Longe vai o tempo em que ir � praia era uma distra��o sem nenhuma preocupa��o. At� onde consigo me lembrar, o c�ncer provocado pelo Sol come�ou a preocupar depois dos anos 1960/1970. Antes disso, o que se usava era um �leo produzido na Argentina, que aumentava o bronze e impedia queimaduras. Passado o tempo do descuido, ir � praia pede uma s�rie de cuidados – pesquisas descobriram que no Brasil, c�ncer muito comum � o de pele.
De acordo com dados do Instituto Nacional de C�ncer (Inca), o c�ncer de pele corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no pa�s. O seu maior agente etiol�gico � a radia��o ultravioleta natural, proveniente do Sol. Como tudo que � muito discutido e pouco conhecido, os mitos e verdades continuam circulando. Confira a seguir como se proteger dos males do Sol.
1. Protetor solar s� deve ser usado em dias de sol, na praia ou na piscina
MITO. O h�bito de se proteger contra o sol deve ser como o de escovar os dentes, frequente e cont�nuo. Os raios solares continuam agindo mesmo em dias de morma�o ou chuvosos. Al�m disso, luzes artificiais como a do computador tamb�m danificam a pele.
2. Quem quer “pegar uma cor” deve usar bronzeador ap�s o protetor solar
MITO. Os bronzeadores t�m como fun��o acelerar o processo de bronzeamento apenas com a ajuda da penetra��o dos raios solares na pele. E como os raios UVA e UVB s�o altamente cancer�genos, nenhum tipo de bronzeador � recomendado.
3. Negros, mulatos e pardos tamb�m devem usar protetor solar
VERDADE. Apesar de ter uma resist�ncia maior aos danos causados pelos raios, devido � alta concentra��o de melanina, o protetor ainda se faz necess�rio por quem quer manter a sa�de e a beleza da pele negra. Os cuidados devem ser os mesmos que se tem com a pele clara, com o uso de fator de prote��o 30 ou maior.
4. Posso passar o protetor solar e, logo em seguida, dar um mergulho
MITO. � muito importante seguir as instru��es da embalagem e aplicar o produto de 15 a 30 minutos antes de se expor ao sol ou de entrar na �gua. Dar um mergulho logo depois de passar o produto pode fazer com que ele perca o efeito.
5. � necess�rio reaplicar o protetor solar ap�s mergulhar ou transpirar muito
VERDADE. Um produto eficaz para prote��o de queimaduras deve ter FPS 30, no m�nimo, e ser reaplicado a cada 2 horas, ou ap�s cada mergulho ou transpira��o excessiva.
6. E quem n�o vai � praia, mas trabalha no sol? Com se proteger?
Usar uniformes de algod�o e cores claras, com mangas. Esse tipo de tecido facilita o mecanismo de evapora��o, pois absorve rapidamente a �gua, auxiliando o controle do equil�brio t�rmico. Usar capacete com protetor de nuca, n�o se expor durante o per�odo de descanso, aplicar o protetor solar 30 minutos antes do in�cio da exposi��o ao sol e reaplicar a cada 2 horas. Cobrir toda a �rea do rosto com protetor solar e qualquer outra regi�o do corpo exposta ao sol, espalhando-o e n�o esfregando.Beber de 2 a 3 litros de �gua por dia para ajudar a minimizar os impactos das altas temperaturas e a baixa umidade.