Supera��o de traumas profundos

A fil�sofa e odont�loga Marcia Cris Almeida est� lan�ando o livro “Sobre viv�ncias”, trazendo relatos de pessoas que superaram seus traumas mais profundos, passando por cima de todas as circunst�ncias que as impediam de sentir o que realmente eram. Uma leitura cativante, que sensibiliza com os diversos relatos dos sobreviventes, sentindo sua for�a e a luta pessoal na busca de sua identidade. Segundo M�rcia Cris, trata-se do registro de viv�ncias “com um olhar filos�fico da realidade”.

 

 

Livro: “Sobre viv�ncias”

Autora: Marcia Cris Almeida

Editora Viseu

N�mero de p�ginas: 102

Pre�o: R$ 40,90

Informa��es: www.eviseu.com/pt/livros /2464/sobre-vivencias

 

 

Voc� sabia que a alimenta��o de uma gestante impacta diretamente a sa�de do beb�? Ou que os h�bitos da m�e podem trazer consequ�ncias negativas no desenvolvimento do beb� durante a gesta��o? Independentemente do desenho familiar, o recado � que: quando a m�e se cuida antes e durante a gesta��o, isso ir� se refletir em sa�de e bem-estar da crian�a. Pesando nisso, a ginecologista e nutr�loga Carla Delascio Lopes resolveu reunir seus anos de experi�ncia de consult�rio, partos e pesquisas em “O segredo de uma gesta��o saud�vel: como seu estilo de vida impacta as futuras gera��es”. Disposta a ajudar o maior n�mero de beb�s poss�veis, a m�dica quer mostrar aos pais a import�ncia que seu estilo de vida tem na forma��o de seus filhos.

 

 

SERVI�O

Livro: “O segredo de uma gesta��o saud�vel: 

como seu estilo de vida impacta as futuras gera��es”

Autora: Carla Delascio Lopes

Editora: Bellel� Projetos Liter�rios

P�ginas: 312

Pre�o: R$ 107

 

 

O a��car � um dos produtos mais consumidos do mundo. Que o excesso de a��car pode causar doen�as metab�licas, todos sabem. Por�m, seu consumo pode trazer diversos outros preju�zos para a sa�de, como o envelhecimento da pele. “Isso acontece por conta da glica��o, processo em que os a��cares e carboidratos simples 'grudam' em prote�nas, ocasionando a quebra funcional delas, que n�o conseguem desempenhar os seus pap�is”, explica o dermatologista, Rafael Soares. De acordo com ele, esse processo pode ocorrer na pele com o col�geno e com a elastina, o que facilita o aparecimento de rugas e de marcas de express�o, al�m de ocasionar a flacidez. Para evitar que isso aconte�a, � necess�rio manter uma alimenta��o balanceada, reduzir o consumo de alimentos processados, com alto �ndice glic�mico, e optar por alimentos antioxidantes. Al�m disso, pode-se utilizar dermocosm�ticos e cosmec�uticos com produtos antiglicantes e antioxidantes para auxiliar na manuten��o da elasticidade da pele.

 

Com a chegada da pandemia, as pessoas passaram a ficar mais tempo em casa. Devido �s restri��es durante o per�odo, uma das consequ�ncias observadas foi o aumento nos cuidados com o bem-estar. Pensando em contribuir com a rotina de autocuidados, Carlos Correa, gerente de pesquisa e produtos da Mahogany, indica h�bitos de beleza que n�o podem faltar e ajudam a criar um verdadeiro SPA dentro de casa, garantindo um momento de autocuidado perfeito e em poucas horas. Confira: Hidrata��o capilarA hidrata��o dos cabelos � um cl�ssico do autocuidado em casa. Correa afirma que para realizar o procedimento � fundamental utilizar produtos espec�ficos para cada tipo de fio, que auxiliam na revitaliza��o das mechas. Limpeza de peleO especialista comenta que a limpeza adequada da pele � importante para garantir o controle da oleosidade e a vitalidade da c�tis. "A utiliza��o de sabonetes ou g�is de limpeza impede o ac�mulo de impurezas e proporciona tonifica��o � pele. No entanto, � importante destacar que o produto formulado para o rosto � diferente do dedicado ao corpo. Isso porque a pele da face � mais sens�vel e apresenta necessidades diferentes do restante do corpo", explica.

A rotina das fam�lias mudou com a pandemia, impondo limita��es de deslocamentos e impulsionando cada vez mais atividades on-line. Quando se olha para o p�blico infantil, a perman�ncia mais longa nos lares somada a falta de atividades esportivas tem implicado em desequil�brio nas refei��es e um consumo excessivo de alimentos industrializados, com excesso de s�dio, a��car e gordura saturada. "No grupo das crian�as temos observado em nossa rotina cl�nica uma defici�ncia crescente de vitaminas decorrente da m� alimenta��o. Este desequil�brio nutricional prejudica o sistema imunol�gico”, comenta o cardiologista Daniel Magnoni, chefe de nutrologia do Instituto Dante Pazzanese, em S�o Paulo. De acordo com o profissional, � preciso estimular as crian�as a terem uma alimenta��o mais pr�xima do saud�vel, com o consumo de tr�s a cinco por��es di�rias de produtos do reino vegetal como frutas, legumes e verduras para suprir a necessidade de vitaminas, principalmente as do complexo B, C, D e E, al�m de minerais como zinco e sel�nio, que s�o fundamentais para a boa sa�de e fortalecimento da imunidade.

 

 

Experimente um contato profundo consigo mesmo e tenha a oportunidade de se reconciliar com a sua hist�ria de vida, por meio do Processo Hoffman. O evento ser� de 11 a 17 de dezembro de 2021. Utilizando diversas t�cnicas e ferramentas terap�uticas, em uma estrutura��o e propriedade intelectual e exclusivas, o evento tem como objetivo a busca do autoconhecimento, do autocuidado, da autotransforma��o, trabalhando o equil�brio e a harmoniza��o da sa�de integral do indiv�duo. “Quanto mais voc� se conhece, maiores ser�o as possibilidades de escolhas mais assertivas, maduras e consequentemente, mais saud�veis”, ressalta Jaime Bertolino, diretor terap�utico do Instituto Hoffman do Brasil.As inscri��es podem ser feitas no site oficial do Instituto Hoffman: https://www.processohoffmanbrasil.com.br/