S�ndrome de Burnout deve atingir diversos profissionais p�s-pandemia

A atual pandemia do novo coronav�rus virou as rela��es e o modo de trabalho de cabe�a para baixo. Em poucos dias, funcion�rios e empresas foram obrigados a se adaptar ao famoso home office ou teletrabalho. Dando fim ao happy hour entre amigos e colegas, o expediente se resumiu em horas em casa, na frente do computador, equilibrando as tarefas do servi�o com os afazeres dom�sticos.

Este � um cen�rio que muito preocupa os especialistas, pois tende a agravar cada vez mais a j� existente e temida s�ndrome de Burnout. 

Conhecida tamb�m como S�ndrome do esgotamento social, a doen�a vem se expandindo cada vez mais em tempos de pandemia e isolamento.

Caracteriza-se por picos de estresses recorrentes, exaust�o, sentimentos negativos em rela��o ao trabalho e esgotamento mental, gerados por amplas horas de afazeres e confinamento. Um d�ficit psicol�gico desencadeado por uma enorme tens�o emocional cr�nica.

Nos �ltimos meses, a s�ndrome de Burnout vem ganhando for�a principalmente entre os trabalhadores de servi�os essenciais, funcion�rios em home office e profissionais da sa�de.

Com horas sem fim nos hospitais e uma rotina em casa que n�o delimita o hor�rio profissional, fica ainda mais dif�cil controlar o psicol�gico, principalmente com o agravante da pandemia. 

Segundo Rosely Cordon, p�s-graduada em bases da medicina integrativa pelo Instituto Israelita de Ensino, e cirurgi� dentista, nestes casos, as pr�ticas integrativas e complementares podem ser uma �tima sa�da para quem desenvolveu a s�ndrome.

"Para o tratamento s�o indicados relaxamento mental e f�sico com respira��o adequada, ioga, medita��o, tai chi, dan�a, musicoterapia, acupuntura, eletropuntura, laserterapia sist�mica, aromaterapia, ozonioterapia, homeopatia ou at� mesmo massagem", explica. 

Segundo a especialista, � necess�rio entender que esta n�o � uma doen�a qualquer, assim como a depress�o e a ansiedade, que tamb�m podem ser desencadeadas com frequ�ncia nos tempos que vivemos.

"Todas elas devem ser tratadas com um profissional qualificado e, nestes casos, as terapias integrativas s�o praticadas com o objetivo de amenizar os sintomas e principalmente tratar as causas", comenta Cordon. 

Comprovado no tratamento de in�meras doen�as, as terapias integrativas podem ser um importante complemento ao uso das medica��es, al�m de proporcionar um al�vio dos sintomas.

"Nos �ltimos meses, t�cnicas como herbologia chinesa, ayurveda, medicamentos dinamizados - homeopatia, probi�ticos e suplementos nutricionais, assim como interven��es n�o farmacol�gicas como ioga, taichi, medita��o e pr�ticas corporais j� foram comprovadas como eficazes no tratamento da s�ndrome de Burnout", informa Cordon. 

Mediante um cen�rio econ�mico incerto, alta taxa de desemprego, aumento da competitividade e a busca por uma posi��o de destaque no ambiente profissional, tudo isso pode ocasionar um esgotamento psicol�gico e desencadear ansiedade, depress�o e s�ndrome de Burnout.

Ela � t�o grave que ser� inserida na Classifica��o Internacional de Doen�as (CID-11) a partir de 2022. "Portanto, � muito importante viver sem ilus�es, viver a vida como ela �, de acordo com a realidade, administrar o tempo gerenciando a vida pessoal e profissional com equil�brio, para evitar o desenvolvimento dessa s�ndrome que nada mais � do que o resultado do estresse cr�nico no local de trabalho, que n�o foi gerenciado com sucesso", diz.

Por�m, caso alguns sintomas de Burnout surjam, como cansa�o excessivo, dor de cabe�a frequente, ins�nia, negatividade constante, dores musculares, altera��o nos batimentos card�acos e dificuldade de concentra��o, � preciso procurar por um profissional para iniciar o tratamento o quanto antes, alerta Cordon. 

 

Para saber mais sobre a s�ndrome de Burnout acesse: 
https://saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-mental/sindrome-de-burnout .