Segundo dados do Instituto Nacional do C�ncer (INCA) de 2020, aproximadamente 22 milh�es de brasileiros ainda fumam no pa�s. O cen�rio � ainda mais alarmante quando h� risco de vida. Ainda segundo o instituto, 161.853 pessoas morrem por ano por causa do tabagismo.
Com a pandemia, o problema se agravou. Segundo pesquisa da Fiocruz, 34% dos fumantes brasileiros declararam ter aumentado o n�mero de cigarros fumados durante a crise sanit�ria em decorr�ncia da piora da sa�de mental, quadros de depress�o, ansiedade e ins�nia.
Sou fumante, como fa�o para participar da programa��o?
Largar qualquer h�bito � dif�cil. No entanto, a iniciativa tem o objetivo de ressignificar a rela��o do fumante com o v�cio. A proposta � que, por meio de jornadas de informa��o e educa��o, desenvolvidas por psic�logos, psiquiatras, nutricionistas e preparadores f�sicos, o interessado possa dar um passo rumo � vida sem cigarro.
As jornadas s�o de 90 dias, com dura��o de 15 minutos por dia. “Nelas, os participantes s�o incentivados a realizar tarefas agrad�veis, tais como assistir v�deos di�rios com um tema relacionado ao h�bito, ouvir �udios com t�cnicas de respira��o e concentra��o e escrever reflex�es acerca dos aprendizados”, explica Marcos Tartuci, CEO e fundador da Dei um Tempo.
Marcos enfatiza, ainda, que todo o processo � feitocom total privacidade. “Tudo � realizado em rede, com apoio de pessoas que est�o no mesmo desafio, al�m da assist�ncia da equipe de profissionais. Todo o processo acontece online e com total privacidade”.
Para o jornalista paraense Markus Mutran, um dos participantes da jornada, a iniciativa foi essencial para que ele conseguisse parar de fumar. “Durante quase 30 anos, minha rela��o com o cigarro sempre foi uma inc�gnita. Nunca entendi como pude me tornar t�o dependente de algo que nada de bom me deu, mas que, pelo contr�rio, muito me tirou”, compartilha.
Markus encerra sua jornada ainda nesta semana. "Encerro a minha jornada com sentimento de gratid�o, pois sei qual � o caminho para n�o ter reca�das e seguir mudando a vida para melhor”, finaliza.
A inscri��o � gratuita e pode ser realizada pelo site da empresa at� o pr�ximo domingo (5/7). Para confirm�-la � necess�rio escolher a jornada contra o tabaco e digitar o voucher #DESAFIOACEITO no momento da compra online. O valor ser� zerado e o desafio inicia na mesma data.