Cresce o n�mero de pessoas que praticam atividades f�sicas no hor�rio da noite em BH

Para muitos, a atividade natural noturna � a balada em casas de shows ou o encontro com amigos em bares e restaurantes, al�m de outras atra��es que Belo Horizonte oferece. Mas h� quem fuja desse lugar-comum e aproveite a noite para se exercitar nas pra�as da Regi�o Centro-Sul da capital, de uma maneira saud�vel e divertida. A anima��o fica por conta de caminhar, correr, pedalar e malhar, com trilha sonora diversificada nos fones de ouvido. O hor�rio escolhido � a partir das 20h e pode seguir pela madrugada, mesmo se o vento frio do inverno insistir em soprar forte. E ainda que o destino n�o esteja na lista dos mais badalados da noite belo-horizontina, n�o se dispensa o cuidado com a produ��o na escolha de t�nis, roupas e adere�os, especialmente para as mulheres.

De cal�a justa azul cintilante e blusa de manga comprida branca, sobre uma bicicleta, a empres�ria Dayse Andrade, de 39 anos, contrasta com seus vizinhos de um dos pr�dios no entorno da Lagoa Seca, no Belvedere. Nas janelas dos apartamentos percebem-se as luzes de dezenas de aparelhos de televis�o que prendem as pessoas diante de suas telas � espera do sono. J� Dayse pedala forte em voltas seguidas no entorno da lagoa, quando n�o segue caminhando.

“H� tr�s anos escolhi o hor�rio noturno para fazer exerc�cios, pois o movimento dos carros � menor. Durante a semana costumo intercalar entre pedalar e caminhar, mas diariamente estou aqui”. O ritmo da empres�ria contagiou uma amiga, a economista Ana J�lia Damasceno, de 33, que mora em Contagem, na Grande BH. “Saio do trabalho, venho para c� de carro, estaciono e vou caminhar com a Dayse. Agora que ela me emprestou uma bicicleta, aderi tamb�m �s pedaladas”.

O entorno da lagoa tem 880 metros de cal�ada e pista de asfalto. Foi constru�do para receber �gua de chuva e evitar inunda��es. Para Dayse, um dos atrativos � o clima de seguran�a no contorno da lagoa. “Comecei a caminhar pr�ximo de casa, mais cedo, pensando na forma f�sica. Agora, na bike, circulo por outros pontos do bairro e, al�m da quest�o da sa�de, � divertido. Sinto-me mais livre com o vento no rosto, meio que a mocinha do Titanic”, brincou a empres�ria.

Para as amigas Theara Castro e Ticiana Lima, ambas de 25, a caminhada noturna � uma �tima oportunidade para colocar o papo em dia. Elas trabalham juntas, como m�dicas na For�a A�rea Brasileira (FAB), e t�m uma rotina agitada no servi�o. Ticiana mora no Belvedere e aproveita tamb�m para levar sua cadelinha para caminhar. “O hor�rio noturno � uma boa op��o, j� que durante o dia n�o h� muito tempo”, explica. Theara conta que mora no Cora��o Eucar�stico, mas pelo menos duas vezes por semana caminha com a amiga na Lagoa Seca. “� um encontro marcado, entre 20h e 21h, que faz bem fisicamente e tamb�m � relaxante mentalmente”, destacou.

O engenheiro Reinaldo Freitas, de 57, mora h� 30 anos no Belvedere e diz que incorporou em sua rotina a caminhada noturna. Ele conta que se sente seguro, principalmente na Lagoa Seca, e costuma esticar a atividade f�sica at� as 23h. “No entorno os porteiros dos pr�dios ficam atentos e se comunicam por r�dio. Por isso � seguro caminhar aqui � noite, que � bem mais tranquilo que pela manh�”, assinalou.

O comerciante Felipe Valadares, de 24, � mais uma das muitas pessoas que saem de carro � noite em dire��o � Lagoa Seca para e exercitar e tem motivo duplo para isso. “Moro na Vila da Serra e � noite tenho compromisso di�rio de levar minha cadela, da ra�a golden, para minimizar o estresse de ficar trancada no apartamento. � um momento gostoso e necess�rio para eu tamb�m relaxar.”

PRA�A DA LIBERDADE A atividade f�sica depois das 20h tamb�m j� tomou conta da Pra�a da Liberdade. O empres�rio Jos� Barbosa Sales, de 68, � morador do Bairro Funcion�rios e h� seis anos, depois das 22h, de segunda a sexta, estaciona seu carro na pra�a e inicia a caminhada que, algumas vezes, quase entra pela madrugada. “Prefiro vir � noite que acordar bem cedo e ficar preso ao rel�gio, pois tenho o hor�rio de trabalhar. Aqui � mais do que o exerc�cio f�sico. H� aquelas pessoas que vemos todos os dias, mas tem sempre situa��es diferentes. Quando vou para casa estou relaxado, sem espa�o para ins�nia”, relata Barbosa.

De f�rias, o estudante Lucas Novaes, de 18, resolveu fazer uma corrida de quatro quil�metros na pra�a, depois das 22h. “Gostei tanto que convidei dois ex-colegas de escola”. Vin�cius Arabe, de 18, aprovou a ideia. “Moro aqui na �rea central e j� vim caminhando de casa. Com esse frio de inverno, � ainda melhor”. Mateus Camargo, que mora mais distante, tamb�m aderiu � novidade. “� uma forma saud�vel de n�o perdermos o contato”.