Sofia Bauer
Todos n�s conhecemos o que � um GPS. Quando estamos perdidos ou desejamos chegar a um endere�o que n�o conhecemos, colocamos no gps esse endere�o e ele nos leva at� onde desejamos mesmo que a gente n�o saiba o caminho.
Agora imagine que n�s podemos fazer isso com a nossa mente e chegarmos onde desejamos. A grande maioria do tempo estamos sempre pensando as mesmas coisas.
Quanto mais focamos em problemas, mais nossa vis�o se torna uma vis�o de t�nel. Essa vis�o de t�nel encurta ao inv�s de alargar e ampliar a vis�o do mundo. Ent�o, imagine um papel em branco, um �nico pontinho pronto no meio. A nossa vis�o de ser humano est� acostumada a ver problemas, ent�o rapidamente vamos enxergar o pontinho preto no meio do papel em branco. Mas o papel est� todo em branco e n�s podemos modificar isso.
Precisamos ampliar essa vis�o, enxergar as infinitas possibilidades e seguir at� elas. Nesse momento a� voc� pensa. Poxa, mas eu tenho esse problema, aquele problema.
Eu sofro de problemas nos meus relacionamentos, ou nos meus neg�cios, ou com os meus familiares, ou ainda quero emagrecer e n�o consigo. Parar de beber e n�o consigo. Diminuir o jogo e n�o consigo. Enfim, todos n�s temos. Imagine que, junto comigo, voc� deseja mudar. Mas o seu foco est� onde? No problema. O seu foco est� no pontinho preto. E voc� n�o enxerga o papel em branco. O que precisamos � que voc� abra as infinitas possibilidades.
Agora vamos �s explica��es cient�ficas. Quando n�s pensamos em problema, quem est� raciocinando � o nosso c�rtex pr�-frontal do lado esquerdo e ele tem uma vis�o racional, mas se traz problema, ela afunila naquele problema e fica preso ali. A� eu s� enxergo problema, n�o consigo ver sa�das e a minha criatividade diminui.
Entretanto, quando estou brincando, divertindo, sorrindo, dando gargalhadas, indo ao cinema, convivendo com a fam�lia, tirando um dia de f�rias, a minha vis�o se amplia e at� tomando banho eu tenho ideias. Ou �s vezes eu durmo com o problema e acordo com a solu��o, o que isso quer nos dizer? Que quando eu paro, descanso, tiro o foco do pontinho preto do papel em branco, eu consigo abrir a criatividade eu trabalho com o hemisf�rio direito.
Veja bem, se eu preciso trabalhar com o hemisf�rio direito, porque ele vai trazer criatividade, eu preciso de pausas restaurativas. Voc� tem tido pausas que recuperam sua alegria, entusiasmo e bom humor? Mais ainda. Vamos mais fundo um pouco. N�s pensamos de 50 mil a 70 mil pensamentos por dia. Destes 70 mil pensamentos, mais ou menos 40 mil a 50 mil s�o os mesmos que eu pensei ontem e s�o exatamente problemas.
Ent�o, eu acordo j� pensando nos mesmos problemas sem sa�da, sem sa�da, sem sa�da.
O que precisamos fazer? Dar intervalos entre os problemas, distrair, ter alguns momentos de pausa. E essas pausas representam aquilo que voc� gosta: uma volta a p� no quarteir�o, passear de bicicleta, ver um bom filme, fazer um repouso, meditar, fazer yoga, exerc�cios f�sicos.
Onde quero chegar com voc�? Que para se viver uma vida nova e colocar o GPS no endere�o onde voc� n�o conhece, voc� n�o pode se basear nos caminhos que voc� j� conhece. Se voc� for pelos caminhos que j� conhece, n�o chegar� a um endere�o desconhecido. Ent�o quero sugerir a voc� que � poss�vel fazer diferente.
Quando mentalizamos que j� estamos naquela determinada a��o, nosso corpo j� come�a abrir a vis�o do pontinho preto para o espa�o em branco e n�s vamos nessa dire��o. Ent�o fica a dica para voc�s: sempre fa�a sua imagina��o mental, seu GPS, se vendo chegando l�. O GPS vai indicar os caminhos.
A� entra a f�sica qu�ntica. Quanto mais eu vibrar e sentir uma emo��o que eu ainda n�o conhe�o - esse GPS onde desejo chegar -, mais minha energia movimenta o ambiente ao meu redor, e mais as infinitas possibilidades chegam at� mim.
Ent�o vibre, mentalize aquilo que voc� deseja, onde voc� deseja chegar e aguarde que ver� os resultados. Outra dica: mentalize pelo menos tr�s vezes ao dia. Onde voc� quer chegar e como voc� quer chegar, vibrando essa energia dentro de voc�.