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Dores de cabe�a intensas, enjoo, diarreia e cansa�o - quem j� exagerou no consumo de bebida alco�lica conhece provavelmente os sintomas da ressaca.
Para tentar evitar as consequ�ncias desagrad�veis, muitos apostam em medicamentos com o suposto poder de curar a ressaca, mas a atua��o desses f�rmacos � limitada a amenizar alguns sintomas - muitas vezes n�o sendo capaz de diminuir a intensidade do mal-estar e nunca protegendo o organismo contra os riscos � sa�de.
Drogas antiem�ticas, que atuam contra o enjoo, e analg�sicas, que diminuem a dor, est�o entre as op��es.
"Mas os problemas mais s�rios causados pelo consumo excessivo de �lcool, entre eles a sobrecarga do f�gado para tentar excretar a subst�ncia, a hipoglicemia e a desidrata��o, n�o s�o resolvidos por essas medica��es", aponta Gisele Figueiredo Ramos, m�dica cl�nica e nutr�loga do Vera Cruz Hospital, em S�o Paulo.
O Engov, rem�dio mais popular entre as pessoas que querem evitar ressaca, � composto por �cido acetilsalic�lico (anti-inflamat�rio), cafe�na, hidr�xido de alum�nio (age contra a azia) e maleato de mepiramina (antial�rgico). As informa��es disponibilizadas no site oficial do medicamento afirmam que, pela presen�a dessas subst�ncias, a p�lula serve para tratar dores de cabe�a e alergias. Por conter uma pequena dose de cafe�na, ela tamb�m atua como estimulante suave do SNC (Sistema Nervoso Central) que, associado a analg�sicos, auxilia no al�vio da dor.
O site tamb�m aponta que, para cefaleias leves a moderadas, o efeito esperado ocorre uma hora ap�s a ingest�o - ou seja, tomar o rem�dio antes de beber, para evitar dores futuras, n�o faria sentido.
"A ressaca surge quando o n�vel de �lcool no corpo j� caiu muito. Se voc� bebeu cinco ta�as de vinho, por exemplo, seu organismo levar� em torno de seis horas para metabolizar. Se a ressaca aparecer, ser� horas depois de voc� ter come�ado a beber", explica Ramos.
J� a vers�o "Engov After", recomendada especificamente para ser tomada ap�s o alto consumo de �lcool, � uma bebida que cont�m glicose, sais minerais, e cafe�na, contribuindo para a melhora da desidrata��o e hipoglicemia. No entanto, os mesmos efeitos de recupera��o podem ser obtidos com alimenta��o saud�vel, segundo especialistas.
Por que temos ressaca?
A desidrata��o ocorre por que o �lcool inibe um horm�nio que faria o rim reabsorver a �gua - e � por isso que a vontade de urinar tamb�m costuma aumentar durante ou ap�s o consumo de drinques.
"A falta de l�quido acaba causando dor de cabe�a e cansa�o. Outro efeito que tamb�m contribui � causado pelo ac�mulo de algumas toxinas presentes na bebida que o f�gado n�o d� conta de destruir, e elas acabam circulando no sangue", indica Larissa Hermann, coordenadora cl�nica do Hospital Marcelino Champagnat, em Curitiba.
Existe uma quantidade de �lcool segura para consumo?
A exist�ncia de uma quantidade segura de �lcool � um debate constante dentro da comunidade m�dica. "N�o existe consenso por que essa dose vai variar de acordo com o paciente. Os especialistas nunca estimulam o consumo porque apesar de existirem algumas evid�ncias de benef�cio do vinho para sa�de cardiovascular, n�o � poss�vel saber como todos os pacientes responder�o, ou se t�m, por exemplo, uma tend�ncia a desenvolver alcoolismo", afirma Hermann.
Para aqueles que j� t�m problema no f�gado, independente se a causa � ligada ao consumo de �lcool, hepatite ou outros problemas de sa�de graves, as bebidas devem ser estritamente proibidas.
Como evitar ressaca?
O melhor caminho � beber moderadamente, sem exageros. Entre outras a��es que podem ajudar a amenizar os sintomas da ressaca, est�o, segundo especialistas:
Intercale a bebida alco�lica com �gua
Para evitar a desidrata��o descrita acima, as m�dicas recomendam uma medida simples: ingerir um copo de �gua para cada dose de bebida alco�lica. Se estiver ao seu alcance, sucos de frutas, que cont�m glicose, tamb�m s�o boas op��es.
Alimente-se bem antes e depois de beber
Se a bebida alco�lica � ingerida em jejum, ela chega � circula��o sangu�nea de forma r�pida demais. Assim, antes que a primeira dose seja metabolizada adequadamente pelo f�gado, a pr�xima j� chega ao mesmo local, causando uma sobrecarga. Se h� alimentos no intestino, esse processo se torna um pouco mais lento. Justamente por conta dessa sobrecarga, o ideal � que a alimenta��o do dia seguinte seja leve, sem alimentos gordurosos e op��es ultraprocessadas. O consumo de v�rios medicamentos para os sintomas tamb�m tende a prejudicar o funcionamento do �rg�o j� fragilizado.
Descanse o corpo
"As bebidas alco�licas prejudicam, momentaneamente, os reflexos e as habilidades cognitivas, al�m de inflamar o organismo como um todo. Dormir bem e n�o praticar atividades extenuantes s�o medidas que ajudam na recupera��o", diz a m�dica do Vera Cruz Hospital.
H� bebidas que causam mais ou menos ressaca?
O que importa nesse caso n�o � exatamente o tipo de bebida consumida, mas a quantidade de �lcool presente nela. "Vinhos e cervejas, por exemplo, giram em torno de 8 a 13% de teor alco�lico.
J� em bebidas destiladas, como gin, vodca e u�sque, o teor aumenta chegando at� a 40%, e consequentemente, aumentando a chance de ressaca se forem consumidas em grandes quantidades", diz Hermann.
Metadoxil ajuda a metabolizar �lcool, mas s� deve ser usado em quadros espec�ficos
Comercializado no Brasil desde 2008, o metadoxil, um medicamento derivado da vitamina B6, foi criado para ajudar pessoas em tratamento contra o alcoolismo cr�nico ou agudo. Ele atua no tratamento de algumas das consequ�ncias trazidas pelo quadro, como o f�gado gorduroso e hepatite alco�lica, contribuindo para um metabolismo mais r�pido do �lcool no organismo.
"O intuito � tratamento de doen�as, n�o para um eventual excesso de bebida. O medicamento possui tarja vermelha e, portanto, deveria ser vendido apenas sob prescri��o m�dica. A automedica��o pode trazer riscos", alerta Ramos.
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