Belo Horizonte entrou em estado de alerta devido ao tempo seco. A umidade relativa do ar na capital mineira nesta quinta-feira chegou a 13%, �ndice considerado muito abaixo do recomendado pela Organiza��o Mundial de Sa�de (OMS). De acordo com o meteorologista Cl�ber Souza, do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), uma massa de ar seco atua em Minas Gerais, o que deixa v�rias regi�es com o tempo quente e seco nesta quinta-feira e pelos pr�ximos tr�s dias.
“At� domingo, a umidade deve prevalecer entre 15 e 30% em Belo Horizonte e nas regi�es Centro-Oeste, Norte e no Tri�ngulo Mineiro”, afirma Cl�ber Souza. Nesses dias, o clima deve ficar semelhante ao de deserto. “Teremos dias quentes e noites frias, pois n�o h� a cobertura de nuvens”, explica o meteorologista.
Com o tempo seco, alguns cuidados com a sa�de s�o necess�rios. Especialistas recomendam evitar atividades f�sicas das 10h �s 16h, ingerir cerca de 300 a 500 mililitros (ml) de �gua 30 minutos antes da atividade e 200 a 250 mililitros (ml) a cada 20 minutos.
Aqueles que praticam esportes competitivos de longa dura��o ao ar livre, como corrida de rua, mountain bike, ciclismo, corrida de aventura e provas de triathlo, devem redobrar a aten��o. Esses s�o esportes de alta demanda energ�tica e metab�lica e exigem ainda mais cuidados quando praticados em ambientes secos.
Dentre os problemas que podem ocorrer com a pr�tica de exerc�cios f�sicos durante o tempo seco, est�o: complica��es al�rgicas, sangramento pelas narinas, ressecamento da pele, irrita��o dos olhos, sensa��o de garganta seca e cansa�o.
Al�m desses cuidados, a Coordenadoria Municipal de Defesa Civil (COMDEC) emitiu um alerta recomenda a popula��o para n�o fazer fogueiras nas proximidades de matas e florestas para evitar inc�ndios.