M�dico recomenda mais cuidado com hidrata��o de idosos

Os cuidados com a hidrata��o dos idosos devem ser redobrados nesses dias de sol forte e altas temperaturas. O alerta foi feito pelo diretor da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Salo Bucksmann. Segundo ele, no Rio de Janeiro, os casos de desidrata��o aumentam mais de 50% nesta �poca do ano e � preciso ficar atento aos principais sintomas, que s�o tonteira, dor de cabe�a, boca seca e diarreia.

“O calor provoca desidrata��o com mais facilidade em pessoas idosas do que em pessoas mais novas, trazendo consequ�ncias danosas para os rins e piorando em muito a fun��o renal, Na parte cardiovascular, [o calor provoca] queda de press�o e tonteira”, disse o m�dico.

Ele enfatizou que a ingest�o de �gua � fundamental, principalmente nos dias de intenso calor. "A quantidade sugerida � entre 1,5 litro e 2 litros de �gua, podendo ser necess�ria uma dose extra, caso a pessoa esteja fazendo alguma atividade f�sica que aumente a [sudorese]. Outra medida importante � o uso de roupas claras e leves e do protetor solar, que deve ser passado na pele sempre que a pessoa sair, independentemente de ser ver�o ou n�o".