O percentual de esportistas na capital mineira est� acima da m�dia nacional, que � de 35%. Os dados foram apresentados nessa quarta-feira pelo ministro da Sa�de, Arthur Chioro, em Bras�lia. Foram ouvidas por telefone 40.853 pessoas em todo o pa�s. O estudo permite acompanhamento e monitoramento de fatores de riscos e avalia��o de tend�ncias em rela��o � pr�tica de atividade f�sica, obesidade e sobrepeso, alimenta��o saud�vel e n�veis de colesterol. O levantamento � realizado desde 2006.
Os mineiros da capital declararam comer mais frutas e hortali�as que a m�dia nacional. Tamb�m aumentou, de 2013 para 2014, em 2,6 pontos percentuais o n�mero de quem aderiu a essas fontes nutricionais. Quem vive em BH toma menos refrigerante, 18% frente aos 20,8% da m�dia nacional.
A m� not�cia da pesquisa � que comem carnes mais gordas que a m�dia nacional. A comida mineira est� entre as preferidas do Brasil, mas ainda assim os belo-horizontinos trocam mais as refei��es por lanches r�pidos. O consumo de sal ainda � muito alto e, para agravar o mau h�bito, nem sequer � notado pelo brasileiro. A quantidade recomend�vel � de 5 gramas, mas a popula��o consome, em m�dia, duas vezes e meia mais do que isso, cerca de 13 gramas.
Se, por um lado, houve um aumento na pr�tica de exerc�cios f�sicos entre os belo-horizontinos e o acr�scimo de alimentos mais saud�veis � dieta, por outro, ainda se d� op��o para as carnes gordas e para o fast food. Por isso, � preciso malhar mais para entrar em forma. Cerca de 49% est�o em desacordo com a balan�a. A obesidade atinge 17% e aumentou em rela��o a 2013, quando eram 14,6%. A Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS) estabelece como n�vel aceit�vel 15% da popula��o obesa.
O endocrinologista M�rcio Lauria lembra que � importante observar nos pr�ximos anos se h� uma curva ascendente em rela��o � obesidade em Belo Horizonte, para saber se � uma tend�ncia. “De qualquer forma, existe um n�mero alto de pessoas com sobrepeso e obesas, que � um problema s�rio de sa�de p�blica”, disse. O aumento do n�mero de pessoas que relataram fazer mais exerc�cios � um bom sinal e poder� repercutir nas pesquisas futuras. “Mas n�o basta apenas fazer atividade f�sica, � preciso melhorar a alimenta��o e tamb�m adequar o tipo de exerc�cio”, pondera.
Mais da metade dos brasileiros est� com excesso de peso (52%). Na m�dia nacional, a obesidade, por�m, estacionou. H� tr�s anos consecutivos (2012-2014), a epidemia se manteve est�vel, em patamares de 17,4%, 17,5% e 17,9%, respectivamente. Os homens est�o mais fora das medidas do que as mulheres. Entre as brasileiras, 49,1% apresentam excesso de peso. Eles s�o 56,5%. A Organiza��o Mundial da Sa�de (OMS) considera sobrepeso quem est� com �ndice de massa corporal (IMC) acima de 25 e obeso acima de 30. A escolaridade � um dos fatores que contribuem para menos sedentarismo e para uma alimenta��o mais saud�vel. Segundo o ministro da Sa�de, o acesso � informa��o � uma das principais armas contra o ganho de peso.
Chioro destacou que uma das metas do minist�rio � estancar o crescimento da obesidade no pa�s e que a estabilidade j� � para ser comemorada. Segundo ele, em compara��o com outros pa�ses da Am�rica Latina, o Brasil ocupa uma das melhores posi��es. Na Argentina, o �ndice � de 22,5% e no Chile, 25%.
BRIGA COM A BALAN�A
O auxiliar administrativo Alberto Amaral, de 30 anos, mudou h�bitos e passou a comer alimentos mais saud�veis, mas n�o consegue diminuir a barriga mesmo correndo 6 quil�metros por dia. “Saio do Bairro Conc�rdia, onde moro, e corro todos os dias na Avenida Jos� C�ndido da Silveira, na Cidade Nova, de segunda a sexta-feira”, conta. Por mais que se esforce, ele reclama que n�o consegue chegar ao corpo ideal. “Ainda bebo bastante durante o fim de semana. Se n�o fosse esse meu esfor�o, estaria obeso. Tento perder na semana o que ganho no fim de semana”, brinca Alberto, que pesa 80 quilos.
Enquanto isso, a assistente administrativa Renata Fernandes da Silva, de 35, est� conseguindo cumprir a sua meta e j� perdeu 3 quilos em apenas um m�s. “Estou mais preocupada com a sa�de, por causa da idade, e todo dia fa�o caminhada durante uma hora. Parei de comer comida gordurosa e estou dando prefer�ncia aos legumes e verduras. Tenho conseguido resistir � comida mineira, que � muito pesada, mas ainda como por��es menores, sem exageros. Pretendo perder mais peso, que � uma grande dificuldade que tenho”, reclamou Renata, que pesa 70 quilos e pretende baixar para 65 quilos. “Todo santo dia subo na balan�a. J� sinto os efeitos dessa mudan�a de h�bito. Estou mais bem disposta e me sentindo menos cansada”, comentou.
