Saiba como cristais podem combater os desconfortos da menstrua��o

Geralmente o per�odo menstrual � marcado por sintomas desconfort�veis, sobretudo na Tens�o Pr�-Menstrual (TPM), como dor de cabe�a, incha�o, c�licas e uma verdadeira "dan�a" hormonal. Mas nem tudo precisa ser sofrimento. De acordo com Juliana Viveiros, espiritualista da iQuil�brio, os cristais podem ajudar a melhor o bem-estar do per�odo.

Segundo Juliana, cada cristal emana uma energia e tamb�m tem o poder de transmuta��o. Ou seja, ele pode transformar uma energia negativa - de baixa vibra��o - em algo que seja ben�fico para a mulher que sofre com o per�odo menstrual.

"Quem se sente desanimada, pode escolher um cristal que traga mais energia. Para as que se sentem deprimidas, podem utilizar uma combina��o de pedras que evitam essa tristeza e promovem o bem-estar e a alegria, tem cristal para todas as fases", explica.

A indica��o � usar os cristais na bolsa, no bolso, na mesa de trabalho ou at� mesmo em colares, an�is e brincos. Para te ajudar, a espiritualista destaca seis cristais. Confira:

Esse � um dos cristais mais lembrados. S�mbolo do amor e da feminilidade, o quartzo rosa amplifica o amor-pr�prio, a cura interior e aumenta a confian�a. No per�odo menstrual serve para dar um "chega para l�" naquela bad vibe que se instala.

Esse � um cristal muito utilizado em joias. Sua cor vermelha lembra o sangue menstrual, promovendo um momento de reflex�o e uni�o com a natureza. A pedra granada � capaz de canalizar energias de autocapacita��o e empoderamento. Muito indicada para mulheres que se sentem vulner�veis ou sem for�as.

A pedra turquesa tem aquele lindo tom azul esverdeado que lembra um oceano profundo, l�mpido e calmo. Sendo assim, essa pedra estabiliza o humor e promove a calmaria na mente e no cora��o. Dica: use antes de entrar no per�odo de TPM e tenha sempre perto de si quando se sentir nervosa, irritada ou estressada.

Abundante aqui no Brasil, essa pedra nos conecta com o mundo espiritual, abrindo portas para a sabedoria e equil�brio. Quando se sentir perdida ou sozinha, tenha perto de voc� uma ametista e sinta a vibra��o do universo a seu favor. Dica: ela � �tima para quem gosta de meditar.

Se voc� sofre com c�licas intensas, o crisocola tem poderes curativos e, al�m disso, tem uma profunda liga��o com a energia feminina. Ele promove o bem-estar f�sico, emocional e espiritual.

S�o poucas as mulheres que n�o sofrem com a varia��o de humor durante a menstrua��o, n�o � mesmo? Inclusive, ouvimos muito termos como "fulana � de lua", que nada mais � que uma varia��o do estado de esp�rito.

Dessa forma, a Pedra da Lua age como uma forma de voc� se conhecer mais e sofrer menos com as varia��es. Ela aumenta a intui��o e promove calma.

Antes de utilizar qualquer cristal, o ideal � que voc� o energize para que ele tenha o m�ximo de efeito sobre voc�.

Voc� pode deixar os cristais sob a luz da lua cheia uma noite inteira. A lua cheia � uma �tima ideia, por sua pot�ncia e tamanha luminosidade. Tamb�m � poss�vel deixar seus cristais tomarem um belo banho de sol durante a tarde, mas cuidado, algumas pedras podem ser sens�veis ao calor.

Voc� pode banh�-los em �gua corrente. Entretanto, algumas pedras s�o sens�veis e podem oxidar depois de ter contato com a �gua. Por �ltimo, voc� tamb�m pode limp�-las com a fuma�a de um incenso de sua prefer�ncia. "O trio cristal + aromaterapia cromoterapia s�o um espet�culo para mulheres em per�odo menstrual", diz Juliana Viveiros.