Devemos escolher a realidade mais valiosa. Tudo ter� dois lados e neste momento, principalmente em que todos estamos muito estressados, escolher o lado bom do estresse poder� trazer mais benef�cios.
A realidade pode ser vista sob diversos �ngulos. Tem os pessimistas que ver�o sempre o lado “obst�culo” do problema, enquanto otimistas focar�o sua aten��o no lado “solu��o” do problema.
A vida � assim, problemas cont�nuos desde pequenos, como uma geladeira que estraga e precisa de conserto urgente, at� nossa sa�de que pifa no meio de tudo isso, e claro, a� sim, vamos dar aten��o ao que � mais precioso – nossa vida.
Por isso, vamos l�. As pesquisas apontam que pessoas mais otimistas s�o mais longevas, adoecem menos e fazem mais sucesso. Enfrentam problemas e trazem solu��es e todo mundo gosta de t�-las por perto, pois irradiam sua luz ao meio onde est�o, contagiando as pessoas com otimismo.
E h�, inclusive, pesquisadores americanos, como Fowler e Christakis, que descobriram que a sa�de emocional e a felicidade est�o mais interconectadas do que imaginamos. De acordo com a an�lise deles, se voc� for mais feliz, qualquer amigo dentro de um raio de 1,5 quil�metro ter� 63% mais chances de ser feliz tamb�m.
E h�, inclusive, pesquisadores americanos, como Fowler e Christakis, que descobriram que a sa�de emocional e a felicidade est�o mais interconectadas do que imaginamos. De acordo com a an�lise deles, se voc� for mais feliz, qualquer amigo dentro de um raio de 1,5 quil�metro ter� 63% mais chances de ser feliz tamb�m.
Nessa mesma l�gica, descobriram tamb�m, que se voc� n�o estiver feliz no momento, mas se cercar de pessoas felizes, aumentar� enormemente as suas chances de encontrar a felicidade. Em resumo, estar rodeado de pessoas felizes n�o garante a sua felicidade, mas aumenta consideravelmente as suas chances.
Bom, e o estresse, onde entra aqui?
Se olharmos pelo lado bom, poderemos at� tirar vantagens dos desafios que teremos. Por isso, nos cercamos de boa companhia e de pessoas que nos ajudam a crescer e pode ser uma boa sa�da.
Sabemos que a sa�de e a felicidade n�o s�o os �nicos atributos interconectados. A personalidade, a criatividade, a energia, a lideran�a e at� o desempenho de vendas s�o fatores afetados pelas pessoas pelas quais voc� se cercar. Bom, resumindo: conectar-se com pessoas de alto potencial aumenta acentuadamente as nossas chances de obter resultados de alto potencial.
Ent�o, como olhar para aquilo que causa estresse e ainda assim ser uma pessoa positiva? Enxergando as duas realidades coexistentes, o lado ruim � o PROBLEMA. Mas existe o lado bom, pois para cada problema haver� uma SOLU��O.
Encare seus problemas como DESAFIOS e busque solu��es, n�o as que voc� acharia que fossem as presum�veis. Mas, sim, com pessoas que pensem diferente e fa�am voc� pensar, como dizem, “fora da caixinha”, de outra forma antes nunca cogitada.
Pessoas positivas encaram a realidade dif�cil, mas n�o desistem de seguir em frente, mesmo que a pausa e a interrup��o moment�nea sejam necess�rias. V�o pedir ajuda, buscar novas rotas e dar um jeito no que parece dif�cil hoje, sabendo que o amanh� pertencer� ao que hoje se fizer. Portanto, v�o � luta sem pestanejar ou arrumar desculpas de que isso ou aquilo � dif�cil
E sabe o que acontece com aquele estresse ruim? Vira for�a propulsora de novidades e INOVA��O. Enquanto aquele que olha para o estresse e diz que n�o tem jeito mesmo, a vida � ruim assim, vai s� aumentar o n�vel de cortisol e arrumar mais problemas – doen�as f�sicas.
Resumindo: estresse todos teremos e talvez diariamente uma nova luta a enfrentar. Quem ganha? Quem olhar positivamente e pensar em desafios que geram solu��es. Diminua seu cortisol, arrume uma equipe de apoio, pessoas que servir�o de ponte e contato e pessoas que o ajudar�o a sair da zona de conforto e lutar pelo desejado.
Ent�o, saia da cadeira e v� fazer a lista do que incomoda voc� no momento... ajeite-se o melhor poss�vel e seu estresse ser� um motor de arranque!