As f�rias escolares chegaram e com elas a preocupa��o de muitos pais sobre como crian�as e adolescentes v�o aproveitar o tempo livre, j� que as telas parecem protagonizar a programa��o dos jovens - videogame, streaming e celular.
A psic�loga Daniela Ara�jo, coordenadora do N�cleo Infantojuvenil da Holiste Psiquiatria, explica que o mundo virtual faz parte, mas, nesta fase da vida, � importante que os jovens aprendam a lidar com o tempo ocioso de maneira criativa. A dica � que eles conhe�am o mundo atrav�s de uma outra perspectiva, fora dos livros did�ticos e, sobretudo, dos apps.
"As f�rias s�o importantes para crian�as e adolescentes. Eles tamb�m se cansam de tantas atividades e exig�ncias. Ao mesmo tempo, vivemos em uma �poca em que os jovens parecem tolerar cada vez menos o tempo livre, que eles chamam de t�dio", afirma Ara�jo.
Segundo a especialista, isso tem aparecido bastante no discurso da nova gera��o. Assim, recorrem ao que est� mais pr�ximo no bolso, o celular. "Essas ferramentas s�o instant�neas, sem racioc�nio e sem cr�tica, basta pegar e ficar hipnotizado pela tela, e � por isso que se passa 3 horas em frente ao celular sem perceber", completa.
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Contudo, a psic�loga afirma que essa responsabilidade de manejar o tempo livre pode exigir a interven��o de um adulto para ajudar os jovens a perceberem que existem outras formas igualmente interessantes de lidar com o "t�dio". Outra tarefa para os pais � a de controlar as horas diante das telas. Daniela Ara�jo aponta que o celular, por exemplo, n�o � um objeto que se deve deixar � cargo das crian�as, sobretudo as mais novas, decidirem a hora de parar, principalmente porque o excesso de tempo de uso pode deix�-las mais ansiosas.
"Usar um smartphone n�o �, necessariamente, uma causa da ansiedade, mas pode ser que o problema venha como uma consequ�ncia do excesso de uso, at� pelo est�mulo visual estimulante, que � diferente do relaxamento que um livro proporciona. A armadilha � que tem quem acredite, as vezes at� de maneira inconsciente, que as telas acalmam e, com isso, estabelece um ciclo vicioso: estou com t�dio, vou pegar o celular", detalha a coordenadora do N�cleo Infantojuvenil da Holiste Psiquiatria.
Para aproveitar as f�rias escolares, a psic�loga indica que os jogos on-line devem conviver com momentos de inven��o e criatividade, at� porque estes s�o recursos importantes para a sa�de mental, al�m de necess�rios para a vida adulta. Al�m disso, � importante aceitar e vivenciar o tempo ocioso. "Aproveitar este tempo para pensar sobre si, admirar a natureza e refletir sobre a vida, as crian�as e adolescentes tamb�m fazem isso. O espa�o vazio permite que algo novo aconte�a e eles est�o na fase de conhecer a si e ao mundo", finaliza.