Mineiros se exercitam mais que a m�dia nacional, mas situa��o precisa melhorar

De tr�s a quatro vezes na semana, geralmente em torno de uma hora e trinta minutos por dia, o advogado Carlos Eduardo Cavalcanti, de 30 anos, morador do Sion, na Regi�o Centro-Sul de Belo Horizonte, faz atividade f�sica. Quando n�o est� na academia, ele corre no Parque JK, perto de casa, joga futebol com os amigos e ainda complementa com ioga. “Pratico esportes desde crian�a. � bom para a sa�de do corpo e relaxa a mente, al�m de ter a quest�o est�tica”, conta o advogado, que n�o fica parado e est� no grupo de mineiros que alia as atividades f�sicas ao bem-estar.

Conforme o trabalho Pr�tica de Esporte e Atividade F�sica, da Pesquisa Nacional por Amostra de Domic�lios (PNAD) 2015, divulgado, ontem, pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estat�stica (IBGE), 40% dos mineiros com 15 anos ou mais praticavam esporte ou atividade f�sica no ano do levantamento, sendo 53,1% homens e 46,9% mulheres.

Minas fica acima da m�dia nacional (37,9%) em pr�tica de atividades f�sica e esportes e tem o melhor desempenho na Regi�o Sudeste (37,%) e superior ao Esp�rito Santo, Rio de Janeiro e S�o Paulo. No pa�s, fica em nono lugar e, especificamente em esporte, em oitavo. As principais atividades mencionadas pelos brasileiros que se exercitavam foram o futebol e a caminhada (veja quadro). As regi�es Sul e Centro-Oeste apresentaram propor��es maiores que a m�dia nacional (40,8% e 41,1%, respectivamente), enquanto Nordeste (36,3%), Norte (36,6%) e Sudeste (37,5%) registraram propor��es inferiores. “O trabalho n�o considera o sedentarismo, mas aspectos referentes � pr�tica de atividade f�sica ou esporte”, ressalta a analista do IBGE em Belo Horizonte, Fernanda Gerken.

A pesquisa mostra que quanto mais escolarizada a popula��o maior o percentual de pessoas que praticam algum esporte. Para aquelas sem instru��o, a m�dia nacional foi de 9%, enquanto para as com n�vel superior completo, 35,1%.

O resultado geral do chamado suplemento Pr�tica de Esporte e Atividade F�sica surpreendeu o gerente t�cnico do Conselho Regional de Educa��o F�sica em Minas (Cref-MG), Willian Pimentel.

“Esper�vamos um n�mero maior. Isso significa que os brasileiros t�m que se mexer, se exercitar mais”, disse Pimentel, lembrando que em pa�ses de primeiro mundo, especialmente na Europa, o percentual chega a 70% e no Jap�o, a 90%. Na avalia��o do gerente t�cnico, s�o necess�rias campanhas p�blicas para incentivar a popula��o a abandonar o sedentarismo e combater doen�as cardiovasculares, a obesidade e a hipertens�o, a exemplo do que ocorre em pa�ses.

Sobre os esportes e atividades f�sicas mais praticadas no Brasil, Willian explicou que, muitas vezes, as pessoas falam ao entrevistador da pesquisa que fazem caminhada, embora elas n�o mantenham uma periodicidade, velocidade e outros itens fundamentais a um exerc�cio correto. “Simplesmente andam e n�o fazem a caminhada”, explicou. O futebol, que aparece em primeiro lugar, tamb�m deixa a desejar, j� que nem sempre as pessoas t�m condicionamento f�sico e condi��es f�sicas necess�rias. “� aquele jogador de fim de semana, que pode ter uma les�o muscular grave ou sofrer um infarto. Por isso, o esclarecimento � importante. As pessoas precisam ter informa��es”, disse.

EM SINTONIA � exatamente para evitar surpresas desagrad�veis com a sa�de e manter mente s� em corpo s�o que o casal de namorados Diego Pilar, de 43, morador do Bairro Belvedere, e a engenheira Caroline Gouv�a, residente no S�o Pedro, ambos na Regi�o Centro-Sul, fazem seu exerc�cio di�rio. “Corro todos os dias, de sete a oito quil�metros, de segunda a segunda”, orgulha-se Diego, enquanto ajuda Caroline a fazer alongamento na Avenida Jos� do Patroc�nio Pontes, que leva ao Parque das Mangabeiras.

“A atividade traz v�rios benef�cios, como flexilidade e for�a muscular e afasta o que � negativo. Corro e fico bem”, disse Diego. Ao lado, Caroline contou que est� voltando � corrida e ontem, para esquentar, fez uma caminhada seguida de uma arrancada. “Fa�o gin�stica funcional na academia e ao ar livre � muito bom”, acrescentou.

No Brasil, o ranking de praticantes de esportes ou atividades f�sicas � liderado pelo Distrito Federal (50,4%), seguido do Rio Grande do Sul (44,0%) e Para�ba (42,7%). J� “na lanterna” est�o Alagoas (29,4%), Pernambuco (31,3%) e Rond�nia (31,8%). Em todas as unidades da Federa��o, segundo o IBGE, o percentual de homens que praticam alguma atividade � mais elevado do que o de mulheres: em Minas Gerais, 43,6% dos homens e 36,6% das mulheres na faixa et�ria investigada na pesquisa.

Em rela��o � pr�tica de algum esporte pelas pessoas de 15 anos ou mais de idade, destaca-se, segundo os analistas do IBGE que, em Minas, 4,42 milh�es de pessoas (26,2% do total na faixa et�ria pesquisada) declararam ser praticantes de algum esporte, sendo, desse quantitativo, 61,7% homens e 38,3% mulheres. Os dados revelam que, em todo o pa�s, os homens na faixa et�ria investigada praticam mais esportes do que as mulheres. No entanto, quando se trata da pr�tica de alguma atividade f�sica, h� um percentual maior de mulheres do que de homens.

Palavra de especialista

Paulo Jaques Soares, educador f�sico

Preven��o de doen�as

“A atividade f�sica � fundamental na preven��o de doen�as e na manuten��o da sa�de. Sendo assim, o sedentarismo �, com certeza, o principal fator de risco, pois causa o surgimento de doen�as degenerativas n�o transmiss�veis em um n�mero cada vez maior de pessoas no planeta. De acordo com a Organiza��o Mundial de Sa�de (OMS), o sedentarismo � o quarto fator de risco, o que significa a morte de 3,2 milh�es de pessoas por ano apenas por que elas s�o sedent�rias. Outro dado preocupante no mundo � que dois ter�os da popula��o n�o t�m qualquer atividade f�sica regular e 46% se declaram totalmente sedent�rias. Essa situa��o ocasiona doen�as cardiovasculares, v�rios tipos de c�ncer, obesidade, diabetes, aumento da press�o arterial e outras. Por isso sempre � melhor fazer qualquer tipo atividade, mesmo por pouco tempo, do que ficar parado. Meia hora de caminhada por dia j� faz a diferen�a”

Saiba mais

Crit�rios da pesquisa

O Suplemento de Pr�ticas de Esporte e Atividade F�sica da Pesquisa Nacional por Amostra de Domic�lios (PNAD 2015) investigou pessoas de 15 anos ou mais de idade, em seu tempo livre, no per�odo de refer�ncia de 365 dias (de 27 de setembro de 2014 a 26 de setembro de 2015). O objetivo foi mensurar aquelas que praticaram algum esporte ou atividade f�sica no per�odo considerado, bem como sua percep��o quanto a isso. Na pesquisa, dizem os analistas do IBGE, n�o foi estabelecida uma diferencia��o entre esporte e atividade f�sica, ficando a cargo da pessoa investigada a classifica��o da atividade por ela realizada. Para tal, questionou-se, por meio de uma pergunta direta, se a pessoa havia praticado esporte, e, em caso afirmativo, a respectiva modalidade.