Umidade relativa do ar aumenta, mas BH continua em alerta

A umidade relativa do ar deu chegou a 19 % nesta sexta-feira em Belo Horizonte, situa��o considerada de alerta pela Organiza��o Mundial de Sa�de (OMS). O tempo seco deu uma melhorada em rela��o a quinta-feira quando foi registrado 13% de umidade na capital. Hoje, na cidade de Uberl�ndia, no Tri�ngulo Mineiro, o �ndice chegou a 11% o que j� caracteriza o estado de emerg�ncia.

De acordo com Heriberto dos Anjos, do Centro de Climatologia Tempo Clima/PUC Minas, uma massa de ar seco que predomina em toda Regi�o Sudeste � que vem diminuindo o �ndice de umidade do ar. “A principal caracter�stica � inibir a forma��o de nuvens e consequentemente deixar o tempo seco”, explica o meteorologista.

Segundo ele, o clima deve persistir deste jeito at� pelo menos a pr�xima quarta-feira. “Deve predominar pelos pr�ximos dias sem previs�o de chuva em todo o estado, com exce��o do estremo leste que deve acontecer pequenos chuviscos em faixa isoladas”, afirmou.

Com o tempo seco, alguns cuidados com a sa�de s�o necess�rios. Especialistas recomendam evitar atividades f�sicas das 10h �s 16h, ingerir cerca de 300 a 500 mililitros (ml) de �gua 30 minutos antes da atividade e 200 a 250 mililitros (ml) a cada 20 minutos.

Aqueles que praticam esportes competitivos de longa dura��o ao ar livre, como corrida de rua, mountain bike, ciclismo, corrida de aventura e provas de triathlo, devem redobrar a aten��o. Esses s�o esportes de alta demanda energ�tica e metab�lica e exigem ainda mais cuidados quando praticados em ambientes secos.

Dentre os problemas que podem ocorrer com a pr�tica de exerc�cios f�sicos durante o tempo seco, est�o: complica��es al�rgicas, sangramento pelas narinas, ressecamento da pele, irrita��o dos olhos, sensa��o de garganta seca e cansa�o.