Paix�o tem prazo de validade: conselhos para uma rela��o saud�vel

A terapeuta acredita que � preciso disposi��o para enfrentar os desafios trazidos pela rotina e pela intimidade. “Uma rela��o saud�vel e duradoura s� � poss�vel se todos envolvidos estiverem dispostos a fazer dar certo, porque ela vai atravessar muitos momentos de abalos das estruturas”, afirma.

As pessoas est�o em constante mudan�a e, dentro de um relacionamento, precisam se adaptar. “Todos mudamos com o passar do tempo, adquirimos novos h�bitos e comportamentos, mas quando estamos em uma rela��o a dois � fundamental buscar compreender as caracter�sticas de cada um para construir algo saud�vel e leve para si e para a rela��o como um todo”, diz a terapeuta.

Ceder, �s vezes, � necess�rio, mas � tamb�m uma solu��o para enfrentar os desafios da rela��o, explica Erika. “O orgulho atrapalha. Aprender a ceder � essencial at� o ponto em que isso n�o contrarie a natureza de si mesmo. O limite � quando ceder se torna invasivo ou desestrutura a vida de quem est� cedendo”.

Estudos cient�ficos revelaram que a paix�o dura de 12 a 48 meses. “Existe uma situa��o que chamamos de apaixonamento, que � se apaixonar pelo que eu projeto no outro”. Depois disso toda a ilus�o que foi criada come�a a ser desfeita e a pessoa come�a a enxergar realmente quem � o parceiro. Muitas rela��es e at� casamentos s�o desfeitos rapidamente pela idealiza��o de algo que n�o existe. “O que sustenta uma rela��o saud�vel � a parceria que permanece ap�s esse per�odo de apaixonamento”.

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A ideia de que uma pessoa s� ser� completa quando encontrar a sua alma g�mea, segundo a especialista, � distante da realidade. Nossa felicidade n�o depende do outro. “Algumas rela��es ainda se pautam por uma procura de completude, da metade da laranja, a tampa da panela, mas isso � uma busca muito ing�nua. Um relacionamento saud�vel � formado por duas pessoas inteiras caminhando lado a lado”, defende Erika Thiele.

A base para uma rela��o saud�vel � o respeito, a amizade, admira��o e alegria. “O que vai sustentar o relacionamento � o respeito por si mesmo e pelo outro, a amizade e a disposi��o. Por isso, � muito importante desenvolver o autoconhecimento, ter a sa�de mental e f�sica em dia, porque uma rela��o saud�vel � composta por dois indiv�duos saud�veis”, completa a terapeuta.