Psicoterapia � refer�ncia para controle do transtorno borderline

O transtorno de personalidade borderline consiste em um padr�o generalizado de instabilidade e hipersensibilidade nos relacionamentos interpessoais. O quadro tamb�m envolve flutua��es extremas de humor e instabilidade na autoimagem. Quando diagnosticado, � necess�rio o tratamento para controlar o transtorno e melhorar a qualidade de vida do indiv�duo. O psic�logo Andr� Barbosa, autor do livro “Vamos falar de transtorno de personalidade borderline”, explica que o tratamento para transtorno borderline � essencialmente psicoter�pico. “O controle maior dos sintomas de impulsividade, agressividade e instabilidade � atrav�s da psicoterapia, diferentemente de outras patologias, como a depress�o ou o transtorno de p�nico, que est�o associados � terapia medicamentosa”, pontua o m�dico. Entretanto, � necess�rio observar cada caso com aten��o e cuidado. Andr� adverte que quando o caso � grave, onde h� epis�dios recorrentes de crises e explos�es de humor, � importante analisar se h� uma outra doen�a psicol�gica, como ansiedade ou transtorno bipolar associado ao transtorno.  

 

 

 

Paulo de Tarso vira cl�nica de transi��o 

A Rede Paulo de Tarso n�o para de evoluir e 2022 come�ou com mudan�as estrat�gicas na institui��o: o hospital passa a se chamar Cl�nica de Transi��o Paulo de Tarso. O novo posicionamento de comunica��o e marketing foi pensado para fazer com que mais pessoas conhe�am os cuidados continuados integrados oferecidos somente em Minas Gerais. De acordo com o diretor t�cnico da Rede Paulo de Tarso, Vin�cius Lisboa, essa mudan�a de marca melhora o entendimento sobre a transi��o de cuidados: “Oferecemos um plano de cuidados personalizado para garantir a recupera��o adequada, quando o paciente precisa de suportes integrados. Com apoio da equipe transdisciplinar, realizamos a retirada de dispositivos como traqueostomia, gastrostomia e ventila��o mec�nica, permitindo que eles redescubram os prazeres nas coisas simples da vida”.

 

 

 

Conhe�a 4 mentiras sobre o 

sono que voc� sempre acreditou!

Quem a� nunca ouviu que leite com manga faz mal? Ou que raspar o pelo faz ele crescer mais grosso? Todas essas ideias n�o passam de mitos e o sono tamb�m tem alguns “leite com manga” para chamar de seu. O especialista Josu� Alencar, fundador e diretor do Persono, listou algumas mentiras sobre o sono que espelham por a�.

1) As crian�as crescem durante o sono e por 

isso precisam dormir mais

Essa tem um fundinho de verdade, mas, ainda assim, � uma mentira bastante difundida. A produ��o do horm�nio do crescimento, o GH, aumenta durante a noite, mas as crian�as crescem durante todo o dia. O que n�o quer dizer que dormir n�o seja fundamental para o seu crescimento.

2) Dormir de meia atrapalha o sono

No calor, dormir de meia pode ser inc�modo e atrapalhar o sono, por�m quando a temperatura permite, usar meias para ir para a cama auxilia na vasodilata��o, que aumenta o volume de sangue nas m�os e acelera a perda de temperatura corporal, essencial para uma pessoa cair no sono.

3) A melhor posi��o para dormir � de lado

A melhor posi��o para dormir � aquela que o deixa mais confort�vel e o faz dormir melhor. N�o existe a posi��o certa.

4) Quanto mais uma pessoa dormir, melhor

Sono em excesso pode ser sinal de problema. Naturalmente, algumas pessoas precisam de mais horas de sono que outras. Para os adultos, por exemplo, � considerado normal dormir entre seis e 10 horas por noite. � uma diferen�a e tanto.

 

 

 

Saiba a import�ncia de usar o 

protetor solar diariamente

De acordo com os dados mais recentes divulgados pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, mais de 60% da popula��o do pa�s se exp�e ao sol diariamente e sem o uso de nenhuma prote��o, um fator de risco para desenvolver problemas de sa�de, principalmente durante o ver�o. Todos sabem que para uma exposi��o solar extrema em locais como praia, piscina, parque e outros ambientes abertos � necess�ria a utiliza��o do protetor solar para evitar a “vermelhid�o” e a “ard�ncia” da pele. Conforme especialistas da La Roche-Posay, marca de cosm�ticos para a pele, o que poucos sabem � que, al�m do eritema (a vermelhid�o) e da radia��o UV, existem danos a longo prazo, que muitas vezes agem silenciosamente e se tornam irrevers�veis. A empresa busca conscientizar a popula��o brasileira para a preven��o do c�ncer de pele e outros malef�cios que est�o atrelados � exposi��o solar sem prote��o. 

 

 

 

Como controlar a compuls�o alimentar?

O transtorno de compuls�o alimentar � muito mais comum do que se imagina. � um dist�rbio que est� ligado � sa�de mental, e se d� quando uma pessoa come grandes quantidades de alimentos de forma exagerada, sem fome, e at� mesmo sem a necessidade de ingeri-los. Luzia Costa, CEO da Reduci, rede de emagrecimento que tem o objetivo de trabalhar o corpo e mente juntos, explica que o primeiro passo � procurar o motivo pelo qual voc� come descontroladamente. “Seja sincero com voc� mesmo do porqu� voc� come demais. Quais s�o os sentimentos e gatilhos que o levam a ter essa atitude.” A profissional enfatiza alguns outros comportamentos que ir�o ajudar a controlar esse dist�rbio, como aprender a beber muita �gua, excluir da dieta alimentos industrializados e praticar atividades f�sicas.