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Estado de Minas

Escolas buscam alternativas para combater ansiedade e estresse �s v�speras do Enem

Testes come�am no pr�ximo s�bado. S�o 8,7 milh�es de candidatos, 980 mil deles em Minas, em busca de vaga na universidade


postado em 02/11/2014 06:00 / atualizado em 05/11/2014 17:19

Alunos do Colégio Santa Marcelina participam de oficina de ritmo, para provar que alívio rima com concentração(foto: Beto Novaes/EM/DA Press)
Alunos do Col�gio Santa Marcelina participam de oficina de ritmo, para provar que al�vio rima com concentra��o (foto: Beto Novaes/EM/DA Press)


Durante todo o ensino m�dio, n�o se falou de outro assunto. A prepara��o foi acirrada e, para quem est� no 3º ano, os �nimos est�o � flor da pele. Agora, falta muito pouco para o grande dia. Est� aberta a contagem regressiva para o Exame Nacional do Ensino M�dio (Enem). No s�bado e no domingo, s�o esperados em milhares de salas de aula de todo o pa�s 8,7 milh�es de candidatos – desses, cerca de 980 mil apenas em Minas. A maioria deles est� de olho em uma vaga em universidade p�blica e, com a nota obtida na avalia��o, vai enfrentar, no in�cio do ano que vem, a disputa no Sistema de Sele��o Unificada (Sisu). O desafio est� lan�ado. Na semana dos testes, a recomenda��o � relaxar, mas sem deixar de lado o tom nem o ritmo dos estudos, receita adotada por v�rios col�gios de Belo Horizonte.


Para entrar nesse clima, o professor coordenava as batidas. O corpo parecia flutuar pela sala. Aos poucos, at� mesmo os mais t�midos foram contagiados pela batida forte do tambor. Os estudantes do 3º ano acompanhavam passo a passo, at� se deixarem levar pela explos�o da m�sica. �s v�speras do Enem, aula de percuss�o para aliviar a tens�o. O Col�gio Santa Marcelina, no Bairro S�o Luiz, na Pampulha, apostou em oficina de ritmo e concentra��o para preparar seus alunos. “Os meninos passam por um estresse muito grande ao longo do ano. Por isso, quando chega o fim de outubro, sempre pensamos em interven��es para liberar mente e corpo e eles darem conta de manter o foco. � uma oportunidade de vivenciarem, nesta reta final, algo jamais vivido”, afirma a coordenadora Rita Rangel.

Para a candidata a uma cadeira em medicina Talita Goecking Ruas, de 17 anos, a oficina fez toda a diferen�a. Segundo a garota, os momentos de medita��o nas aulas de ensino religioso tamb�m ajudaram a retomar o controle e a desafogar a mente. “Quando estamos na escola, pensamos s� em estudar. E temos que desligar um pouco, porque chega uma hora em que n�o aprendemos mais nada. Nesses momentos de relaxamento, pensamos em outras coisas e aprendemos a conviver com o diferente.”

Talita pretende diminuir o ritmo a partir de quarta-feira. At� l�, ela revisa as mat�rias em que tem mais dificuldade e tenta fazer o m�ximo de exerc�cios na escola, deixando para casa o m�nimo poss�vel de tarefas para conseguir dormir mais cedo. Entre os planos para descanso desta semana, ela pretende ir a Inhotim, na regi�o metropolitana, e tirar uma tarde para dormir. Em casa, o apoio dos pais � fundamental. Eles fazem de tudo para que a vida da filha seja a mais confort�vel poss�vel nestes dias que antecedem o Enem.

Ainda indeciso sobre qual curso da �rea de exatas fazer, Andr� Macedo Menezes, de 18, tamb�m acredita que a atividade l�dica ajuda a distrair e a descarregar um pouco o nervosismo e a press�o. Ele quer frear o ritmo a partir de hoje: “Tem que chegar descansado para fazer o Enem, se n�o, o maior problema n�o ser� a mat�ria, mas a condi��o f�sica”. Andr� fez o exame em 2012 e 2013 e, mesmo sem a press�o de serem aquelas as edi��es decisivas, confessa que achou as provas cansativas. “Pelo que tenho visto, prevejo um Enem um pouco mais dif�cil do que nas edi��es anteriores e mais parecido com o do ano passado, que j� foi diferente.”

TESTE DE RESIST�NCIA
A professora Rita Rangel lembra que a avalia��o exige de qualquer candidato resist�ncia f�sica e poder de concentra��o. Segundo ela, a capacidade de resolver cada quest�o em um tempo m�ximo de tr�s minutos e ter dom�nio das habilidades s�o caracter�sticas que j� devem estar resolvidas nesta �poca. Por isso, cuidar do corpo e da mente ganha prioridade. “Nos dias do Enem, o diferencial n�o � s� o conhecimento. Quem quer disputar uma vaga na universidade tem que estar bem em termos de compet�ncias, habilidades, resist�ncia f�sica e mental. A capacidade de autocontrole vai garantir o sucesso na prova.”

A educadora d� um conselho �queles que n�o sabem se o melhor agora � estudar pesado ou apenas fazer revis�o: “Se h� necessidade de algum conte�do pendente, estude. A ponta de incerteza pode afetar o nervosismo. N�o tem que perder o ritmo. Desacelerar, s� depois de 9 novembro”.

Amdré Macedo, Talita Ruas e os tambores: batidas contra pressão(foto: Beto Novaes/EM/DA Press)
Amdr� Macedo, Talita Ruas e os tambores: batidas contra press�o (foto: Beto Novaes/EM/DA Press)


Palavra de especialista


Geraldo Junio dos Santos,
mestre em educa��o e diretor do Col�gio Arnaldo

Concentra��o total

“O Enem, a cada ano, tem se solidificado na cultura educacional brasileira. Neste ano, foram inscritos mais de 8 milh�es de candidatos, 14% a mais que em 2013. Os alunos que far�o o exame devem ficar atentos quanto a algumas dicas, como dormir bem e se alimentar antes da prova, chegar adiantado ao local, garantir estar portando o cart�o de inscri��o, documento de identidade e caneta preta transparente. E uma dica muito preciosa, principalmente para os jovens: evitar levar o celular e, se lev�-lo, deixar desligado o tempo todo. O Inep, �rg�o respons�vel pela realiza��o das provas, j� avisou que nos locais haver� detectores de metal, ou seja, ser� mais r�gido quanto ao controle de poss�veis fraudes envolvendo, principalmente, o celular. O edital do Enem esclarece que, caso o candidato leve algum objeto, ter� que guard�-lo em embalagem fornecida pelo aplicador. Por�m, mesmo tendo essa op��o, eu oriento, como educador, que n�o os levem, pois � um momento �nico, em que o estudante n�o deve se preocupar com mais nada al�m da prova. Para se comunicar ao fim do exame, o velho e bom cart�o telef�nico pode ser uma alternativa. Al�m disso, ainda no edital, o Inep se exime de qualquer responsabilidade sobre os objetos. Ent�o, a hora � de relaxar e desconectar-se do mundo exterior, concentrando-se somente na prova e fazendo dessas 10 horas o grande momento de mudan�a em suas vidas.”


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