Eis aqui uma boa not�cia segura para compartilhar no grupo de WhatsApp da fam�lia. Na �ltima quarta-feira (26), pesquisadores da Universidade de Turim, na It�lia, divulgaram uma descoberta importante: a vitamina D pode ser uma aliada no combate ao novo coronav�rus, especialmente em idosos.
Coordenada pelos professores Giancarlo Isaia e Enzo Medico, a pesquisa concluiu que o composto apresenta prov�vel capacidade de neutralizar danos causados pela doen�a nos pulm�es - decorrentes de complica��es respirat�rias - , al�m de ter um papel relevante na modula��o do sistema imunol�gico.
Comprovadamente efetiva na redu��o de risco de infec��es respirat�rias de origem viral, a vitamina tamb�m pode ser eficaz na melhora da s�ndrome respirat�ria aguda grave (SARS), provocada pelo coronav�rus
Vulner�veis
Os cientistas italianos se dedicaram a estudar principalmente os casos de idosos fr�geis diagnosticados com a COVID-19 - sobretudo h�spedes de casas de repouso que n�o se exp�em adequadamente � luz solar. A maioria deles apresentava defici�ncia de vitamina D - condi��o que, de acordo com o estudo, � comum a boa parte da popula��o Italiana.
Com base na an�lise desse p�blico e recomenda��es recentes da Associa��o Diet�tica Brit�nica, o estudo sugere que a regulariza��o dos n�veis de vitamina D no organismo pode proporcionar maior resist�ncia � infec��o pelo coronav�rus.
A publica��o indica ainda que a administra��o intravenosa de vitamina D em pacientes infectados e com fun��o respirat�ria comprometida � uma alternativa com potencial de efic�cia e deve ser levada em considera��o pelos m�dicos.
Cuidado com a suplementa��o!
Diante dessa novidade, correr � farm�cia para adquirir suplementos de vitamina D � uma atitude imprudente. O alerta � do dermatologista F�bio Gontijo. Ele ressalta que a suplementa��o do nutriente por meio de comprimidos ou inje��es s� deve ser feita com recomenda��o m�dica, pois o excesso do composto � t�o prejudicial quanto a defici�ncia.
“Para jovens adultos, 20 ng/ml (nanogramas por mililitro) � a quantidade padr�o. Uma quantidade um pouco maior - 30 ng/ml - � recomendada a pessoas do chamado grupo de risco, ou seja, idosos, gestantes, pacientes com osteoporose, doen�as inflamat�rias e autoimunes, renais cr�nicos e pr�-bari�tricos. Estou falando de valores que o m�dico verifica por meio de exames de laborat�rio, quando julga necess�rio, n�? O excesso de vitamina D, que a gente chama de hipervitaminose, pode levar a problemas s�rios, como desordens metab�licas, c�lculo renal e enfraquecimento dos ossos”, observa.
O m�dico lembra ainda que o estudo da universidade de Turim se baseia em refer�ncias bibliogr�ficas, ou seja, n�o inclui testes, nem observa��es emp�ricas, e portanto requerem maior aprofundamento e aprecia��o pela comunidade cient�fica. “O que eu recomendaria, nesse momento, � o de sempre. Primeiro, manter uma alimenta��o saud�vel e equilibrada, que inclua alimentos como peixes e ovos, ricos em vitamina D. Depois, a correta exposi��o solar. Quinze minutos de sol na palma da m�o � suficiente”, orienta.
Sol na quarentena
O isolamento social imposto pela pandemia de COVID-19 tem preocupado autoridades de sa�de mundo afora j� que, dentro de casa, a exposi��o das pessoas pessoas ao sol � menor.
O sol � o principal ativador da vitamina D, composto fundamental no mecanismo de absor��o do c�lcio - elemento essencial � integridade dos ossos.
O sol � o principal ativador da vitamina D, composto fundamental no mecanismo de absor��o do c�lcio - elemento essencial � integridade dos ossos.
Segundo o dermatologista F�bio Gontijo, o Brasil � um pa�s privilegiado quanto � exposi��o solar. Na avalia��o dele, a popula��o que cumpre a quarentena n�o precisa fazer grandes modifica��es na rotina para garantir a correta recep��o dos raios solares.
“Essa � uma preocupa��o que cabe mais aos europeus, pessoas de pa�ses frios. Aqui, consideramos que at� mesmo o sol que entra pela janela conta para a sa�de. N�o podemos, inclusive, nos descuidar dos cuidados em rela��o ao excesso de sol, que causa c�ncer de pele - por sinal, um tipo de tumor muito agressivo. Ent�o, n�o se esque�am: mesmo dentro de casa, usem protetor solar. Fator 30, pelo menos”, recomenda.