Conta-gotas

Trabalhar, cuidar dos afazeres dom�sticos e estudar. Essa tem sido a rotina de muitas pessoas que, diante de dias exaustivos, acabam deixando a sa�de mental em segundo plano, aumentando assim a chance de desenvolver problemas psicol�gicos. Encontrar tempo para o descanso e a sa�de mental requer comprometimento e disciplina, al�m de ser crucial para a manuten��o do bem-estar. Mesmo parecendo dif�cil no in�cio, especialistas d�o algumas dicas para tornar o processo mais f�cil, como criar uma lista de tarefas para hierarquizar os afazeres; eliminar distra��es, que podem atrapalhar a rotina; e aprender a dizer “n�o” a atividades que n�o s�o essenciais ou n�o se alinham com suas metas e prioridades.  

“Hapaixonados pela Vida” � o nome do projeto desenvolvido pelo Hospital e Maternidade Octaviano Neves, no Bairro Santa Efig�nia, que produziu uma sess�o de fotos de rec�m-nascidos com a tem�tica de festa junina. Os papais e as mam�es foram presenteados com as fotografias dos beb�s vestidos a car�ter, com direito a la�os, chap�u de palha e bandeirolas. A iniciativa foi organizada pela coordenadora do centro cir�rgico, a enfermeira obst�trica Sheyla Fernandes.“Nossa equipe busca sempre realizar a��es para deixar esse momento do nascimento ainda mais especial. Foi quando surgiu a ideia de realizar o 1° arrai� dos babies”, conta. 

O Sesc Paran� est� com inscri��es abertas para a 2ª edi��o do Sesc Duathlon em S�o Jos� dos Pinhais (PR), que ser� realizada no dia 27 de agosto. A competi��o envolve as modalidades: ciclismo e corrida, e pode ser disputada tanto individualmente ou em dupla, sendo que um atleta far� os percursos de corrida e o outro, o de ciclismo. Segundo o regulamento, podem participar jovens a partir de 16 anos. Todos os atletas que completarem a prova receber�o medalhas de participa��o e os tr�s primeiros lugares de cada categoria receber�o trof�us.  As inscri��es, a partir de R$ 110 e isentas para pessoas com defici�ncia, podem ser feitas at� o dia 20 de agosto, pelo site www.sescpr.com.br/ duathlon.  

Por que n�o transformar a sala de estar em uma pequena oficina de costura e come�ar a criar lindas bonecas de pano? O projeto Clube de Costura, do Grupo Mega Moda, est� com um tutorial gratuito, que ensina como confeccionar uma boneca de pano - uma oportunidade de desenvolver habilidades manuais e estimular a intera��o entre adultos e crian�as. O tutorial est� dispon�vel no canal do Clube de Costura no YouTube. Em clima de f�rias, o projeto promover� neste m�s, em Goi�nia (GO), oficinas de confec��o de bonecas voltadas para o p�blico infantil. As aulas s�o presenciais, com carga hor�ria variando de seis a nove horas. O investimento � de R$ 160 a R$ 190.  

Embora o per�odo de f�rias seja sin�nimo de relaxamento e de alegria, m�es e pais devem ficar atentos ao cuidado com a sa�de ocular das crian�as - a �poca � uma oportunidade de checar a vis�o dos filhos. Mesmo que a crian�a n�o apresente nenhum problema de vis�o, exames de rotina desempenham um papel fundamental na detec��o precoce de problemas visuais que, se n�o tratados adequadamente, podem levar a complica��es mais graves e at� mesmo � cegueira. Al�m dos exames, a preven��o pode evitar diversas complica��es. Os especialistas indicam limitar o tempo de tela em dispositivos eletr�nicos, que podem ocasionar fadiga ocular, e certificar-se que os �culos de sol t�m prote��o ultravioleta (UV).