Viciados em tecnologia come�am a sofrer efeitos da depend�ncia

LONDRES - Usu�rios de telefones inteligentes e tablets come�am a sofrer no corpo os efeitos do uso excessivo de aparelhos de alta tecnologia, que se manifestam em males que refletem les�es relacionadas aos longos per�odos de exposi��o a telas pequenas e � digita��o em teclados min�sculos, alertam especialistas em sa�de.

Segundo os m�dicos, estas les�es est�o se tornando mais comuns, � medida que aparelhos de alta tecnologia v�o se popularizando.

Na Gr�-Bretanha, cada vez mais pessoas usam seus telefones inteligentes - na verdade, min�sculos computadores pessoais que cabem no bolso - para acessar a internet ao inv�s de fazer telefonemas.

De acordo com uma pesquisa recente YouGov, 44% dos brit�nicos usam seus celulares para atividades diferentes de telefonar entre 30 minutos e duas horas por dia. A pesquisa foi realizada em setembro com 2.034 adultos.

"Eu tenho um paciente que desenvolveu inflama��o nos tend�es de seu polegar por usar seu 'smartphone' e ficou impossibilitado de usar a m�o durante semanas por causa da dor", disse Tim Hutchful, da Associa��o Brit�nica de Quiropr�ticos.

Sammy Margo, da Sociedade de Fisioterapia, explicou que os corpos das pessoas "n�o s�o projetados para ser usados desta forma".

"Os telefones s�o pequenos demais e t�m teclados pequenos demais", acrescentou, observando que a dor nos membros superiores for�ou um de seus pacientes a parar de enviar mensagens de textos e passar a utilizar um programa de reconhecimento de voz.

Al�m de les�es na m�o, especialistas mencionam problemas entre usu�rios de celulares inteligentes e tablets devido � quantidade de tempo gasto com a cabe�a inclinada sobre telas min�sculas.

"O peso m�dio da cabe�a humana varia entre 4,5 kg e 5,5 kg", afirmou Hutchful.

Em uma postura ideal, na qual � poss�vel desenhar uma linha vertical das orelhas at� os ombros, quadris, joelhos e tornozelos, "o peso � distribu�do de forma eficiente", explicou.

Mas se a cabe�a permanece constantemente inclinada � frente para ver a tela, esta postura incomum faz a cabe�a parecer cinco vezes mais pesada, aumentando a press�o em todo o corpo, afirmou.

Uma nova condi��o denominada "text neck" (algo como pesco�o de texto, em alus�o � dor provocada pela m� postura ocasionada pela inclina��o do pesco�o por tempo prolongado) � a �ltima manifesta��o de "les�o por esfor�o repetitivo" (LER), que afeta um em cada 50 trabalhadores na Gr�-Bretanha.

LER � o nome dado ao grupo de les�es que afetam m�sculos, tend�es e nervos, sobretudo do pesco�o e nos membros superiores. � particularmente prevalente entre trabalhadores que passam longos per�odos usando computadores e mouses.

Embora seja trat�vel, especialistas alertam que � essencial n�o ignorar os sinais precoces de manifesta��o da doen�a.

Na Fran�a, a LER � a principal causa de afastamento do trabalho.

Emmanuelle Rivoal, fisioterapeuta e osteopata radicado em Paris, contou ter visto um aumento no n�mero de pacientes paralisados de dor "porque passam mais de cinco horas por dia em frente a uma tela".

Refor�ando que n�o quer "demonizar os 'smartphones'", Hutchful deu algumas dicas para que os aficcionados por tecnologia evitem les�es, como manter o uso de celulares inteligentes abaixo de 40 minutos.

"Reduza seu uso ao m�nimo, fa�a pausas regulares e analise formas diferentes de intera��o", como programas de reconhecimento de voz para enviar mensagens de texto, afirmou.

Na Gr�-Bretanha, Margo destacou que o grupo em maior risco s�o as crian�as e os adolescentes, que s�o usu�rios pesados dos �ltimos computadores e telefones.

"Conhe�o fam�lias nas quais as pessoas se comunicam umas com as outras por mensagens de texto", disse. "Precisamos por um limite nisso", acrescentou.