Essa constata��o foi feita por pesquisadores da organiza��o brit�nica Mindlab, que organizaram uma lista com as dez melhores m�sicas para combater o j� considerado mal do s�culo.
A ansiedade � um sentimento antecipat�rio de ang�stia. A pessoa, por vezes, come�a a sofrer antes mesmo de a situa��o acontecer. Por exemplo, a expectativa em rela��o a um encontro amoroso. A gente cria, na nossa cabe�a, in�meras cenas de fracasso que "provavelmente v�o ocorrer". Mas e se o encontro for bem sucedido? Em casos mais graves, a pessoa deixaria de concretizar o jantar por medo.
Nesse estudo, os neurocientistas analisaram um grupo de volunt�rios. O desafio deles era realizar atividades de l�gica rapidamente. As tarefas foram desenvolvidas para impulsionar os n�veis de estresse. Ao longo do processo, os participantes escutavam algumas can��es.
Sensores foram colocados nos volunt�rios para avaliar a atividade cerebral, batimentos card�acos, press�o sangu�nea e ritmo de respira��o de cada um. A m�sica que mais ajudou os integrantes a relaxarem foi Weightless, do grupo Marconi Union. Para esse grupo, o n�vel de ansiedade caiu em at� 65% dos participantes.
Outras can��es de Adele, Enya, Mozart e da banda Coldplay tamb�m entraram no ranking das dez melhores para combater a ansiedade.