Uso de celular em excesso por adolescentes causa dor na coluna, diz estudo

A dor nas costas � uma condi��o comum na popula��o adulta, mas com o uso crescente de celulares, tablets, jogos eletr�nicos e aplicativos educacionais, crian�as e jovens est�o cada vez mais tempo expostos �s telas e, por isso, mais suscet�veis a posturas inadequadas e, consequentemente, inc�modos e problemas na coluna.

Um estudo financiado pela Fapesp e publicado na revista cient�fica Healthcare identificou diversos fatores de risco que poderiam prejudicar a sa�de da coluna de indiv�duos nesta faixa et�ria. Para tal foram analisados entre os participantes quanto tempo por dia gastavam com os eletr�nicos, qual a dist�ncia do equipamento e os olhos e a posi��o durante o uso.

A avalia��o contou com 1628 estudantes de ambos os sexos, entre 14 e 18 anos que estavam no primeiro e segundo ano do ensino m�dio, na cidade de Bauru, S�o Paulo, em 2017. Deste n�mero, 1393 receberam reavalia��o em 2018.

Durante a entrevista de linha de base no primeiro ano, os alunos responderam � seguinte pergunta: "Nos �ltimos 12 meses (at� 1 ano atr�s), voc� teve dor em alguma dessas regi�es da coluna tor�cica?". No outro ano, durante a entrevista de acompanhamento em 2018, os alunos responderam � mesma pergunta, mas o per�odo da pergunta foi alterado para cobrir especificamente o per�odo desde a avalia��o inicial em 2017. 

 

Foi constatado que, de todos os participantes, a preval�ncia de um ano foi de  38,4% de TSP - dor no meio das costas, tanto em 2017 quanto no ano seguinte. 

 

Pouco mais de 10% n�o notificaram TSP em 2017, mas foram encaminhados como casos graves de TSP em 2018.  E as dores nas costas foram maiores em mulheres do que em homens.

 

Alguns fatores de risco ou a combina��o deles est�o associados � TPS, como os comportamentais, f�sicos, fisiol�gicos, psicol�gicos e comportamentais.

O estudo organizou os aspectos determinantes em quatro n�veis:

• N�vel 1: sexo, idade, ra�a e n�vel socioecon�mico
• N�vel 2: vari�vel de sa�de (sa�de mental)
• N�vel 3: vari�veis %u200B%u200Brelacionadas ao uso de dispositivos eletr�nicos
• N�vel 4: atividade f�sica), at� porque, existem evid�ncias dos efeitos do exerc�cio, do sedentarismo e da sa�de mental na condi��o da coluna

Para fins sociodemogr�ficos, foram coletados dados sobre sexo, idade e cor da pele, classifica��o definida pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estat�stica.

 

 

 

Segundo o ortopedista Daniel Oliveira, especialista em coluna vertebral e diretor do NOT - N�cleo de Ortopedia e Traumatologia de Belo Horizonte, a educa��o e o lazer est�o diretamente ligados aos nossos meios de comunica��o e, por isso, � necess�rio muita aten��o com a frequ�ncia e a postura dos mais novos diante desses equipamentos.

 

"Eles podem ser grandes vil�es e a m� postura durante o uso desses aparelhos pode causar danos � coluna, tais como altera��es na curvatura e desgastes prematuros nas articula��es."

 

Esse tipo de pesquisa, segundo o ortopedista, � importante e pode ser usado como base para a implementa��o de programas de sa�de tanto para os pais quanto para as escolas, que precisam ser respons�veis pela promo��o da sa�de e pela identifica��o de fatores de risco coletivos e individuais, a fim de melhorar a qualidade de vida dos alunos.

 

"Al�m da disciplina e empenho para evitar a m� postura, esse h�bito precisa ser incentivado pelos adultos, juntamente com outros h�bitos de vida saud�veis, tais como a pr�tica de esportes, lazer em �rea externa, uma alimenta��o equilibrada, sono de qualidade e exerc�cios de alongamento e fortalecimento muscular."