"A massa de ar seco deixa os �ndices de umidade relativa do ar inferior a 30%, no decorrer da tarde de hoje, at� as 18h de domingo (16). Redobre a sua aten��o e hidrate-se", afirma a nota.
O fim de semana ser� de calor na cidade, com term�metros na casa dos 31°C nos dois dias. Veja as recomenda��es para se proteger do calor:
- Hidrate-se durante o dia
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas
- Evite frituras
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com �gua
- Evite atividades f�sicas ao ar livre e exposi��o ao sol entre as 10 e 17 horas
- Evite banhos com �gua muito quente, para n�o potencializar o ressecamento da pele, se necess�rio use hidratante
- Em caso de problemas respirat�rios procure um especialista
- Em caso de inc�ndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Pol�cia Militar (190)
*Estagi�ria sob supervis�o