Sua mente dispara quando tenta dormir? Acorda de madrugada e n�o consegue pegar no sono novamente? Esses s�o alguns dos sintomas da ins�nia, um mal que afeta mais de 45% da popula��o mundial, segundo dados da Organiza��o Mundial de Sa�de (OMS). Entre as principais consequ�ncias da perda de sono est�o a falta de aten��o, irritabilidade, dor de cabe�a e lentid�o de racioc�nio.
Com a pandemia de COVID-19, o estresse e as preocupa��es pioraram ainda mais a qualidade do sono. Segundo a Associa��o Brasileira do Sono (ABS), atualmente, 73 milh�es de brasileiros (quase um ter�o da popula��o total do pa�s) sofrem de ins�nia. Esse n�mero alarmante tem feito com que muitos m�dicos e pacientes busquem, cada vez mais, por medicamentos e tratamentos que ajudam a reverter esse quadro e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com as noites mal dormidas.
Medica��es sedativas e mudan�a dos h�bitos alimentares j� s�o algumas pr�ticas que os pacientes costumam adotar. No entanto, estudos recentes realizados por m�dicos e cientistas apontam que o tratamento � base de canabidiol (CBD) � uma nova e importante forma de abordagem no tratamento da ins�nia.
Segundo Pedro Alvarenga, m�dico da Ease Labs, grupo empresarial especializado em produtos � base de cannabis para uso medicinal, as �ltimas pesquisas indicam que a administra��o do CBD melhora a qualidade do sono, auxiliando nesses dist�rbios. “Em pesquisas observacionais � poss�vel perceber que o tratamento com canabidiol � promissor nos transtornos de ansiedade e sono, sem efeitos colaterais relevantes”, destaca o m�dico.
Um estudo da Universidade do Estado do Colorado, realizado em 2019, mostrou que ap�s um m�s de terapia com o cannabidiol, dois ter�os dos 103 pacientes que participaram da pesquisa apresentaram redu��o da ins�nia. A continuidade do tratamento identificou, no segundo m�s de tratamento, uma nova melhora no quadro de perda de sono desses pacientes. No Brasil, j� existem muitos pacientes que utilizam a cannabis medicinal e percebem grandes melhorias na sua qualidade de vida.
� o caso do Geraldo, 60, que come�ou a fazer o uso da cannabis para tratar de depress�o e ins�nia. “Com a pandemia acho que v�rias pessoas, assim como eu, entraram em um processo de depress�o. Al�m disso, sempre tive uma qualidade de sono muito ruim, acordando v�rias vezes durante a noite. Passei a fazer o uso do CBD e uso antes de dormir. Hoje consigo dormir a noite inteira, em um sono profundo, com isso minha qualidade de vida melhorou muito”, afirma.
Melhora no apetite e no humor
Vale ressaltar que a cannabis medicinal � eficaz nos transtornos de sono porque o CBD atua nos receptores do sistema endocanabinoide. Com isso, a subst�ncia auxilia em alguns processos do corpo humano, melhorando sistemas funcionais relacionados ao sono e favorecendo o efeito dos neurotransmissores como serotonina e endorfina, al�m de melhorar os processos fisiol�gicos como apetite e melhora do humor. No entanto, � importante destacar que � fundamental a orienta��o m�dica para realizar o tratamento.
“A avalia��o m�dica � imprescind�vel para o sucesso terap�utico com o canabidiol. � necess�rio saber as causas da ins�nia para depois iniciar o tratamento que promover� a melhora da qualidade de vida e do bem-estar”, afirma Alvarenga. Geraldo complementa: “comecei a fazer esse tratamento como indica��o da minha psiquiatra. Como n�o me adaptei ao antidepressivo tradicional, ela me recomendou o CBD. Com a dosagem correta tive grande melhora na minha sa�de”.
O tratamento com a cannabis ainda � bastante restrito, apesar de poss�vel, principalmente no Brasil. � medida que os estudos avan�am e mais pacientes conseguem obter bons resultados, a tend�ncia � que o uso da cannabis para transtornos do sono e outros problemas de sa�de alcance mais pessoas.