Esta � uma data especial e muitos passam por ela de forma mais sofrida. Natal significa fam�lia. Nem todas as fam�lias est�o funcionando bem como deveriam.
Uma boa hora de se autoavaliar. Estou numa fam�lia disfuncional? Os membros da minha fam�lia est�o em sofrimento, desajustados? O que posso fazer para mudar minha vida?
Bom, eu vou dizer: fa�a terapia, busque constela��o familiar, procure apoio. E, claro, trate seus familiares o melhor que pode e com muito respeito. S�o a sua origem.
Nas pesquisas de psicologia positiva, vimos que o otimismo pode ser aprendido. Quer se dar um bom presente? Fa�a uma terapia positiva, que ajude voc� a ver o mundo com bons olhos e focar no que funciona.
Este foi um ano verdadeiramente at�pico. Ficamos enclausurados, tensos, vivendo sob medo. Mas precisamos ir aprendendo a viver a nova vida, seja l� como ela for, com mais amor. O otimista � aquele idealista do futuro, mas realista do momento presente. Ele n�o deixa de sonhar. Ele n�o deixa de fazer o que � necess�rio. Por isso, ele sai na frente no sucesso, no trabalho, nas amizades, e na fam�lia se destaca como a pessoa que traz alegrias. Ficamos contagiados por uma pessoa alegre e que traz mais esperan�a.
A esperan�a, hoje, se faz necess�ria.
Ela � uma luz especial que pulsa dentro de n�s trazendo a mensagem de vida nova. Como um farol nos guia na dire��o dos nossos sonhos, de caminhos que podemos acreditar. E, assim, nos faz sentir mais felizes em escolher novos caminhos.
Precisamos acreditar que as pessoas mudam, podem mudar e isso est� ao seu alcance. Presenteie-se tamb�m neste Natal. Cuide-se. Busque fazer uma terapia positiva, um detox de pensamentos pessimistas. Limpe a vida ruim em que voc� se coloca e se torne melhor. Podemos mudar, como diz Carol Dweck em seu livro Mindset. Antes de querer ajudar qualquer outra pessoa, � preciso se amar e se cuidar. Por isso, dedico este momento do Natal para alertar, voc� pode mudar sua vida!
Esperan�a � acreditar que pode haver novos caminhos. Ainda est�o sem mapa, voc� ter� de desvendar novos territ�rios, desenhar novos mapas, recalcular rotas. Mas siga a vida da melhor forma. E nem sempre, eu sei, teremos um olhar positivo sobre um momento que foi t�o ruim como este ano, ou algo do seu passado que o marcou. Mas podemos mudar a trajet�ria e seguir um novo padr�o de vida. Precisamos de ajuda muitas vezes. Foi assim que surgiu esta tal de psicologia positiva, para ensinar maneiras de mudar positivamente seguindo o modelo de como as pessoas otimistas fazem.
Nunca desista de ser mais feliz!
Est� nas suas m�os. E se n�o sabe como, tem gente treinada para ajudar.
O que desejo � n�o s� que seu Natal seja feliz, mas que voc� tome este momento para se presentear com uma mudan�a real, a qual voc� possa se comprometer em fazer.
Desejo a todos, que seguiram comigo aqui pelo jornal, um FELIZ NATAL e um ANO NOVO DIFERENTE e mais FELIZ!
Agrade�o o carinho dos leitores amigos.
Agrade�o ao jornal a oportunidade de passar uma mensagem positiva aos domingos a todos que leem.
A vida � feita de pequenos momentos. Voc� pode come�ar agora sua mudan�a e tornar isso o seu melhor presente.
Acredite em seus sonhos. V� l� realiz�-los. E quando a gente entra numa jornada acreditando em algo especial, ganhamos a energia, a garra da luta e seguimos uma jornada feliz.
Eu continuarei por aqui dando as dicas para uma VIDA POSITIVA.