Anemia e leucemia

Aten��o para o combate e preven��o �s principais doen�as sangu�neas: anemia e leucemia. A anemia � a baixa produ��o de gl�bulos vermelhos ou hem�cias, c�lulas que transportam oxig�nio no corpo. J� a leucemia tem n�mero menor de casos e se d� quando h� baixa produ��o do sangue na medula �ssea invadida por c�lulas malignas. O m�dico hematologista, patologista cl�nico e diretor do Laborat�rio S�o Paulo, Daniel Dias Ribeiro, afirma que a maior parte dos casos de anemia ocorre pela ferropriva, ou seja, a falta de ferro no sangue. “Isso � mais frequente em algumas etapas da vida, como no primeiro ano de vida, adolesc�ncia, em mulheres com fluxo menstrual aumentado, durante a gesta��o e p�s-parto, e idosos que t�m perda de sangue por doen�a no trato intestinal”, revela.

 

 

 

 

 

A espondilite anquilosante (EA) � uma doen�a cr�nica que causa dor nas costas, capaz de causar a perda de at� 46 dias de trabalho no ano, taxa tr�s vezes maior que a geral, segundo estudos. O diagn�stico e o tratamento precoce t�m poder de reduzir os impactos negativos e, por isso, a Sociedade de Reumatologia de Bras�lia, em parceria com a Novartis, lan�ou uma ferramenta para auxiliar a identifica��o da doen�a e orientar pacientes. Jamille Nascimento Carneiro, presidente da Sociedade de Reumatologia de Bras�lia, afirma que o diagn�stico nem sempre � bem-sucedido, uma vez que exige do m�dico reumatologista experi�ncia. Esse � o princ�pio que guia o Shortway, aplicativo que auxilia no diagn�stico e orienta o paciente, caso apresente sintomas condizentes com a EA, a procurar o m�dico mais pr�ximo de sua resid�ncia. O question�rio pode ser acessado em: https://app.shortway.webmedbr.com/.

 

 

A constela��o familiar � usada para amenizar o luto e a solid�o causados pela pandemia, mas tamb�m por quem experimentou atritos no trabalho em casa e a proximidade com familiares. A psic�loga e consteladora Solange Bert�o explica, no livro “A l�gica do destino”, como essa t�cnica atua e de que maneira cada um pode se tornar mais pr�ximo de si mesmo e da sua hist�ria. Nessa t�cnica, fazem-se sess�es em grupo e pessoalmente. Mas os terapeutas se adaptaram e passaram a “constelar” on-line. A t�cnica funciona assim: o “constelado” conta seu problema para o terapeuta. Ele escolhe as pessoas que se voluntariam para representar pap�is na fam�lia do constelado. “A partir da�, cria-se um campo fenomenol�gico, em que os participantes t�m sensa��es semelhantes aos que est�o representando”, diz. Assim, ao observar o comportamento dos representantes, a pessoa passa a identificar as situa��es que repetem. � dessa forma que a terapia ajuda o constelado a enxergar o que pode estar sendo raiz dos seus problemas.

Livro: A L�gica do Destino

Autora: Solange Bert�o

Editora: Matrix

N�mero de p�ginas: 128

Pre�o: R$ 29,90

 

 

 

 

 

Corpo inchado � comum. No entanto, apesar de frequente, � inc�modo e pode ser sinal de algum problema de sa�de. O m�dico Paulo Lessa explica as poss�veis origens do incha�o, tamb�m chamado de edema. “O edema � caracterizado pelo aumento do volume de partes do organismo sens�veis � a��o da gravidade ou no corpo inteiro. Pode ser observado em p�s ou tornozelos, pernas, al�m do corpo pesado e cansa�o al�m do habitual”, afirma. � importante saber a origem do incha�o, pois o diagn�stico indica o tratamento adequado e se o problema pode se tornar perigo para a sa�de. Para evitar os edemas, confira dicas eficazes:

3 Beba muito l�quido: consumir bastante �gua ajuda na redu��o do incha�o. A orienta��o � beber pelo menos 1,5 litro diariamente. Al�m de manter a pessoa hidratada, a �gua ajuda a melhorar o processo digestivo e a circula��o sangu�nea.

3 Tome ch�s: alguns ch�s t�m propriedade diur�tica, como o de hibisco, salsinha e cavalinha. Eles aumentam a quantidade de urina produzida e eliminada, o que favorece a diminui��o da concentra��o de s�dio no corpo. Por sua vez, esse efeito combate a reten��o de l�quidos.

3 Consuma prote�nas magras: � fundamental ter alimenta��o equilibrada, dando prefer�ncia a alimentos ricos em pot�ssio e prote�nas magras. Esse mineral reduz o s�dio no organismo. Entre os alimentos que atuam nessa tarefa est�o acelga, espinafre, banana, abacate e pera. J� as prote�nas magras incluem aves e peixes.

3 Evite sal: evite temperos prontos e o sal comum, e d� prefer�ncia a temperos naturais, como cebola e alho, assim como pimenta, coentro, hortel� e gengibre, entre outros.

3 Caminhe pelo menos 15 minutos por dia: a pr�tica de exerc�cios favorece a circula��o, o que impede a reten��o de l�quidos. Ficar muito tempo sentado ou deitado faz com que as pernas fiquem inchadas e pesadas. Uma simples caminhada j� � eficiente para evitar esse problema.

 

 

 

 

O crescente n�mero de ataques cibern�ticos registrados nos �ltimos anos tem gerado preju�zos e preocupa��es. Mas h� uma outra quest�o relacionada a crimes virtuais que vai al�m do roubo e vazamento de dados, podendo trazer preju�zos para a sociedade e para os envolvidos: o abuso e explora��o sexual contra crian�as e adolescentes na internet. “O assunto � delicado, complexo e, para a maioria das pessoas, dif�cil de ser discutido, o que � compreens�vel. N�o � simples aceitar que existam situa��es como essas acontecendo”, diz Augusto Schmoisman, especialista em defesa cibern�tica corporativa e CEO da Citadel Brasil. Por�m, falar sobre isso e sobre a pornografia infantil � um tabu que precisa ser encarado. As crian�as t�m maior capacidade de aprender e se familiarizar com o mundo digital, tornando necess�rias conversas, alertas e a��es efetivas e recorrentes por parte de toda a sociedade. “N�o estou dizendo que os pais devem seguir o caminho da proibi��o, mas a media��o de pais e respons�veis deveria ser obrigat�ria, di�ria e minuciosa. Antes de deixarmos as crian�as se moverem sozinhas, devemos prepar�-las. Por isso, � na preven��o que precisamos atuar.”