A estrat�gia do fazendeiro Marcus Vin�cius Di, de 40 anos, que ontem pedalou 100 quil�metros de bicicleta dando voltas na Lagoa da Pampulha, foi ingerir muita �gua e tamb�m se refrescar, aproveitando os mirantes para encher a garrafinha e fazer o objeto de chuveiro. “Al�m da �gua, j� uso o protetor solar todos os dias. Com o sol deste jeito, n�o tem como sair de casa sem passar protetor”, afirma Marcus Vin�cius. Outra estrat�gia usada pelo esportista � mudar os hor�rios dos treinos de bike. “Nesta �poca, procuro treinar bem cedo, antes do sol escaldante e tamb�m de noite, quando o clima j� est� melhor”, afirma.
A fisioterapeuta Mayra Malta, de 33, lembra que nos per�odos com altas temperaturas � preciso ter aten��o especial com as crian�as. Ontem, ela levou o primo Gabriel, de apenas 5 anos, para andar de bicicleta na Pampulha e os dois estavam munidos de garrafinhas para se manterem hidratados. “Uma �tima op��o nesses momentos � usar muito as piscinas. As pessoas n�o podem esquecer de passar protetor solar nas crian�as”, diz ela.
Tamb�m os animais inspiram cuidados nas temporadas de calor. A pedagoga Geralda Magela, de 71, aproveitou uma sombrinha para se refrescar depois de caminhada sob o sol muito quente ontem na Pampulha, na companhia do c�o Reik, de 3 meses. “Quando estou em casa, procuro sempre verificar se a tigela dele tem �gua. Aproveito que estou molhando as plantas para refresc�-lo. Ele gosta muito de brincar com �gua”, diz ela.