7 dicas para os pais lidarem com a ansiedade dos filhos na escola

Segundo um levantamento feito pela Secretaria da Educa��o do Estado de S�o Paulo, sete em cada 10 alunos relatam sintomas de ansiedade ou depress�o no p�s-pandemia. Pensando nas dificuldades enfrentadas por esses estudantes, o educador e psic�logo Rossandro Klinjey, uma das principais refer�ncias do Brasil em temas sobre ansiedade e depress�o, elencou algumas dicas para os pais ajudarem os filhos em momentos de vulnerabilidade, al�m de explicar a import�ncia da compreens�o e do acolhimento nos momentos mais delicados.

"O per�odo escolar � uma fase onde se busca aceita��o de determinados grupos, padr�o de comportamento e est�tico, e quando se nota uma maior press�o vinda de pais, professores e colegas. Todo esse turbilh�o de sentimentos aglomerados criam um cen�rio bastante dif�cil para os jovens, que necessitam da ajuda dos pais para passar por essa fase de uma forma mais saud�vel e tranquila", analisa Klinjey, que tamb�m � cofundador e embaixador da Educa, principal edtech brasileira especializada em ensino de compet�ncias socioemocionais para crian�as e jovens no Brasil. A seguir, confira todas as dicas:

1. Valide os sentimentos O primeiro passo � a valida��o dos sentimentos apresentados pela crian�a e adolescente. � fundamental que o jovem n�o tente reprimir o que est� sentindo e entenda que os pais estar�o por perto para ajudar. Validar significa mostrar ao seu filho que entende o que ele est� sentindo e que n�o est� errado por se sentir assim. Verbalize essa sua compreens�o e ofere�a ajuda. Diga e demonstre que compreende e quer saber de que forma pode ajud�-lo a enfrentar essas dificuldades.
   
   
2. Ofere�a uma escuta ativa e segura � fundamental que os filhos sintam confian�a no di�logo parental, para que esse seja um espa�o seguro e acolhedor para eles. Possibilitar que a crian�a possa falar sem julgamento ou interrup��es s�o a��es importantes para fomentar um ambiente positivo.
   
   
3. Conte com ajuda profissional O apoio de um psic�logo infantil ou de um psicopedagogo, que se tornam personagens importantes nessa estrutura oferecida para as crian�as, pode ser fundamental nesse processo. Com a ajuda especializada, os pais podem tentar entender a causa da crise e criar melhores estrat�gias de enfrentamento.
   
   
4. Crie uma rede de apoio Por mais que os pais sejam as maiores refer�ncias na vida de uma crian�a, o contato parental n�o acontece por um per�odo integral. Sendo assim, � essencial que os genitores contem com a coopera��o dos professores, familiares e amigos para a forma��o de um ciclo de confian�a e cuidado.
   
   
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5. Forne�a informa��es precisas � importante que o filho seja informado de forma clara e precisa sobre a sua ansiedade e o que vem acontecendo ao seu redor. Quanto mais informa��es ele receber ser� mais f�cil compreender o problema e buscar solu��es. No entanto, � sempre importante que os pais considerem a idade e a capacidade de compreens�o da crian�a ou adolescente para transmitir esses ensinamentos.
   
   
6. Desmistifique o problema Da mesma forma que � necess�rio esclarecer para a crian�a que a ansiedade � um transtorno que, se n�o cuidado, oferece riscos, � fundamental explicar que a ansiedade � um problema comum, que n�o precisa ter vergonha ou medo. Reforce que o apoio e o cuidado s�o importantes e que n�o h� a necessidade de se sentir inferior ou constrangido ao pedir ajuda.
   
   
7. O amor � curativo Por fim, mas n�o menos importante, � imprescind�vel que a crian�a se sinta amparada e acolhida, sobretudo durante os momentos de crise. Saber que somos amados e que temos algu�m com quem contar na hora do p�nico � fundamental, especialmente na inf�ncia e adolesc�ncia. Ofere�a o seu melhor amor e apoio.