Sa�de bucal no inverno: os cuidados necess�rios na esta��o mais fria do ano

Durante o inverno o ar fica seco, o que acarreta diversos problemas bucais, como l�bios ressecados, hipersensibilidade dent�ria e xerostomia. Esses inc�modos s�o comuns nessa �poca e podem estar relacionados a diversos fatores, como sinusite, aumento no consumo de doces e bebidas quentes, diminui��o da ingest�o de �gua e hipersensibilidade dos dentes.

De acordo com Let�cia Rigo, consultora da GUM, marca especialista em produtos para cuidados bucais, a regi�o da boca deve receber uma aten��o maior durante o per�odo de temperaturas mais baixas. "Quando as temperaturas caem, � normal que o consumo de �gua diminua significativamente. Outro ponto importante, � que o vento e problemas respirat�rios podem fazer com que a pessoa precise respirar pela boca, deixando a regi�o seca", afirma.

A melhor forma de evitar este ressecamento e suas consequ�ncias, como dores na garganta e mau h�lito, � consumir cerca de dois litros de �gua por dia. "No frio as pessoas acabam dando prefer�ncia para bebidas quentes, como ch�s, vinhos e caf�. No entanto, esses l�quidos devem ser ingeridos intercalando com �gua, principalmente se possuirem teor alco�lico. Se a bebida for ado�ada, � fundamental higienizar a regi�o ap�s o consumo".

Em rela��o ao manchamento dos dentes devido ao consumo de bebidas pigmentadas, Let�cia explica que n�o � preciso abolir todas as bebidas que cont�m corantes intensos, por�m o ideal � evit�-las ou adotar t�cnicas que ajudam a evitar as manchas. "O uso de canudo, por exemplo, faz com que a bebida n�o entre em contato direto com os dentes. Al�m disso, � de extrema import�ncia manter a escova��o correta dos dentes ap�s as refei��es", pontua.

Outro h�bito comum no inverno � o consumo exacerbado de doces. "Alimentos a�ucarados auxiliam o corpo a se manter aquecido durante o frio por conta da r�pida libera��o de glicose, mas s�o grandes vil�es da sa�de bucal. Por isso, � preciso ponderar a ingest�o desse tipo de comida e caprichar nas escova��es e no uso do fio dental", ressalta.

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A consultora destaca que "a sinusite e a sensibilidade nos dentes tamb�m podem ser muito comuns durante essa esta��o. A sinusite pode causar dor nos dentes superiores (principalmente nos molares) e, para evitar esses sintomas, � preciso controlar a inflama��o dos seios da face. Para a sensibilidade dent�ria, a melhor indica��o � utilizar escovas com cerdas macias e cremes dentais espec�ficos para amenizar o desconforto", aconselha.

A especialista reitera que � preciso procurar o aux�lio de um dentista assim que algum tipo de sintoma for identificado. "Para evitar futuras complica��es, o ideal � manter a higiene bucal sempre em dia, escovando os dentes pelo menos tr�s vezes ao dia e usando fio dental e procurar o aux�lio de um profissional periodicamente", aponta.