Excesso de informa��es, not�cias negativas, isolamento social, aumento do custo de vida... s�o muitos os fatores que levam o indiv�duo � exaust�o mental. Nesse tempo, a atividade f�sica tem sido o meio encontrado para diminuir a fadiga e proporcionar bem-estar em meio � sobrecarga emocional. Em casa, ao ar livre ou na academia, a ades�o de praticantes de atividades aumentou.��
O relat�rio anual da plataforma on-line de registro de atividades f�sicas�Year�in Sport, divulgado no final do ano passado, mostra que no per�odo da pandemia dois milh�es de novos integrantes em todo o mundo se cadastraram com intuito de iniciar uma atividade f�sica. No Brasil, o crescimento foi de 5% no segundo semestre de 2020. No ano passado, os brasileiros percorreram 133,1 milh�es de km, enquanto em 2019 o total foi 98,4 milh�es de km registrados, segundo a plataforma.��
Atividades em academias e parques j� est�o liberadas em diversas cidades do pa�s, mas ainda h� quem prefira ganhar condicionamento f�sico dentro de casa�por meio de aplicativos, assistindo v�deos e seguindo dicas da internet.�Contudo, embora pare�a inofensivo�e prometa bons resultados, a pr�tica sem acompanhamento de um profissional de educa��o f�sica pode ser perigosa, como alerta o�personal�trainer�Jaddy�Santtos:�"Os aplicativos de exerc�cios f�sicos que est�o na moda n�o s�o para todos.�
N�o s�o totalmente inclusivos, pois n�o existe uma receita de bolo para que voc� possa lidar com as restri��es e les�es que possam surgir com a pr�tica sem acompanhamento, por exemplo. O perigo de os aplicativos ou v�deos de pessoas � n�o terem os devidos cuidados de prescrever algo para cada individualidade dos alunos".�
Com mais de 10 anos de carreira,�Jaddy�pontua que � atrav�s de uma an�lise feita pelos profissionais de�Educa��o F�sica�que se chega � atividade ideal para cada indiv�duo, respeitando os variados perfis. Mas caso ainda assim o praticante opte por treinar em casa, o profissional orienta que "a pessoa escolha aplicativos e v�deos que procurem conhecer a pessoa que estar por tr�s disso e busque saber sobre qualifica��es, especializa��es e o hist�rico da pessoa na �rea".�
Para o professor de Educa��o F�sica, Humberto Andrade, � importante que as atividades desempenhadas � dist�ncia sejam visualizadas pelo orientador para que ele possa fazer corre��es e evitar comprometimento da sa�de. "Primeiro, o aluno tem que ter aten��o ao espa�o que escolheu. N�o pode ter nada que ofere�a perigo, como quinas de mesas, para n�o se machucar. Tamb�m � importante manter a postura, ter os mesmos cuidados com o corpo como se estivesse em uma academia", comenta o educador.�
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1 de setembro - Dia do educador f�sico�
O Dia do�educador f�sico�� comemorado anualmente em 1� de setembro. A data foi escolhida por ser a mesma em que a profiss�o foi regulamentada, em 1998, quando foram criados os conselhos federal e estaduais de educa��o f�sica.��
O educador f�sico � o profissional que respons�vel por elaborar um plano de aula de acordo com a necessidade de cada indiv�duo, por ensinar e acompanhar a execu��o correta do exerc�cio, corrigir a postura e contribuir para�que o aluno continue motivado a praticar os exerc�cios.��
Atualmente, o pa�s conta com mais de 370 mil profissionais registrados nessa �rea, de acordo com o�
Conselho Federal de Educa��o F�sica (CREF).��
O profissional que se forma tem dois caminhos para seguir, a licenciatura - permite atuar, exclusivamente, com alunos do ensino fundamental e m�dio, dando todo o suporte para o desenvolvimento dos estudantes; e o bacharelado - permite trabalhar com muscula��o gin�stica,�crossfit, treinamento funcional e como�personal�trainer.�