Jeff Bezos e sua transforma��o f�sica: como o bilion�rio mudou seu corpo

Jeff Bezos, bilion�rio e fundador da Amazon, com 59 anos, tem chamado a aten��o pelo impressionante processo de transforma��o f�sica que passou nos �ltimos anos. Com dedica��o a uma dieta espec�fica e treinamento intenso, Bezos conseguiu mudar completamente a composi��o do seu corpo, mesmo ap�s ter ultrapassado os 50 anos.

O jornal brit�nico Daily Mail divulgou recentemente os segredos por tr�s do sucesso de Bezos na constru��o de sua nova apar�ncia. O empres�rio investiu pesadamente em treinamentos com Wes Okerson, um personal trainer reconhecido por trabalhar com astros de Hollywood, como Tom Cruise e Gerard Butler. Al�m disso, Bezos tamb�m adotou uma dieta rica em prote�nas, inspirada na dieta mediterr�nea.

A mudan�a no corpo de Bezos come�ou a ficar evidente a partir de 2017, quando j� tinha passado dos 50 anos. O bilion�rio contratou Okerson e levou-o consigo em algumas viagens de f�rias para n�o interromper seus treinos. Bezos focou em exerc�cios de resist�ncia muscular e adotou uma dieta rica em prote�nas, com seu caf� da manh� favorito sendo composto por polvo, batatas, bacon e iogurte de alho.

 

 

Embora algumas das escolhas de Bezos para sua transforma��o f�sica possam parecer inacess�veis para a maioria das pessoas, h� aspectos que podem servir de inspira��o. Em uma confer�ncia de 2018 no Clube Econ�mico de Washington, Bezos atribuiu seu sucesso n�o apenas � sua apar�ncia f�sica, mas tamb�m � import�ncia de descansar bem.

"Preciso dormir bem para pensar melhor, ter mais energia e manter uma atitude positiva em rela��o aos outros. Acredito que todos os l�deres deveriam tomar decis�es de qualidade de vida, e dormir bem �, sem d�vida, a principal delas", afirmou Bezos.

No que diz respeito � alimenta��o, � poss�vel buscar uma dieta mais rica em prote�nas e reduzir a ingest�o de alimentos a�ucarados. O Daily Mail tamb�m menciona rumores de que Bezos teria usado anabolizantes hormonais para acelerar sua transforma��o, mas o bilion�rio negou essas informa��es em entrevistas.