envolve a vida de um ser humano. H� benef�cios em uma gravidez planejada.
Uma gesta��o n�o precisa come�ar necessariamente a partir da fecunda��o do �vulo, antes disso, quando planejada, a futura m�e pode ganhar tempo para deixar de lado alguns h�bitos alimentares ruins e at� mesmo o consumo de bebidas alco�licas e a nicotina, dessa forma as mudan�as ao inv�s de acontecerem bruscamente, ir�o acontecer gradativamente, atrav�s da implementa��o de h�bitos saud�veis na rotina di�ria.
Outra quest�o importante � a financeira, com tempo para programar muitos transtornos podem ser evitados, o que n�o isenta a possibilidade de algum imprevisto surgir, entretanto com a vida financeira mais organizada os aspirantes a pais podem se sentir mais seguros o que impede, at� mesmo, discuss�es entre o casal.
A gravidez deve ser planejada com quanto tempo de anteced�ncia?
O tempo para planejar a chegada de um filho ao mundo pode variar de acordo com os costumes da fam�lia. Quanto mais mudan�as forem ocorrendo, maior ser� o tempo necess�rio para “arrumar a casa”.
Entretanto, d� para fazer muita coisa dentro de um ano. � preciso ter cautela para n�o alongar o prazo demais, demorar cerca de tr�s ou quatro anos para “arquitetar” uma gravidez pode ser desgastante e gerar muita ansiedade.
O que fazer durante o planejamento?
Os cuidados com a sa�de devem ser priorizados, principalmente por parte da m�e que ir� gerar o beb� dentro de sua barriga. Aproveitar o espa�o e tempo para organizar o hor�rio de dormir, ingerir menos caf�, tomar algumas vitaminas, come�ar a praticar exerc�cios f�sicos s�o alguns passos importantes.
Tamb�m durante esse per�odo pr�-gravidez a mulher tende a frequentar mais o consult�rio m�dico. � importante ser avaliada periodicamente por ginecologista, nutricionista, cl�nico, para que surpresas n�o possam interpelar os planos do casal.
Enquanto a mulher estar� preparando o seu corpo para receber a crian�a. O pai pode programar outras quest�es, como seguro de vida, colocar em dia o plano de sa�de, fazer uma planilha de gastos de longo prazo, enfim cuidar da gest�o financeira.
� interessante que ainda que as fun��es foram divididas de acordo com as habilidades de cada um, nada impede que os dois fa�am tudo junto.
Na hora de cuidar da decora��o, por exemplo, o pai pode perfeitamente participar. O mesmo ocorre com as quest�es financeiras, embora seja mais comum que o pai cuide dessa parte, a m�e tamb�m pode dar sua contribui��o no assunto.
Entretanto uma coisa � un�nime, ambos precisam cuidar da sa�de f�sica e mental, tendo ci�ncia da quantidade de transforma��es que um filho pode trazer para suas vidas, isso afeta diretamente seus corpos e mentes, principalmente nos primeiros anos de vida de uma crian�a, que exigem maior aten��o.
� preciso refletir sobre como colocar uma vida no mundo implica em ensinar, e ensinar tudo, desde as coisas mais simples como comer, andar, at� mais complicadas como escrever, conviver em sociedade e assim em diante.
Desafios na pr� gesta��o
Durante o processo de pr� gesta��o podem surgir alguns desafios que juntos, os futuros pais podem superar.
Um desses desafios pode ser o medo, o que � natural. Junto com a vontade de gerar um filho podem vir algumas inseguran�as, em sua maioria com o futuro da crian�a.
Outra preocupa��o latente � a quest�o da fertilidade. Ao come�ar a planejar uma gravidez a mulher ou o homem pode descobrir algum problema de sa�de relacionado � fecundidade. A partir disso surgir� uma nova necessidade, a de iniciar um tratamento.
No Brasil existem cl�nicas especializadas em fertiliza��o, um dos maiores impedimentos � o valor, que varia entre R $16 mil e R $30 mil.
Ao todo s�o cinco m�todos de reprodu��o assistida: reprodu��o sexual programada; insemina��o intrauterina; FIV (fertiliza��o in vitro); inje��o intracitoplasm�tica de espermatoz�ide e doa��o de �vulos.
A escolha do m�todo varia de acordo com a demanda dos pacientes segundo a orienta��o do m�dico.
Al�m dos tratamentos cl�nicos, orienta��es nutricionais podem contribuir para que a fertiliza��o ocorra mais facilmente. � o que explica a Dra. Ol�via Poul, que atua na cl�nica de fertilidade em Toronto, no Canad�, West End Mamas, “temos um bom exemplo, o folato, que � a vitamina B9. Ele � a forma ativa da vitamina B9 e desempenha um papel fundamental na fertilidade, gravidez e sa�de do beb�. O folato ajuda a promover a forma��o de DNA, forma��o de c�lulas e divis�o celular. Sendo assim, auxilia em per�odos de crescimento r�pido, como gravidez e inf�ncia. Tamb�m � conhecido por prevenir defeitos do tubo neural”, explica.
Passo a passo para a mam�e se planejar antes de engravidar
- se alimentar bem;
- deixar v�cios de lado;
- ir ao m�dico e fazer um check up geral da sa�de;
- ir ao ginecologista e realizar exames pr� concepcionais;
- acompanhamento psicol�gico;
- terapias diversas;
- diminuir o ritmo no trabalho;
- come�ar a praticar exerc�cios f�sicos;
- cuidar de suas finan�as;
- come�ar a investir em roupas mais confort�veis;
- come�ar a planejar o quarto do beb�.
Passo a passo para o papai se planejar para “engravidar”
- estudar o assunto;
- deixar v�cios de lado;
- ir ao m�dico e fazer um check up geral da sa�de;
- ir ao urologista e realizar exames de rotina;
- acompanhamento psicol�gico;
- come�ar a praticar exerc�cios f�sicos;
- se alimentar melhor;
- cuidar de suas finan�as;
- planejar o plano de sa�de do beb�;
- planejamento financeiro em longo prazo para a fam�lia.