Ningu�m pode negar que 2019 foi um ano dif�cil em muitas �reas da vida Foi um ano de crise econ�mica e, para muitas mulheres, tamb�m de crise na �rea de relacionamentos. Mas, segundo a fisioterapeuta, coaching e terapeuta Juliana Amaniksha Berganholi, � poss�vel mudar este cen�rio para o pr�ximo ano.
Juliana se formou em fisioterapia pela UFMG h� 30 anos, morou em mais de 10 pa�ses – concentrando a maior parte em Londres e na �ndia –, estudando v�rias t�cnicas de terapias alternativas, dentro de diversas filosofias e ci�ncias. � mestre em aura-soma, ayurveda e outras terapias hol�stica. Criou a Satori Dance, uma dan�oterapia de descompress�o para pessoas que est�o muito estressadas. A dan�a passa pelos cinco elementos: ar, terra, fogo e �gua e termina no espa�o que � a medita��o. Hoje, seu trabalho � voltado para a mentoria de mulheres na �rea de desenvolvimento pessoal e expans�o de consci�ncia e espiritualidade.
"Mas ela faz um alerta: cuidado com o excesso do quatro, � preciso ter equil�brio, porque a tend�ncia ser� de ter muito medo e ficar no quadrado demais. Isso pode ser negativo."
Segundo a especialista, � poss�vel finalizar 2019 de uma forma diferente, para isso � necess�rio fazer tr�s coisas: desapegar, agradecer e projetar.
� importante desapegar e soltar tudo o que n�o queremos levar para o pr�ximo ano. Para isso devemos escrever em um papel as atitudes, comportamentos, rela��es, conflitos, d�vidas, etc. Tudo que viveu em 2019, em qualquer �rea da vida, n�o foi bom e n�o quer correr o risco que se repita, este � o momento de evitar. Escreva no papel. “O ideal � queimar o papel com intens�o de transmutar, transformar, desapegar, na lua minguante, porque quer que diminua isso na sua vida”, explica Juliana. Estamos na lua minguante, que termina amanh�, mas ter� outra, de 19 a 25 de dezembro. Segundo a terapeuta, tudo que queremos que diminua tem que ser feito na lua minguante.
Outra coisa a fazer � uma limpeza na casa, tirar tudo o que est� em excesso e doar. “Se abrir espa�o na vida em todas as �reas deixo espa�o para chegar coisas novas. Se o espa�o est� ocupado, n�o atraio o novo. Para trazer vento fresco, novas possibilidades e novas aventuras, tenho que tirar o velho”, ensina.
O segundo passo � agradecer, e isso deve ser feito na lua cheia. Novamente, o melhor � escrever todas as conquistas, triunfos, tudo de positivo que ocorreu no ano. Encontro, amores, amizades, trabalho, sa�de, etc. Para Amaniksha este papel n�o queimamos.
Em seguida � hora de projetar o pr�ximo ano, e isso deve ser feito nas luas nova ou crescente, escrevendo tudo o que quer em 2020, pensando nos quatro elementos, que s�o as quatro �reas da vida. Terra: prosperidade, sa�de, trabalho. Terra � o meu corpo, meus recursos. �gua: rela��es, fam�lia, amigos, s�cios. S�o as emo��es. Ar � o intecto: cultura, viagens, estudos, arte. Fogo � espiritualidade: consci�ncia, filantropia, servi�o. E conectar com o verdadeiro prop�sito de estar nesta terra, descobrir qual o seu legado aqui. “O ideal � colocar metas para cada um desses elementos, ou escrever como quer tudo isso se desenvolva em 2020”, ressalta.
NUMEROLOGIA Segundo Juliana, o pr�ximo ano � regido pelo n�mero 2 (2020) que � o n�mero do cora��o, do amor e da parceria. “� um ano de parcerias de se unir em projetos, em intelig�ncias e em ideias. Quem ficar trabalhando sozinho ser� mais dif�cil. Ser� um ano de estar junto e pensar mais nas qualidades humanas que perdemos muito nos �ltimos anos com a tecnologia, que nos deixou mais individualistas. Conviver nos nutre e nos deixa felizes”, explica.
A soma dos n�meros do ano � 4, portanto este � o n�mero que reger� o ano. � o quadrado, a seguran�a, a estabilidade, a estrutura, o profissionalismo, a perseveran�a. “Ser� um ano para ter os p�s no ch�o. Sair da mente desorganizada, ilus�ria e trazer para o concreto e para o real. O quatro � um n�mero muito mental, frio. O que vai pesar � estar com os p�s no ch�o, n�o � ano de arriscar e viver na ilus�o, N�o � ano para crescer e expandir, mas para estruturar. N�o � para criar dividas e fazer empr�stimos. N�o � �poca de fazer projetos ut�picos, mas apenas coisas seguras e bem planejadas. Crescer� quem for competente, estudioso, trabalhador. Porque o quatro exige isso: compet�ncia e profissionalismo”, descreve Berganholi, que afirma que 2020 ser� um ano de muitos casamentos, pois as pessoas v�o querer relacionamentos s�rios, parcerias de verdade e n�o s� aventuras.