A pandemia do coronav�rus reflete em diversas atividades cotidianas. Nas academias de gin�stica n�o � diferente. O cen�rio � outro nos hor�rios comuns de pico. A frequ�ncia diminuiu e, em muitas cidades do Brasil, os estabelecimentos j� at� fecharam as portas. Nas unidades que ainda permanecem em funcionamento, a higieniza��o constante dos espa�os e aparelhos, a redu��o da capacidade em aulas coletivas, a disponibiliza��o de dispensers de �lcool em gel em �reas compartilhadas e a cria��o de aplicativos para a pr�tica de exerc�cios f�sicos em casa s�o algumas medidas que demonstram o momento de cautela no setor.
Em Minas Gerais, o presidente do Conselho Regional de Educa��o F�sica de Minas Gerais (CREF6/MG), Claudio Augusto Bosch, desmente boatos sobre uma recomenda��o que partiria da entidade para que unidades fechem as portas na capital e interior do estado. Esse � um tipo de decreto que cabe �s administra��es de cidades, estados e no pa�s. "Enviamos para todos os estabelecimentos registrados um comunicado eletr�nico com as orienta��es propagadas pela OMS e Minist�rio da Sa�de sobre a preven��o ao coronav�rus", diz.
Ele explica que as recomenda��es s�o uma r�plica do que j� est� amplamente divulgado acerca da situa��o: lavar constantemente as m�os com �gua e sab�o, passar �lcool gel, manter os locais ventilados, evitar cumprimentos, que os profissionais orientem as atividades mantendo uma dist�ncia entre 1 a 2 metros de dist�ncia entre cada aluno, al�m da limpeza constante dos equipamentos entre um usu�rio e outro.
Por�m, a situa��o n�o est� t�o bem resolvida assim. Enquanto isso, conforme o presidente do sindicato patronal das academias, Fernando Sander, a entidade aguarda uma posi��o respons�vel, a n�vel municipal, estadual e federal, sobre a situa��o no setor. Decis�o que deve acontecer at� esta quinta-feira, no intervalo em que s�o feitas negocia��es com o sindicato laboral da categoria, pode definir pela concess�o de f�rias a todos os funcion�rios dos estabelecimentos que, a partir da�, podem optar pelo encerramento tempor�rio das atividades nas academias.
"O objetivo � minimizar os riscos e perdas financeiras das empresas, reduzindo impactos imediatos. A tend�ncia � fechar. Esperamos ansiosamente uma decis�o do poder p�blico", diz Fernando, refor�ando a perspectiva de que todas as atividades humanas e sociais, no geral, sejam suspensas, de aeroportos a restaurantes, excluindo os setores de sa�de e seguran�a. "Queremos uma decis�o radical, junto com todos os outros segmentos. Tem que fechar tudo para conter o v�rus massivamente", opina.
Seguindo as recomenda��es dos �rg�os p�blicos, a Smart Fit acaba de anunciar o fechamento de todas as unidades no Brasil e na Am�rica Latina a partir desta quinta-feira, por, pelo menos, 15 dias. O per�odo ser� abonado das pr�ximas mensalidades. Para quem quer manter a rotina de atividades mesmo em casa, a rede, que tem 2.8 millh�es de clientes, criou uma plataforma aberta de treinos para que qualquer pessoa (clientes e n�o-clientes) possa seguir sem sair �s ruas.
"Queremos dar op��es para que todos tenham como se movimentar e cuidar da sa�de. Por isso, os professores da Smart Fit se uniram, em diversos pa�ses, para criar uma plataforma gratuita repleta de treinos", explica Edgard Corona, presidente do grupo. A cada semana, ser�o lan�adas novas aulas para diferentes objetivos: muscula��o, hipertrofia, emagrecimento, corrida, ioga, funcional e at� alongamento.
A empresa divulga v�deos de 30 minutos com sequ�ncias que n�o usam nenhum acess�rio ou equipamento (www.smartfit.com.br/treineemcasa). No mesmo endere�o, a academia reuniu treinos gratuitos de marcas parceiras, como o FitDance, comunidade digital de dan�a, e a Les Mills, que oferece aulas coletivas, como o body combat. Os outros 11 pa�ses em que rede est� presente tamb�m ganharam uma vers�o em espanhol da plataforma.
CUIDADOS
Ao mesmo tempo em que a melhora do condicionamento f�sico ajuda a minimizar a chance de contamina��o, as academias geralmente s�o espa�os com aglomera��o de pessoas, onde o contato humano acaba sendo inevit�vel, uma situa��o que pode facilitar a dissemina��o do coronav�rus. Vesti�rio, catraca, elevador, corrim�o, equipamentos de muscula��o de uso coletivo. H� muito a ser observado. Mas � apropriado refor�ar que o coronav�rus n�o se espalha atrav�s do suor.
Uma das tentativas para barrar o cont�gio pelo Covid-19 � a altera��o de treinos para reduzir a rotatividade nos aparelhos. Nos aspectos financeiros, outro impacto nas redes fitness vem da redu��o de novas vendas e matr�culas, ou o cancelamento de planos.
Considerando o bem-estar de alunos e colaboradores, a rede de academias Bluefit, segunda maior do pa�s, optou por intensificar os cuidados quanto ao coronav�rus, com o objetivo, entre outros, de tranquilizar os usu�rios na hora do treino.
"J� temos uma rotina de higieniza��o di�ria nas �reas comuns e equipamentos. Os produtos utilizados s�o de limpeza a seco completamente at�xico, PH neutro, sem petr�leo e derivados a base de �gua. Ainda assim, optamos por triplicar o n�mero de dispensers com produto antibactericida e garantir que o produto seja reposto a todo momento", explica F�bio Guterres, diretor de opera��es da empresa.
Tamb�m � importante oferecer informa��o aos alunos. “Nossa orienta��o � que os alunos priorizem a higieniza��o das m�os e dos equipamentos antes e ap�s o uso. Informamos ainda, aos que apresentam sintomas de gripe, sigam as recomenda��es dadas pela OMS e fiquem em casa repousando at� que estejam completamente recuperados. Essa comunica��o � feita dentro da academia e vamos iniciar disparos de e-mails a todos os clientes cadastrados”, diz F�bio.
Nesse contexto particular da hist�ria, ainda mais com a orienta��o sobre a reclus�o domiciliar, a atividade f�sica � inclusive uma aliada para a manuten��o do equil�brio da sa�de e faz bem, al�m do corpo, para os aspectos ps�quicos e emocionais. Profissionais recomendam os exerc�cios em pelo menos dois ou tr�s dias por semana para manter o condicionamento, e ensinam uma s�rie de op��es para se exercitar no ambiente residencial.
Entre uma aula individual de dan�a, um treino funcional, at� algo mais zen, s�o muitas as op��es para se exercitar, considerando ainda a rotina normal, como, por exemplo, trocar o elevador pela escada. Por outro lado, especialistas n�o aconselham a pessoas sedent�rias come�ar com os treinos justamente durante a pandemia do coronav�rus - quando o sedent�rio entra em processo de atividade f�sica, � normal o organismo iniciar uma s�rie de adapta��es fisiol�gicas, o que demanda muita energia e, se durante essa mudan�a a imunidade ficar prejudicada, o indiv�duo pode ficar mais vulner�vel em rela��o ao v�rus.
Plataformas digitais j� oferecem apps de bem estar, com v�deo aulas, dicas de medita��o ou treinos, por exemplo. Entre as alternativas para adotar em casa, ou em ambientes ao ar livre, est�o: flex�o de bra�os, abdominal, agachamento e salto, polichinelo, pular corda, para citar apenas alguns. Entre quem deve evitar o ambiente das academias, uma exce��o s�o pessoas em tratamento, como fisioterapia, que precisam seguir com as sess�es. Nesse caso, � bom priorizar hor�rios de pouco movimento.
Confira as orienta��es do conselho que representa os profissionais de educa��o f�sica (Conselho Regional de Educa��o F�sica - CREF) sobre o coronav�rus:
1 - Tomar cuidado com a intensidade e o volume dos exerc�cios, j� que o excesso de esfor�o pode acabar tendo o efeito contr�rio e ocasionar um enfraquecimento do sistema imunol�gico;
2 - Pessoas com baixa imunidade (asma, pneumonia, tuberculose, c�ncer, pacientes renais cr�nicos e transplantados) ou que apresentem sintomas de gripe, e aqueles que tiveram contato com casos suspeitos nos �ltimos dias devem evitar ir a academia, devendo o profissional de educa��o f�sica prescrever exerc�cios para fazer em casa;
3 - As academias devem incentivar alunos/clientes a, ao chegarem, lavar as m�os com �gua e sab�o, com tempo de dura��o n�o inferior de 20 a 30 segundos, na forma orientada pelo Minist�rio da Sa�de;
4 - Evite tocar o rosto, especialmente mucosas, boca, nariz e olhos, mesmo ap�s o uso do �lcool gel ou ap�s lavar as m�os;
5 - N�o compartilhe objetos de uso pessoal como garrafas de �gua e toalhas de rosto, al�m de talheres;
6 - Ao tossir ou espirrar, cubra sempre com o bra�o ou com len�o de papel (descarte imediatamente ap�s o uso). � importante n�o utilizar as m�os, pois ter�o contato com aparelhos e outras superf�cies;
7 - As academias devem realizar a higieniza��o peri�dica e constante dos seus equipamentos, mantendo � disposi��o �lcool 70% em gel para higieniza��o pessoal de seus alunos/clientes;
8 - As academias e os profissionais de educa��o f�sica devem orientar os seus alunos/clientes a higienizarem as m�os ao mudarem de esta��o ou de equipamento utilizado, mitigando a transmiss�o do v�rus, segundo orienta��o do Minist�rio da Sa�de;
9 - As academias, principalmente as que possuem elevado n�mero de alunos, devem adotar medidas para reduzir significativamente a aglomera��o de alunos/clientes, mantendo 1 metro de dist�ncia de um aparelho para o outro e limitando o n�mero de alunos para que n�o ultrapasse mais que 1 aluno a cada 2 m² nos exerc�cios livres. Atividades ao ar livre podem ser uma op��o;
10 - Fica recomendado a suspens�o de aulas coletivas, como as de gin�stica ou treinamento funcional em ambientes fechados, para redu��o do potencial de transmiss�o do Covid-19;
11 - Recomenda-se tamb�m que se evitem os alongamentos com contato, substituindo pela demonstra��o do profissional de educa��o f�sica;
12 - Todos os eventos esportivos que promovam aglomera��o devem ser adiados, em conson�ncia com as orienta��es do Minist�rio da Sa�de e dos poderes executivo municipal, estadual e federal
Obs.: A entidade indica que tais medidas podem ser modificadas a qualquer momento, conforme orienta��es do Minist�rio da Sa�de quanto ao avan�o e propaga��o da doen�a.