Os fatores, listados pela psic�loga cl�nica Renata Mafra, coordenadora do curso de psicologia da Universidade Est�cio Belo Horizonte, revelam dist�rbio que tem mecanismo de funcionamento semelhante ao da depend�ncia f�sica/qu�mica.
Quanto ao tratamento, ela afirma que a rede de apoio ao jogador � fundamental, al�m do acompanhamento especializado. “A psicoterapia atuar� nos aspectos comportamentais, afetivos e sociais, enquanto que a psiquiatria estabelecer� um tratamento medicamentoso de apoio aos sintomas de abstin�ncia e de transtornos associados.
O suporte familiar e de grupos, como o Jogadores An�nimos, possibilita o encontro com pessoas que j� passaram por per�odos ou situa��es semelhantes e podem contribuir com suas hist�rias e estrat�gias de supera��o.”
O suporte familiar e de grupos, como o Jogadores An�nimos, possibilita o encontro com pessoas que j� passaram por per�odos ou situa��es semelhantes e podem contribuir com suas hist�rias e estrat�gias de supera��o.”
A psicoterapia atuar� nos aspectos do comportamento, afetivos e sociais, enquanto a psiquiatria estabelecer� o uso de medicamentos de apoio aos sintomas
Renata Mafra, psic�loga
Renata Mafra ensina que a depend�ncia f�sica est� associada ao uso de subst�ncias psicoativas que agem no c�rebro, repercutindo no psiquismo (as caracter�sticas psicol�gicas de cada pessoa) e no comportamento. Essas subst�ncias atuam nas �reas ou circuitos de recompensa do c�rebro, liberando a dopamina, que � um neurotransmissor associado � sensa��o de prazer.
O comprometimento provocado pelo v�cio em games pode ser ainda mais grave em crian�as e adolescentes porque elas est�o em processo de desenvolvimento, podendo ainda manifestar a s�ndrome de abstin�ncia por meio de irritabilidade, ins�nia, ansiedade e tremores.
Para Renata Mafra, � essencial incluir no dia a dia delas a diversidade das atividades escolares, o esporte e o conv�vio social que possibilitam a evolu��o emocional e cognitiva.
Para Renata Mafra, � essencial incluir no dia a dia delas a diversidade das atividades escolares, o esporte e o conv�vio social que possibilitam a evolu��o emocional e cognitiva.
“A depend�ncia interv�m sobre esse processo com consequ�ncias diversas: problemas de intera��o social, isolamento, altera��es no sono, na alimenta��o, afetividade, sedentarismo, irritabilidade e baixo desempenho nos estudos”, explica. Caso os jogos tenham apelo � viol�ncia, h� ainda uma sobrecarga de estresse com aumento na libera��o de cortisol, al�m de altera��es no comportamento.
Os pais ou respons�veis precisam estabelecer limites �s crian�as e adolescentes para evitar o contato nocivo com o mundo dos games. “A Sociedade Brasileira de Pediatria lan�ou um manual que estabelece o tempo de uso de tela adequado para crian�as e adolescentes, inclusive os jogos. No entanto, existem pessoas mais predispostas � depend�ncia e, no caso de jogos, estudos indicam que sejam do sexo masculino e aquelas com algum transtorno compulsivo ou personalidade impulsivas”.
Qualquer pessoa est� sujeita a um v�cio de alguma forma
Renata Borja, psic�loga especialista em terapia cognitivo-comportamental
Prote��o
A boa not�cia � que existem fatores protetores que contribuem para a preven��o, uma presen�a atenta e afetuosa da fam�lia, a pr�tica de esportes, a limita��o educativa no tempo de uso de tecnologias, as atividades ao ar livre.Na avalia��o da psic�loga Renata Borja, tamb�m especializada em terapia cognitivo-comportamental, o problema da depend�ncia de jogos � o mesmo de qualquer outra forma de depend�ncia e est� relacionado ao que � conhecido como “recompensa desadaptativo”.
“Quando a pessoa tem uma emo��o desconfort�vel, est� chateada porque ocorreu algo ruim e, se, de repente, se sente bem ao jogar, a tend�ncia � de que ela regule seu humor e se sinta bem com o jogo. Ela vai se distrair daquela emo��o negativa, daquela frustra��o. Portanto, qualquer pessoa est� sujeita a um v�cio de alguma forma”, alerta.
Fatores gen�ticos e biol�gicos tamb�m devem ser considerados, assim como outros transtornos dos quais a pessoa possa ser portadora, mas isso n�o significa que ela possa desenvolver o v�cio.
“Se ela criar um sistema de compensa��o das emo��es com os jogos, estar� mais suscept�vel. Mas o que todos deveriam saber � que temos esse sistema de recompensa para nos autorregular, mas ele pode ser usado de uma forma positiva ou negativa, funcional ou disfuncional”, ensina Renata Borja.
“Se ela criar um sistema de compensa��o das emo��es com os jogos, estar� mais suscept�vel. Mas o que todos deveriam saber � que temos esse sistema de recompensa para nos autorregular, mas ele pode ser usado de uma forma positiva ou negativa, funcional ou disfuncional”, ensina Renata Borja.
No campo da forma positiva, a psic�loga exemplifica situa��es em que uma atividade f�sica melhora o humor e faz a pessoa se sentir melhor. Essa estrat�gia faz com que a pessoa crie um aprendizado, se ajuste e o corpo se autorregule. Renata Borja enfatiza que o problema n�o est� nos games; est� na forma como a pessoa usa o jogo.
Risco de trombose ronda os gamers
Quem tem o h�bito de ficar sentado ou deitado durante grandes per�odos de tempo, sem movimentar as pernas, como � o caso dos jogadores de videogames, eleva o rico de contrair doen�as vasculares, como a trombose. A preocupa��o cresce com a extens�o desse perigo �s pessoas da faixa et�ria de 15 a 24 anos, segundo
Fabio Rossi, cirurgi�o vascular e presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional S�o Paulo (SBACV-SP)
Quando as pessoas permanecem imobilizadas por muito tempo, seja sentadas, seja em p�, ficam sujeitas ao processo da estase, o represamento do sangue nas pernas. “O sangue parado tende a se solidificar, formando o co�gulo ou trombo. Isso significa um aumento do risco de trombose, que, atualmente, tem atingido tamb�m os jovens gamers que permanecem sentados por horas”, diz Fabio Rossi.
A doen�a ocorre quando h� a forma��o de co�gulo na circula��o sangu�nea, que prejudica o fluxo de sangue no organismo. Os co�gulos tamb�m surgem com a trombose venosa profunda (TVP) e a embolia pulmonar (TEP).
Um dos principais mecanismos respons�veis pelo retorno do sangue venoso dos membros � a contra��o da bomba muscular da panturrilha, que, por sua vez, impulsiona a coluna de sangue de volta ao cora��o, e � prejudicada com a falta de movimento.
Um dos principais mecanismos respons�veis pelo retorno do sangue venoso dos membros � a contra��o da bomba muscular da panturrilha, que, por sua vez, impulsiona a coluna de sangue de volta ao cora��o, e � prejudicada com a falta de movimento.
A trombose se manifesta com incha�o, edema, dor e arroxeamento nas pernas. Nos casos de embolia, s�o comuns dores no peito, tosse, falta de ar, palpita��o e, em ocorr�ncias mais graves, parada cardiorrespirat�ria e morte. “Nessas situa��es, � indispens�vel procurar um m�dico vascular.”
Fabio Rossi recomenda, como preven��o, que as pessaos evitem ficar longo tempo em uma mesma posi��o, seja em p�, deitado ou sentado; fazer pausas durante as partidas de videogame para movimentar os membros inferiores, com pequenas caminhadas e alongamentos ao longo do dia; praticar exerc�cios f�sicos regularmente; manter alimenta��o balanceada, sem o exagero de alimentos gordurosos; e ingerir bastante l�quido.
“N�o vale refrigerante, porque cont�m cafe�na, que promove a diurese e pode provocar at� mesmo a desidrata��o”, observa o cirurgi�o vascular.
Fabio Rossi recomenda, como preven��o, que as pessaos evitem ficar longo tempo em uma mesma posi��o, seja em p�, deitado ou sentado; fazer pausas durante as partidas de videogame para movimentar os membros inferiores, com pequenas caminhadas e alongamentos ao longo do dia; praticar exerc�cios f�sicos regularmente; manter alimenta��o balanceada, sem o exagero de alimentos gordurosos; e ingerir bastante l�quido.
“N�o vale refrigerante, porque cont�m cafe�na, que promove a diurese e pode provocar at� mesmo a desidrata��o”, observa o cirurgi�o vascular.
O QUE PODE DETERMINAR O V�CIO
- Falta de controle sobre o jogo, seja na frequ�ncia, intensidade, seja na dura��o
- Baixa autoestima
- Dificuldades de autocontrole
- Impulsividade
- Dificuldade de comunica��o
- Depress�o
- Timidez
- Agressividade e irritabilidade
- Ansiedade
- Bullying
- Sentimento de pertencimento ao mundo dos gamers
- Aus�ncia de lazer e atividade f�sica
AS CONSEQU�NCIAS
- Compromete a socializa��o, tanto devido ao preju�zo nas rela��es pessoais quanto na escola ou na profiss�o
- Ter necessidade de jogar cada vez mais
- Sensa��o de sofrimento quando n�o estiver jogando
- Deixar de tomar banho e escovar os dentes
- Altera��o do sono ou mudan�a de hor�rio de dormir
- Faltar �s aulas, ao trabalho ou adiar tarefas
- Op��o pelo jogo em vez de se alimentar ou se alimentar somente em frente do computador ou da TV