Com a queda dos indicadores da COVID-19, os parques, pra�as e os demais espa�os abertos voltam a ser as alternativas de lazer mais atraentes para a popula��o. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) lembra que, al�m de todas as recomenda��es das autoridades sanit�rias, como o uso de m�scaras e o �lcool em gel, � hora de o brasileiro agregar � sua rotina as medidas de preven��o contra o c�ncer de pele. O Dezembro Laranja 2021 traz como tema “Adicione mais fator de prote��o ao seu ver�o”, mostrando a import�ncia dos cuidados com a pele.
Existem alguns tipos de c�ncer de pele, sendo os mais comuns o basocelular, o espinocelular e o melanoma. No Brasil, o c�ncer de pele n�o melanoma, que inclui o basocelular e o espinocelular, � o mais frequente e com baixa taxa de letalidade, de acordo com o Instituto Nacional do C�ncer (Inca). Ele corresponde a cerca de 30% de todos os tumores registrados no pa�s. Em 2020, foram diagnosticados 176.930 novos casos. J� o melanoma � o tipo mais grave da doen�a devido � sua alta possibilidade de provocar met�stase. A boa not�cia � que apresenta baixa incid�ncia, representando 3% das neoplasias malignas do �rg�o. O Brasil diagnosticou 8.450 novos casos no ano passado.
“O c�ncer de pele � provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das c�lulas que comp�em o maior �rg�o do corpo humano. A doen�a pode se assemelhar a pintas, verrugas, les�es de pele que sangram ou n�o cicatrizam, eczemas ou outras les�es. Conhecer bem a pr�pria pele, saber quais regi�es existem pintas pode fazer a diferen�a na hora de detectar qualquer irregularidade”, explica a dermatologista cooperada da Unimed-BH, Soraya Neves Marques Barbosa dos Santos.
O c�ncer de pele � o tipo de c�ncer mais comum no mundo todo. Os poss�veis fatores de risco incluem exposi��o � luz solar ou radia��o ultravioleta (UV; por exemplo, c�maras de bronzeamento artificial), infec��o viral (como o v�rus do papiloma humano (HPV), pele clara, presen�a de grandes n�meros ou alguns tipos de nervos (pintas), exposi��o a ars�nico, imunossupress�o, algumas doen�as gen�ticas (por exemplo, xeroderma pigmentoso) e hist�rico familiar de c�ncer de pele.
“Esse tumor ocorre, normalmente, em �reas que ficam vis�veis, como rosto, pesco�o, costas, ombros, cabe�a e orelhas. Ele se apresenta como manchas que co�am, ardem, descamam ou sangram ou feridas que n�o cicatrizam. J� o melanoma, tipo mais grave da doen�a, surge em uma pele normal com o aparecimento de uma pinta escura de bordas irregulares, tamb�m acompanhada de coceira e descama��o”, alerta a dermatologista.
A detec��o precoce � fundamental para diagnosticar um tumor em sua fase inicial, possibilitando mais chances de cura. Exames cl�nicos, laboratoriais e de imagem podem ser importantes na investiga��o ou rastreamento da neoplasia. Cada caso requer um tratamento espec�fico, podendo ser cir�rgico, cl�nico, radioterapia, quimioterapia e at� imunoterapia. A escolha do melhor tratamento depende do tamanho, do local, do n�mero, do tipo do c�ncer de pele, da profundidade de invas�o e da margem de tecido sadio quando submetido � retirada cir�rgica.
“Apesar do baixo risco de letalidade, se n�o for detectado precocemente, pode deixar deforma��es ou mutila��es bastante expressivas. Por isso, � muito importante as consultas de rotina com o dermatologista. C�ncer de pele � uma doen�a que pode ser prevenida e requer a nossa aten��o”, refor�a a m�dica cooperada da Unimed-BH.
Mas todos dizem que � necess�rio tomar sol para prevenir a falta da vitamina D...
E � verdade! � importante passar algum tempo ao sol, uma vez que a luz solar � a principal maneira de se obter a vitamina D. Ela � importante para manter o sistema imunol�gico funcionando bem e para manter os ossos e dentes fortes. Tamb�m ajuda a proteger contra muitos problemas de sa�de.
Ainda n�o se sabe ao certo quanto tempo de exposi��o ao sol � necess�rio para se produzir a quantidade devida de vitamina D, mas existe a orienta��o de que ficar ao ar livre com os bra�os descobertos por cerca de 20 minutos ao dia seria suficiente.
Preven��o
O que se sabe � que a chance de ter c�ncer de pele � maior se a pessoa ficar exposta ao sol por muito tempo. Portanto, evitar exposi��o prolongada e se proteger dos efeitos da radia��o UV s�o as principais estrat�gias para prevenir o melanoma e outros tipos dessa doen�a.
Seguem algumas dicas para curtir o ver�o, agregando � rotina medidas de preven��o contra o c�ncer de pele:
- Pela sensibilidade ao sol ser um grande fator de risco para o c�ncer de pele, evitar a exposi��o entre 10h e 16h, hor�rio em que os raios solares s�o mais intensos, � a primeira dica de preven��o.
- Recomenda-se lugares com sombra, usar prote��o adequada, como roupas, bon�s e �culos escuros com prote��o UV.
- A aplica��o do filtro solar com fator de prote��o, no m�nimo de 15, j� � capaz de evitar poss�veis danos na pele. A melhor escolha � um protetor solar rotulado como de “amplo espectro protetor solar”.
- Espalhe o protetor solar uniformemente em toda a pele que ficar� ao sol.
- Use protetor solar suficiente. Para obter a quantidade certa, use a 'regra dos dois dedos' - Espremer protetor solar ao longo de seus dois primeiros dedos. Use essa quantidade de protetor solar em cada uma dessas partes do corpo: cabe�a, pesco�o e rosto; cada bra�o; parte superior das costas; parte inferior das costas; peito; est�mago; cada coxa (atr�s e frente); e cada perna (atr�s e frente). Isso pode levar algum tempo para ser feito corretamente.
- Passe protetor solar 15 minutos antes de sair ao sol.
- Reaplique seu protetor solar regularmente. Tente reaplic�-lo pelo menos a cada duas horas e mais, frequentemente, se voc� tiver nadado ou suado muito.
- Reaplique o protetor solar com mais frequ�ncia quando estiver na �gua. Os raios do sol refletem na superf�cie da �gua, o que significa que voc� recebe mais sol.
- N�o fique mais tempo no sol s� porque est� usando protetor solar. Voc� ainda pode se queimar e aumentar as chances de ter a doen�a.
- Consulte seu m�dico se voc� notar quaisquer novas manchas ou altera��es em uma verruga.
- Tome cuidado extra com a pele das crian�as.