Umidade relativa do ar ficar� em torno de 25% em BH, �ndice para estado de aten��o

A previs�o de tempo para Belo Horizonte � de c�u claro e temperaturas entre 15 e 29°C. A umidade relativa do ar  ficar� em torno de 25% na tarde deste domingo. Pelos padr�es da Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS), a umidade ideal � de 60%. A entidade recomenda a decreta��o do estado de aten��o quando os �ndices ficam entre 20% e 30%. Entre 12% e 20%, � recomendado o estado de alerta, e �ndices inferiores a 12% podem ser considerados estado de emerg�ncia sanit�ria.

A baixa umidade do ar registrada em v�rias cidades brasileiras exige cuidados com a sa�de. A hidrata��o do corpo e a umidifica��o de ambientes devem ser priorizadas para evitar a desidrata��o e a incid�ncia maior de doen�as respirat�rias, al�m de dores de cabe�a, irrita��es nos olhos, nariz, garganta e pele.

Nos �ltimos dias, a Defesa Civil de Bras�lia e de S�o Paulo decretaram estado de aten��o por causa da umidade relativa do ar em torno de 30%, com tend�ncia de queda. Outras cidades de S�o Paulo e de Minas Gerais tamb�m registraram baixos �ndices de umidade do ar nos �ltimos dias.
Com o tempo seco, o per�odo recomendado para a pr�tica de atividades f�sicas � antes das 10h e ap�s as 17h.

Outras orienta��es s�o usar roupas leves, fazer refei��es leves, incluindo frutas e verduras, usar sombrinha ou guarda-chuva para andar nas ruas no per�odo mais quente. A hidrata��o deve ser refor�ada nas crian�as, com a ingest�o de bastante l�quido. Os idosos tamb�m exigem aten��o, pois s�o suscet�veis a problemas respirat�rios.

Para reduzir as consequ�ncias do clima seco, a receita � investir na hidrata��o, consumindo muitos l�quidos e lavando o nariz com soro fisiol�gico, al�m de hidratar a pele para evitar dermatites. A m�dica tamb�m orienta evitar locais com aglomera��o de pessoas e deixar os ambientes limpos e arejados. Ela recomenda o uso de umidificadores de ar apenas por curtos per�odos, para que n�o haja prolifera��o de mofo no ambiente.